PDA

Bekijk Volledige Versie : Zelf maken van mineraal suppleties



vheeswijk
22-03-13, 21:02
In dit draadje wordt uitgelegd hoe je zelf met zťťr weinig kosten suppleties kunt maken van Calcium, Ijzer, Magnesium en Zink. Mogelijk later ook van eenvoudige DIY-medicijnen. In een SHTF-event kunnen gemakkelijk tekorten ontstaan door het ontbreken van bepaalde typen voedsel (bv. zuivelproducten, rood vlees) die slecht zijn te preppen.

Om juridische redenen zijn de postings geformuleerd als chemisch preparatieve postings om conflicten met het Farmaceutisch Syndicaat (http://preppers.nl/forum/threads/4947-Psychiatrie-industrie-des-doods?p=112918#post112918) te omzeilen. Ik ga ook beslist niet op de stoel zitten van een voorschrijvend arts en zal voor de indicatiestelling en doseringen verwijzen naar goede links op het internet. Anders raadpleegt u uw arts of apotheker.

Hoewel ik ook ervaring heb in de medicinale chemie, ben ik voor diagnose, indicatiestelling en voorschrijven nůch geschoold nůch bevoegd. Maar tijdens een complete SHTF zult u toch alles zelf moeten kunnen doen.

De bereidingen zijn in de vorm van keukenrecepten geschreven die iedereen zonder enige chemische kennis kan lezen en uitvoeren met materialen die in de keuken voorhanden zijn.

Hieronder volgt de eerste posting: De bereiding van Calciumcitraat.
Andere postings (Ijzer, Magnesium, Zink en misschien fosfor) volgen veel later.
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (chemicus)

vheeswijk
22-03-13, 21:03
Bereiding van een Calcium-suppletie.

Calcium is noodzakelijk in de voeding en normaliter krijgen we er dagelijks genoeg van binnen in het 'normale' diŽet. Bij een calcium-deficiŽntie zal een arts eerder een vitamine D suppletie voorschrijven omdat in de opname en calcium-huishouding in het lichaam dit vitamine een grote rol speelt. Dus Vitamine D (http://nl.wikipedia.org/wiki/Vitamine_D) preppen!. Link: Osteoporose (http://www.gezondheidsplein.nl/dossier/202/212416/osteoporose-en-de-rol-van-vitamine-d.html)..
In de hieronder getoonde tabel (http://preppers.nl/forum/threads/4824-De-Nederlandse-Voedingsmiddelentabel?p=109307#post109307) zijn alle voedingmiddelen weergegeven met een calcium-gehalte van meer dan 200 mg per 100 gram voedingsmiddel gesorteerd naar aflopend calciumgehalte. Deze komen uit een door mij eerder op dit forum geposte tabel (http://preppers.nl/forum/threads/4824-De-Nederlandse-Voedingsmiddelentabel?p=109307#post109307).

Voeding (100 g) Ca (mg)
ROQUEFORT KAAS 1500
MAGERE MELKPOEDER 1250 preppen?
VOLLE MELKPOEDER 1000
FABRIEKS LEIDSE KAAS 20+ OUD 1000
FABRIEKS LEIDSE KAAS 20+ JONG 1000
BOEREN LEIDSE KAAS 20+ (gekruid) 1000
EMMENTALER KAAS 1000
PARMEZAANSE KAAS 1000
SAINT PAULIN KAAS 1000
BOURSIN KAAS 900
GRUYERE KAAS 900
ZWITSERSE STROOIKAAS 800 preppen?
BLUEFORT KAAS 800
EDAMMER KAAS 40+ OUD 700
EDAMMER KAAS 40+ JONG 700
LIMBURGSE KAAS 700
KORSTLOZE SMELTKAAS 20+ 700
KORSTLOZE SMELTKAAS 40+ 610
GOUDSE KAAS VOLVET OUD 600
GOUDSE KAAS VOLVET JONG 600
CAMEMBERT KAAS 600
GORGONZOLA KAAS 600
KORSTLOZE SMELTKAAS VOLVET 600
MONCHOU KAAS 500
MELASSESTROOP MELASSESIROOP 400
GECONDENSEERDE VOLLE MELK 300
GECONDENSEERDE MAGERE MELK 300
KOFFIEMELK 300
STERKERS 250
AMANDELEN 250 preppen?
IMITATIE KOFFIEMELKPOEDER 250 preppen?
PARANOTEN; NOOT 225 preppen?
EIPOEDER 225 preppen?

U zult zien dat het hier voornamelijk voedingsmiddelen betreft die niet of buitengewoon moeilijk te preppen zijn. In een WTSHTF-situatie zult u normaliter overschakelen op een diŽet waarin vťťl minder resorbeerbaar calcium aanwezig is. Calcium suppletie is dan mogelijk wťl van groot belang vooral voor vrouwen in de 2e levenshelft (osteoporose (http://www.gezondheidsplein.nl/dossier/202/212416/osteoporose-en-de-rol-van-vitamine-d.html)), kinderen in de (bot)-groei, zwangere vrouwen en moeders met zuigelingen. Maar pas op! Eťn op de 5 oudere mannen heeft ook een calciumgebrek. Inname van calcium supplementen is effectief gebleken in het verminderen van leeftijdsgebonden botverlies. Op dit moment lijkt calciumcitraat de beste vorm van calciumsupplement te zijn, zowel in termen van een betere adsorptie en verminderde kans op het ontwikkelen van nierstenen. Citaat (http://gh.elopedia.com/mineralen-calcium-en-ijzer).
Wij gaan dit preparaat (calciumcitraat) hier zelf maken.

Benodigdheden:
Balans (0,1 gram nauwkeurig !)
Citroenzuur kristallijn: heb ik gekocht in een ouderwetse drogisterij. Ik heb het ook in "De Tuinen" gezien. Het is overal te bestellen op het internet.
Calcium carbonaat, (Latijn: Calcii Carbonas preacipitatum), Krijtpoeder, kalkpoeder. Besteld bij Keramikos.nl, maar overal te krijgen via internet. Pas Op! De "schoolkrijtjes" zijn van gips (calciumsulfaat) en NIET van calcium carbonaat.
Geschikte trechters (preppen).
Calciumchloride (Bison Vochtvreter). Heeft u al geprept! (Droogmiddel (http://preppers.nl/forum/threads/4857-Droogmiddelen-voor-voedsel?p=110485#post110485) en hulpstof voor zuurstofadsorber (http://preppers.nl/forum/threads/5029-Zelf-goede-zuurstofadsorbers-maken?p=115121#post115121))
Zuiveringszout (Natriumbicarbonaat). Preppen

Bereiding Calciumcitraat
5,0 gram Citroenzuur nauwkeurig inwegen en toevoegen aan ca. 100 ml water, ik doe dit in een HAK-potje, tot de onderkant van het etiket water toevoegen) en roeren of zwenken tot deze volledig is opgelost.
Vervolgens wordt exact 3,4 gram calciumcarbonaat geroerd met ca. 10 ml water in een borrelglas en de verkregen kalkmelk wordt langzaam in de loop van 15 minuten in kleine scheutjes toegevoegd aan uw citroenzuur oplossing waarbij het mengsel gaat bruisen. Steeds goed roeren of zwenken van het HAK-potje is van groot belang voor het verkrijgen van goed filtreerbaar preparaat. Tenslotte wordt een mespunt (ca. 200 mg) Calciumchloride (Bison Vochtvreter) ingeroerd. Een paar uur laten staan gevolgd door toevoegen van 1 gram zuiveringszout (natriumbicarbonaat). Het verkregen mengsel twee etmalen laten staan met nu en dan omzwenken.

Dan wordt het troebele mengsel na ťťnmaal goed omroeren op een koffiefilter gegoten. Als het filter droogvalt wordt hierop ongeveer 1 cm hoog schoon water voorzichtig toegevoegd zonder de witte massa (calciumcitraat) teveel op te roeren. Filter nu geheel laten uitlekken (paar uur of een nacht). Als het filter niet meer lekt kunt u deze met inhoud en al ergens te drogen leggen. Bijvoorbeeld op de centrale verwarming of 's zomers buiten in de zon en wind. Er wordt ongeveer 6-8 gram aan calciumcitraat als een droge koek verkregen. Dit kun je bv. in een vijzel fijnmaken tot een wit poeder. Gehalte calcium: 21%. Een gram bevat dus 210 mg Calcium. Houdt hiermee rekening met het opzoeken van de doseringen (http://osteoporosis.emedtv.com/calcium/calcium-dosage.html). Onbeperkt houdbaar. In gesloten potje bewaren.
Als de bereiding is gelukt kunt u direct gaan voor een 10 keer grotere schaal, want 6-8 gram product is niet veel voor dit supplement, gezien de doseringen.

Ik kan u verzekeren dat dit een prima preparaat is met een hoge biologische beschikbaarheid (bioavailability) aan calcium. Aangezien u gemakkelijk kunt opschalen en de bereiding zo simpel is dat u dit preparaat ook kunt gebruiken als een ruilmiddel WTSHTF.

Gebruik en doseringen
Dit preparaat is vťle malen goedkoper dan de calciumcitraat suppleties die u bij diverse winkels of apotheek kunt kopen. Kunt u nagaan wat voor winsten worden gemaakt met dit bulk-product. Zowel door de farmaceutische industrie (http://preppers.nl/forum/threads/4947-Psychiatrie-industrie-des-doods?p=112918#post112918) als reformwinkels. U kunt het in grote hoeveelheden maken en de bereiding is leuk om te doen. Het is ongevaarlijke en veilige chemie. Het enige nadeel is dat u het poeder zelf moet doseren of de dosering moet ijken in termen van mespuntjes of schroevendraaierpuntjes (multitool). De juiste dosering (http://www.webmd.com/osteoporosis/features/calcium-supplements-pills) dient u zelf op te zoeken door te googelen op "calcium suppletie", "calciumcitraat", "osteoporose", "Vitamine D Calcium", vanwege mogelijk juridische implicaties voor mij. Ik ben tenslotte geen arts. Zie vorige posting. Ik ben voor diagnose, indicatiestelling en voorschrijven nůch geschoold nůch bevoegd. Maar artsen weten niet eens hoe je dit gemakkelijk zelf kan maken en dit is toch belangrijk in een SHTF-event. Dit is een preparatief-chemische mededeling en gťťn medisch advies.

Ontsluiten en Preppen van Calcium en hulpstoffen.
Al u geÔnteresseerd bent in het zelf ontsluiten van calcium uit stukjes marmer, schelpen of kippenei-schalen dan wil ik hier ook wel iets over schrijven.

Het genoemde zuiveringszout (natriumbicarbonaat, "baking soda") ontbrak 1-2 generaties geleden in geen enkel huishouden. Het werd voor talloze toepassingen gebruikt, van zweetvoeten, tanden bleken tot bakpoeder, maar de kennis hierover is tegenwoordig grotendeels helaas verloren gegaan. Grootmoeders hebben deze kennis in 't graf meegenomen. Ik zal bij belangstelling over dit veelzijdige huismiddeltje in dit draadje een posting schrijven.

Prep Vitamine D ! (voor uw preparaat)
Prep Natrium bicarbonaat (zuiveringszout)
Prep een goede balans (0,1 gram = 100 mg nauwkeurigheid, of beter).
Maatcylindertje 50 of 100 ml.
Prep trechters (bv. een setje van trechters {grabbelbak in de KIJKSHOP}) van verschillende afmetingen.

@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Carina
22-03-13, 21:21
dankjewel vheeswijk, voor alle moeite die je voor ons doet :-)

Richa
22-03-13, 21:23
Kan je even geen kudo geven op dit moment, die hou je tegoed!
Super topic dit, dank!

driehart
22-03-13, 21:27
Superwaardevolle post.
Effe copy paste en in mijn map met bijzondere DIY zaken
Dank!

Driehart

Miss Jade
22-03-13, 21:52
Wat een fijne uitleg weer! Ik sta er telkens van te kijken dat 'ingewikkelde' chemische zaken/DIY toch vrij simpel uitgelegd kunnen worden zodat ze goed toepasbaar zijn!
Dankjewel!

JohnVonSchutz
22-03-13, 22:03
Kan je niet dan gewoon calcium tabletten nemen die te koop zijn in bv kruitvat?

En ja, graag schrijf over marmer, kippenschalen en schelpen.

Alvast bedankt. :D

vheeswijk
22-03-13, 22:24
Kan je niet dan gewoon calcium tabletten nemen die te koop zijn in bv kruitvat?

En ja, graag schrijf over marmer, kippenschalen en schelpen.

Alvast bedankt. :D

Uiteraard kun je goede calcium-tabletten kopen, maar deze zijn duur. De goedkope tabletten bevatten gewoon kalk of krijt en het calcium daaruit is slecht resorbeerbaar. Als op het etiket alleen "Calcium" staat zonder de volledige naam als citraat-, ascorbaat-, gluconaat-, etc., dan is het echt rommel. Het hier gepubliceerde middel calciumcitraat heeft een hoge biologische beschikbaarheid, d.w.z. wordt zťťr goed opgenomen. Je kunt hierop googlelen. Let dus op het etiket! Het "calcium" MOET een "achternaam" hebben.

leidseprepper
22-03-13, 22:41
wat een geweldige richting sla je nu weer in, huischemicus! deze heeft mijn allerhoogste interesse. dus ja, graag meer in deze richting.
natriumbicarbonaat ken ik als fantastisch spul, maar ik vermoed dat jij me nog een heleboel andere briljante toepassingen kan beschrijven dan ik zelf al wist.

keep up the good work.
die scheikunde wordt nog eens een hobby als het zo doorgaat.. ;-)

wodan
22-03-13, 23:22
Uiteraard kun je goede calcium-tabletten kopen, maar deze zijn duur. De goedkope tabletten bevatten gewoon kalk of krijt en het calcium daaruit is slecht resorbeerbaar. Als op het etiket alleen "Calcium" staat zonder de volledige naam als citraat-, ascorbaat-, gluconaat-, etc., dan is het echt rommel. Het hier gepubliceerde middel calciumcitraat heeft een hoge biologische beschikbaarheid, d.w.z. wordt zťťr goed opgenomen. Je kunt hierop googlelen. Let dus op het etiket! Het "calcium" MOET een "achternaam" hebben.

EXACT! De verbinding bepaalt voor een zeer groot deel de opneembaarheid voor ons lichaam. Lees ook: http://www.fonteine.com/teveel_calcium.html (Calcium Paradox)

Ik kijk nu al uit naar de Ijzer post, net als Zinc en Magnesium.

vheeswijk
22-03-13, 23:29
Superwaardevolle post.
Effe copy paste en in mijn map met bijzondere DIY zaken
Dank!

Driehart

Ik ben helemaal verknocht aan het freeware-programma Cintanotes. Je hoeft alleen de tekst die je belangrijk vindt te selecteren en op [Ctrl][F12] te drukken en die staat dan in je database. "Copy"en "Paste" zijn niet nodig. Google: "Cintanotes". Je kunt zeer snel zoeken in je database met trefwoorden en daarbij wordt de (aanklikbare) link naar het internet direct getoont waardoor je de bron snel kunt raadplegen. Een echte aanrader! Ik kan het weten want ik ben zelf een programmeur (http://home.kpn.nl/~vheeswijk) van freeware en shareware programma's. Dit is een geweldig programma!
Wolf

Raycoupe
23-03-13, 09:23
vheeswijk: Dit zijn ook geweldige onderwerpen voor de preppers Wiki.

vheeswijk
23-03-13, 09:27
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473): Dit zijn ook geweldige onderwerpen voor de preppers Wiki.

Ik zal me in de werking van Preppers Wiki verdiepen. Dank voor de aanbeveling :)! Wolf

Raycoupe
23-03-13, 09:30
vheeswijk: Je weet dat ik ook nog wat te doen heb op dat vlak. :o Hoe het allemaal werkt met die wiki, moet ik ook nog uitzoeken.

Cris.is.hoax
23-03-13, 19:59
Hallo, is een SOL niet afdoende? krijg je veel meer verschillende mineralen binnen
SOL is een verzadigt water van schoon-zuiver zoutoplossing liefst iets als himalaya zout.
is ook wat sneller klaar, gewoon wat zout in schoon water doen als het zout niet meer oplost
heb je dus SOL.

driehart
24-03-13, 12:08
Cris.is.hoax
Dat doe ik dus ook.
Met Himalaya zout. Dit is ook het enige zout wat wij gebruiken, naast wat Sel Gris.
Ik heb wat Himalaya voor dagelijks gebruik en Prep. Daarnaast Sel Gris enkel voor prep.

Driehart

Muktaronic
24-03-13, 12:28
vheeswijk

Deze posts verdienen reputatie, zeer goede bijdrage. Complimenten.
Ook bedankt voor CintaNotes. Meteen geÔnstalleerd. Super bedankt.

vheeswijk
24-03-13, 13:09
Hoeveel ijzer heeft u per dag nodig
Een volwassen man (vanaf 22 jaar) heeft per dag 9 mg ijzer nodig; voor een volwassen vrouw (vanaf 22 jaar) is dat 15 mg. De ijzerbehoefte van vrouwen is hoger door het ijzerverlies met de menstruatie.
Zwangere vrouwen hebben 11 tot 19 mg nodig en tijdens het geven van borstvoeding ligt de behoefte op 20 mg ijzer per dag.
Vrouwen na de overgang verliezen minder ijzer. De dagelijkse behoefte is dan 8 mg ijzer. IJzer uit dierlijke voedingsmiddelen zoals vlees, vis en kip, wordt beter in het lichaam opgenomen dan ijzer uit plantaardige voedingsmiddelen zoals brood, groente en peulvruchten.

Tekort aan ijzer
Een tekort aan ijzer of anemie, kan symptomen geven als vermoeidheid, lusteloosheid, prikkelbaarheid, bleekheid en kortademigheid. Het probleem doet zich doorgaans bij baby's, jonge kinderen, adolescenten en vrouwen in de vruchtbare leeftijd.

Ijzer opname
IJzer (Fe) is een mineraal dat nodig is voor de vorming van hemoglobine. Hemoglobine, dat in de rode bloedcellen zit, zorgt voor het zuurstoftransport naar de verschillende weefsels. Slechts een klein gedeelte van het ijzer uit de voeding wordt maar geadsorbeerd. De adsorptie van plantaardig ijzer gaat heel moeizaam. Dit is dan ook de reden dat vegetariŽrs een groter risico lopen om een ijzerdeficiŽntie te krijgen. De opname van plantaardig ijzer in de bloedbaan wordt bevorderd door vitamine C. Het is dus beter om ijzer samen met een sinaasappel of vitamine C preparaat in te nemen. Innemen van calcium is af te raden, daar gelijktijdige inname van calcium een reductie in de ijzerabsorptie (http://gh.elopedia.com/mineralen-calcium-en-ijzer) veroorzaakt. Een glas melk bij het eten zal dus de ijzeropname verlagen. De mineralen koper en mangaan helpen echter ijzer te absorberen.

Zelf suppletie maken of kopen?
Ik heb nagedacht over een eenvoudige receptuur om zelf een ijzersuppletie te maken (bv. uit accuzuur {zwavelzuur} en staalwol of niet-roestvrijstalen spijkers), maar een goede suppletie in de vorm van groen ijzersulfaat is zů gemakkelijk te verkrijgen en zů spotgoedkoop dat iedere prepper gemakkelijk voor een paar euro's kilo's in huis haalt. Het is dan ook te gebruiken als een ruilmiddel WTSHTF.

Ferro en Ferri
Even een beetje eenvoudige scheikunde om de ijzeropname in het lichaam te begrijpen. Ijzer komt voor in drie vormen in de natuur:

Het metaal ijzer (Fe) zoals we dat kennen
In mineralen of stoffen in een geel-groene vorm Fe(II) of (ferro-)
In mineralen of stoffen in een rood-bruine vorm Fe(III) of (ferri-)

Alleen de groene vorm Fe(II) of ferro bevattende stoffen zijn in principe geschikt voor opname in het lichaam terwijl bv. sabbelen op een roestige spijker (http://www.foodlog.nl/artikel/spijkers_ontbijten/allcomments/) (de rood-bruine vorm, Fe(III), ferri) ons ijzer-gebrek niet zal kunnen oplossen.
Voor de atoom-fysicus is ijzer gewoon ijzer, maar voor de chemicus en ons eigen lichaam ligt dat ingewikkelder. Schitterende overzichten: hier (http://www.fk.cvz.nl/Inleidendeteksten/I/inl%20anemie%20door%20ijzergebrek%20ijzerpreparate n.asp?blPrint=True) en daar (http://www.medicinfo.nl/%7B95ce255c-2523-45be-99c6-4003ce0a7b53%7D#{eb72bf6d-e310-4011-8a89-2a3ad72d752a).

Ijzer(II)sulfaat (http://www.hinmeijer.nl/product/120643/IJzer_II_sulfaat_99_5_.aspx)
Het meest gebruikte en toegankelijke preparaat voor de ijzer-suppletie is ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat). De goedkoopste vorm en wat onzuivere vorm wordt gebruikt voor de bestrijding van mos in gazons (http://www.plantmania.nl/fortuin-meststoffen-c-8_9/ijzersulfaat-tegen-mos-in-het-gazon-p-550.html) (11,13 euro per 5 kg). Veel tuincentra hebben deze vorm. Deze vorm is in noodgevallen (SHTF) bruikbaar na omkristalliseren maar ik zou het niet direct adviseren voor inwendig gebruik, zeker niet als er geen sprake is van een noodsituatie (WTSHTF).

Veel betere en zuiverder alternatieven zijn:

Uiterst zuiver (http://www.hinmeijer.nl/product/120643/IJzer_II_sulfaat_99_5_.aspx) (Hinmeijer chemie):
De hekserij.nl (http://www.hekserij.nl/IJzer%28II%29sulfaat.aspx) 250 gram 5 euro. Licht verontreinigd met Fe(III)sulfaat.
De krijgermuziek.nl (http://www.dekrijgermuziek.nl/ysul-100-ijzersulfaat-100-gr.html):
Polycolor.bv (http://www.polycolor.be/nl/drogisterij/vloeistoffen/?pid=5538):


Ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat) zijn blauw-groene kristalletjes. Droog in goed gesloten pot bewaren. Echter gťťn extra droogmiddel toevoegen. In wat onzuivere vorm kan dit product licht verontreinigd zijn met bruine spikkeltjes ijzer(III)sulfaat dat niet resorbeerbaar is maar ook niet stoort bij de ijzer(II) opname. Zie discussie hierboven. Maak geen voorraad-oplossing in water om te bewaren en te druppelen om te doseren. Bij lang staan aan de lucht zal de groene Fe(II) oplossing overgaan naar rode Fe(III) die niet resorbeerbaar is. Deze omzetting kan worden tegengegaan met een mespuntje vitamine C. Het enige nadeel is dat u het poeder zelf moet doseren of de dosering moet ijken in termen van mespuntjes of schroevendraaierpuntjes (multitool). De juiste dosering (http://ods.od.nih.gov/factsheets/Iron-HealthProfessional/) dient u zelf op te zoeken door te googelen op "ijzer suppletie", "anemie", "bloedarmoede", "ijzer(II)sulfaat", vanwege mogelijk juridische implicaties voor mij. Ik ben tenslotte geen arts. Ik ben voor diagnose, indicatiestelling en voorschrijven nůch geschoold nůch bevoegd. Maar de meeste artsen en apothekers kunnen en zullen u niet eens helpen als de SHTF.

Rekenen en doseren met Ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat)
Blijf altijd beneden doseringen van Ijzer(II) van 40 mg/dag. Blauw-groen ijzer(II)sulfaat bevat 20% ijzer(II). Dus de maximale dosis ijzer(II)sulfaat mag niet meer zijn dan 200 mg (0,2 gram) per dag uitgaande van een biologische beschikbaarheid van tweewaardige (II) ijzerverbindingen van 46–100%. Los het ijzer(II)sulfaat of ferrosulfaat op in een paar ml water in een borrelglas met een mespuntje vitamine C. Neem nooit tegelijkertijd melk of een calcium suppletie.

Preppen van Fe(II).
Ik heb gezocht in de Nederlandse Voedingsmiddelen Tabel (http://preppers.nl/forum/threads/4824-De-Nederlandse-Voedingsmiddelentabel?p=109307#post109307) naar producten die veel ijzer bevatten, maar dit bleek een hachelijke onderneming omdat de waarden van ijzer de totalen zijn zowel van Fe(II) als Fe(III) zijn, en we weten al dat Fe(III) niet tot nauwelijks wordt opgenomen. Wel viel me onmiddellijk op dat bouillonblokjes (overigens goed te preppen) een hoge waarde aan ijzer hebben (20 mg per 100 gram voedingsmiddel) aan ijzer. Dit (dierlijke) ijzer is gebonden aan hemoglobine en is goed resorbeerbaar. Het preppen van bouillonblokjes is overigens afgezien van het ijzer-gehalte al erg belangrijk. Bouillonblokjes droog bewaren. De prep-vriendelijke gedroogde gisten doen het ook goed. Een ander product, de Roosvicee Ferro (http://www.roosvicee.nl/cgi-bin/index.cgi?page=21) is een vruchtenlimonade siroop waaraan extra ijzer is toegevoegd. De toevoeging "Ferro" leert u nu onmiddellijk dat het om de goed opneembare Ijzer(II) gaat. Een aandachtspunt voor de prepper. Gebruik zelf aangeschafte ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat) alleen voor als de SHTF!

Prep Bouillonblokjes
Prep gedroogde gisten (ook om andere redenen)
Prep ook Vitamine C {assisteert opname ijzer(II)}
Prep Roosvisee Ferro
Prep ijzer(II)sulfaat (ferrosulfaat)

@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

vheeswijk
24-03-13, 22:43
EXACT! De verbinding bepaalt voor een zeer groot deel de opneembaarheid voor ons lichaam. Lees ook: http://www.fonteine.com/teveel_calcium.html (Calcium Paradox)

Ik kijk nu al uit naar de Ijzer post, net als Zinc en Magnesium.
@wodan (http://preppers.nl/forum/member.php?u=425). : De ijzer post (verscheen niet in de nieuwe berichten) is nu gepubliceerd (hierboven) vheeswijk

driehart
24-03-13, 23:44
vheeswijk,

Wolf,
Wat een fijne aanvulling weer. Dank!
Ik ga morgen voor het eerst je aanbevolen programma Cintanotes gebruiken om dit vast te leggen.

Driehart

frank1964
25-03-13, 07:45
EXACT! De verbinding bepaalt voor een zeer groot deel de opneembaarheid voor ons lichaam. Lees ook: http://www.fonteine.com/teveel_calcium.html (Calcium Paradox)
wodan Goede link, er is heel veel info te halen bij fonteine.

Heksenboot
25-03-13, 07:53
Dank je wel vheeswijk, wat ben je altijd lekker bezig man.
Ik voel me ook weer een beetje terug in mijn jeugd, met mijn laboratorium in een doorgebroken kast van de schuifdeuren. :)

RauweBonk
25-03-13, 18:20
Dank vheeswijk!

Grtz,
B0nk

vheeswijk
26-03-13, 22:36
Kalium is een stof die in vrijwel alle voedingsmiddelen zit. In het lichaam komt het vooral in de spiercellen voor. Het speelt een belangrijke rol bij de geleiding van zenuwprikkels, het samentrekken van de spieren, de regulering van de bloeddruk
en talloze andere processen.

symptomen kaliumtekort: hier (http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/66662-kalium-kaliumtekort-symptomen-te-hoog-en-kalium-voeding.html) en daar (http://www.symptomen-behandeling.nl/1/kaliumtekort_symptomen_418277.html) en ook hier (http://www.gezondenzo.net/kalium-wat-doet-dit-mineraal-waar-zit-het-in/).

Onder normale omstandigheden levert een gezonde, gevarieerde voeding voldoende kalium. Als de arts een kaliumtekort constateert, is het belangrijk de oorzaak daarvan na te gaan. Meestal zit het probleem niet in de voeding, maar is er sprake van een lichamelijke stoornis (nierfunctie, diarree) of andere oorzaken (medicijnen of laxeermiddelen). Het kan effectiever zijn om daar iets aan te doen dan aan de voeding. Er bestaan voedingsmiddelen-lijsten van kalium-rijke voeding, maar voor dit forum is het vooral belangrijk te weten welke prepbare voedingsmiddelen veel kalium bevatten.

In de hieronder getoonde tabel zijn alle redelijk tot goed prepbare voedingmiddelen weergegeven met een kalium-gehalte van meer dan 500 mg per 100 gram voedingsmiddel gesorteerd naar aflopend kaliumgehalte. Deze komen uit een door mij eerder op dit forum geposte tabel (http://preppers.nl/forum/threads/4824-De-Nederlandse-Voedingsmiddelentabel?p=109307#post109307).

Voeding K (mg/100 gr. voedingsmiddel)
CACAOPOEDER 4000
GISTEXTRACT (pasta) 3500
VOEDINGSGIST (gedroogd) 2000
ABRIKOZEN gedroogd; zonder schil en pit 1500
MAGERE MELKPOEDER 1500
STOKVIS (ongeweekt) 1500
BIERGIST (gedroogd) 1500
BONEN BRUINE EN WITTE (droog) 1250
VOLLE MELKPOEDER 1250
TOMATENPUREE (geconcentreerd) 1000
GROENE ERWTEN (droog) 1000
KAPUCIJNERS (droog) 1000
LINZEN (droog) 1000
APPELSTROOP APPELSIROOP 1000
APPELEN (gedroogd) 900
AMANDELEN 900
ROZIJNEN (gedroogd) 800
TUTTIFRUTTI (gedroogd) 800
VIJGEN (gedroogd) 800
IMITATIE KOFFIEMELKPOEDER 800
HUISHOUDCHOCOLADEPASTA; PUUR 800
KRENTEN (gedroogd) 700
PINDAS; PINDA'S; AARDNOTEN; NOOT 700
PINDAKAAS 700
DADELS MET PIT (geconfijt) 600
CASHEW (ACAJOU) NOTEN; NOOT 600
HAZELNOTEN; NOOT 600
KASTANJES; NOOT; NOTEN 600
PARANOTEN; NOOT 600

Net zoals bij de calcium- (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=115743#post115743), en ijzer-suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=116329#post116329) postings zien we dat de gedroogde gist-producten weer hoog genoteerd staan. Het is wederom toch een reden om ook flink wat gedroogde gist te preppen en te zien als een natuurlijk cocktail van vitamines, mineralen en andere nuttige bestanddelen. Het is een hoogwaardig voedingsmiddel.
U zult overigens zien aan de tabel dat een kalium-gebrek niet snel zal optreden als de SHTF. Als u slootwater over een katadyn- of ander geavanceerd filter filtreert krijgt u normaliter al genoeg kalium binnen. Maar we zullen hieronder zien dat met dit water toch een addertje onder het gras schuilgaat.

Kaliumtekort
Een kaliumtekort kan op verschillende manieren ontstaan. De meest voorkomende zijn:

Ernstige diarree/braken. Ernstige diarree en/of heel veel braken kunnen leiden tot een kaliumtekort. Ernstige diarree kan veroorzaakt worden door darmstoornissen en kan leiden tot hartritmestoornissen en zelfs hartstilstand. Het verliezen van veel water en electrolieten, waaronder kalium kan dus dodelijk zijn!
Plaspillen. Bij het gebruik van diuretica (plaspillen) kan veel kalium verloren gaan.
Ontregelde diabetes


Ik wil hier voorbijgaan aan de onder 2 en 3 genoemde medische condities, maar mij concentreren op ernstige diarree en heel veel braken (1). Deze conditie kan accuut optreden tijdens de SHTF als er toch iets misgaat met het filtreren of ontsmetten van drinkwater waarbij diarree toch als opvallende consequentie kan optreden. Hierbij kan in korte tijd heel veel kalium uit je lijf verloren gaan. Een kaliumsuppletie is dan wel geÔndiceerd en wel heel vlug. Voor dit soort calamiteiten zou het preppen van slechts ťťn pot met 250 mg K tabletten (1 tot 2 per dag, een paar dagen) voldoende moeten zijn voor de urban prepper voor een calamiteit. Voor de Bug Out prepper met acute buikloop is het belangrijk om te weten hoe hij/zij kan komen tot een zeer rijke kalium-suppletie uit de natuur. Deze kan worden aangetroffen in resten van kampvuren. De witte as gevonden op meestal een verkoolde ondergrond bestaat uit het zogenaamde "Potash (http://en.wikipedia.org/wiki/Potash)" of "Potas (http://nl.wikipedia.org/wiki/Potas)". Hiervan is afgeleid de Engelse naam Potassium (= Nederlands: Kalium). Dit witte poeder is overwegend kaliumcarbonaat (K2CO3) met nog wat andere belangrijke mineralen. U schraapt wat van dit witte spul met uw survival mes of multitool in een borrelglaasje en voegt een paar ml water toe. Daarna voegt u een mespuntje citroenzuur toe (toch al aanwezig in een ingesmolten rietje (http://preppers.nl/forum/threads/4055-Drinkrietjes-Mogelijke-toepassingen-voor-de-survivalist-amp-bushcrafter?p=88400#post88400)). Als het mengsel gaat bruisen of schuimen, dan weet u dat u hťťl goed spul heeft. Dit opdrinken, eventueel via een rietje waar u aan het einde een klein propje watten heeft gemonteerd om te filtreren. De aanwezigheid echter van wat houtskool of verkoolde resten in het "medicijn" is alleen maar gunstig. Vooral als u ook veel moet braken. Als het kampvuur residu vers is, is bovendien de bodem steriel en bevat zeker geen pathogenen. Zo'n kampvuur kan zelfs levensreddend zijn, om meer redenen!

Urban prepper: Prep 1 suppletie pot kalium tabletten (250 mg)
Prep gedroogde gist.
Prep citroenzuur (ook in dichtgesmolten rietje).
Prep dunne bleek en ascorbinezuur
Prep goed waterfilter.
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Gemini
28-03-13, 13:18
Wederom mijnheer vheeswijk een vraag: wat is het verschil tussen ascorbinezuur(E300) en citroenzuur(E330) en zijn beide stoffen onderling uitwisselbaar?

Ofwel welke stof is het best voor welk doeleinde bruikbaar ?Het viel me op dat citroenzuur een stuk voordeliger is.

Kun je bijvoorbeeld na water gezuiverd te hebben dmv druppels bleekwater, ook de smaak verbeteren dmv citroenzuur ipv E300 ?

Bij voorbaat vriendelijk dank (ook voor de zeer leerzame postings ;-) ).

vheeswijk
28-03-13, 16:48
Wederom mijnheer @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) een vraag: wat is het verschil tussen ascorbinezuur(E300) en citroenzuur(E330) en zijn beide stoffen onderling uitwisselbaar?

Ofwel welke stof is het best voor welk doeleinde bruikbaar ?Het viel me op dat citroenzuur een stuk voordeliger is.

Kun je bijvoorbeeld na water gezuiverd te hebben dmv druppels bleekwater, ook de smaak verbeteren dmv citroenzuur ipv E300 ?

Bij voorbaat vriendelijk dank (ook voor de zeer leerzame postings ;-) ).
Gemini: Ascorbinezuur en citroenzuur (resp. E300 en E330) zijn totaal verschillende stoffen.
Beiden zijn zuren net zoals azijnzuur, in azijn, vetzuur, melkzuur, etc, etc. Er bestaan vele duizenden zuren.
Citroenzuur is vťťl zuurder dan bv. azijn.

Maar ascorbinezuur, of vitamine C, heeft ook andere eigenschappen: Het is behalve een vitamine ook een "reductor" of antioxydant en een radicaalvanger. Deze eigenschappen zijn zijn van belang voor het neutraliseren (reduceren) van de overmaat bleekwater na ontsmettting van water. Hiervoor kun je citroenzuur helaas niet gebruiken !!!

Over citroenzuur schrijf ik nog wel een posting. Voor de prepper kan citroenzuur belangrijk zijn omdat het ook een mild conserveringsmiddel is en andere nuttige eigenschappen heeft.
vheeswijk (huischemicus)

vheeswijk
29-03-13, 11:11
@Gemini (http://preppers.nl/forum/member.php?u=1751):
.......
.......
Over citroenzuur schrijf ik nog wel een posting. Voor de prepper kan citroenzuur belangrijk zijn omdat het ook een mild conserveringsmiddel is en andere nuttige eigenschappen heeft.
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Citroenzuur (http://nl.wikipedia.org/wiki/Citroenzuur) (E330 (http://foodwatch.nl/onze_campagnes/e_nummers/e_330_citroenzuur/index_nl.html?gclid=COKv8u7KobYCFabLtAodqy0ArQ))
Citroenzuur is een organisch zuur dat van nature in heel veel levende wezens voorkomt. Ook mensen maken citroenzuur aan en zetten dit weer om. Vooral citrusvruchten bevatten citroenzuur. Het werd vroeger vooral gewonnen uit citrusvruchten, maar het wordt tegenwoordig vooral gewonnen uit suiker met behulp van bepaalde schimmels, zoals Aspergillus niger. Dit industriŽle product is dus nog steeds een natuurproduct. Citroenzuur wordt op dit forum weleens verward met ascorbinezuur (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=117913#post117913) (Vitamine C) omdat deze ook voor het eerst werd geÔsoleerd uit citrusvruchten. Dit is toch een heel andere stof.

Toepassingen
Er zijn talloze publicaties op het www te vinden voor citroenzuur (of citroensap waar het in zit). Zelf een oplossing maken van citroenzuur (bv. 5-10%) is vťťl goedkoper dan citroensap bij de AH kopen en preppen. Bovendien zijn citroenen niet te preppen maar puur citroenzuur met een oneindige houdbaarheid wel. Zuiver citroenzuur kun je heel goedkoop preppen.

Citroenzuur is net als zuiveringszout een manusje-van-alles huishoudmiddeltje. Voor de prepper is het belangrijk te weten dat je ermee de houdbaarheid van zelf geweckte of ingemaakte frisse producten (jams, groenten, etc) geweldig goed mee kan verlengen. Het is een schimmel- en bacteriegroei remmer. Vooral tegen E-Coli, salmonella en Clostridium. E330 of citroenzuur is verwerkt in meer dan 487 voedingsmiddelen (http://www.goedgeweten.be/ingredienten/e330/*/). Voornoemde info (http://www.goedgeweten.be/ingredienten/e330/*/) verraadt veel over de toepasbaarheid (meestal conservering) in voedsel.

Populaire toepassingen:


Deodorant
Luchtverfrisser
Insectenspray
Vlekkenverwijderaar
Natuurlijk bleekmiddel
Toiletreiniger
Booster voor de stofwisseling
Goedkope highlights in haar.
Hulp bij een kater
Anti-roos
Metaalpolijster
om levensmiddelen op de juiste zuurtegraad te brengen (zuurteregelaar)
om cosmetica op de juiste zuurtegraad te brengen
als hulpmiddel bij het etsen van metalen
als schoonmaakmiddel om kalkaanslag en aanslag van algen.
Het ontkalken van huishoudelijke apparatuur, zoals koffiemachines.
om metalen voorwerpen te ontdoen van roest (ook uw gereedschap ! ).
als reukloos stopbad bij het ontwikkelen van fotoafdrukken
als antistollingsmiddel bij bloedafname
als (biologische) toiletreiniger
Bacterie remmende werking (pH 2-3).
Tegen schimmelinfecties (pH 2-3)
Tegen E-Coli en Clostridiuminfecties (pH 2-3)
pH verlagend.

Info 1 t/m 11 : Link (http://www.hetkanwel.net/2012/04/13/11-opmerkelijke-toepassingen-van-citroensap/)
Info 12 t/m 20: Link (http://nl.wikipedia.org/wiki/Citroenzuur)
Info 21 t/m 24: Link (http://www.agraplan.nl/producten/view/12/Citroenzuur%C2%AE)

Citroenzuur heeft een aangename smaak en daardoor een gunstige invloed op de wateropname. Veel bacteriŽn zoals bijvoorbeeld E-Coli, salmonella en vooral Clostridium groeien minder snel en kunnen daardoor vaak niet ziekteverwekkend worden. Met Citroenzuur verlaagt u ook de zuurgraad in uw drinkwatersysteem. Daardoor ontstaat minder bacteriegroei en kalkaanslag. Een WTSHTF-frisdrank kan worden gemaakt door een eetlepel suiker in water op te lossen met een flinke mespunt aan citroenzuur. Het is ook een geschikte basis voor een ijzer-suppletie met ferrosulfaat (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=116329#post116329).

Citroenzuur is in dit forum te sprake gekomen voor de bereiding van calciumcitraat (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=115743#post115743) en het toepassen van een nood-kaliumsuppletie uit kampvuur-resten (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=117421#post117421). Het komt nog ter sprake in de bereiding van een magnesium- en zink-suppletie.
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

vheeswijk
01-04-13, 00:25
......
......
En ja, graag schrijf over marmer, kippenschalen en schelpen.
......
Alvast bedankt. :D

Deze posting is vooral bedoeld voor die preppers die bang zijn voor chemie of daar slechte herinneringen aan hebben op de middelbare school. Ik ben een researcher, ook in de medicinale chemie, maar heb de laatste jaren voor mijn pensioen ook voor de klas gestaan o.a. voor 15-jarigen, die alleen maar leuke dingen wilden doen. Als het maar knalt, maar zelf medicijnen maken was ook best "kek". In de hieronder beschreven simpele procedure wordt calcium ontsloten uit kippenei-schalen, dus zoals men dat zegt uit de "biofase", uit een biologische bron en geÔsoleerd als calcium acetaat, een medicijn tegen hyperfosfatemie (een chronische nierinsufficiŽntie dat alleen op recept verkrijgbaar is.) Dit medicijn kunt u daarna naar behoeven omzetten in een preparaat tegen osteoporose.

U pelt een hardgekookt ei dat goed is "afgeschrikt" met koud water. Probeer zoveel mogelijk de vliesjes en stukjes ei van de schalen te verwijderen. Na het nuttigen van het ei doet u de schalen in een niet al te klein borrelglas en drukt u de schalen op de bodem van het borrelglas met de duim fijn. Hierop schenkt u schoonmaakazijn tot het borrelglas voor 2/3 is gevuld. Het mengsel gaat na enige tijd schuimen en er komt een gas vrij (CO2). Nu en dan het mengsel omroeren met een sate-stokje, potlood, of iets dergelijks. Na ongeveer 4-8 uur is het schuimen gestopt, waarna u het borrelglas afgiet in een klein trechtertje met een klein plukje watten in de steel. Het filtraat, dat is de vloeistof die door het trechtertje gaat, opvangen en overbrengen naar een schoteltje of ondiep schaaltje. Dit schaaltje met de nagenoeg heldere vloeistof zetten op de centrale verwarming of een thee-lichtje om de verdamping van water te bevorderen. Er blijft tenslotte een koek van een wit poeder achter (ca. 2 gram) van bijna puur calciumacetaat. Het poeder mag heel zwak naar azijn ruiken. Met uw survival mes of multitool kunt u de massa lossteken en in een klein potje bewaren. Het is een geneesmiddel (http://www.consumed.nl/medicijnen/411/Calciumacetaat_Tabletten) (overigens alleen op recept verkrijgbaar) en een voedings-additief (E263 (http://www.food-info.net/nl/e/e263.htm)) . Google ook op calciumacetaat en hyperfosfatemie.

Eigenschappen:
Houdbaarheid: oneindig lang (mits droog bewaard).
Goed oplosbaar in water.

Toepassingen:

Calciumacetaat is toegelaten als voedingsadditief (E263 (http://www.food-info.net/nl/e/e263.htm)), en wordt gebruikt als zuurteregelaar of als conserveermiddel in brood.
Het is ook een geneesmiddel dat voorgeschreven wordt bij verhoogd fosfaatgehalte van het bloed (hyperfosfatemie (http://www.consumed.nl/ziekten/2433/Hyperfosfatemie)), een gevolg van chronische nierinsufficiŽntie. Calciumacetaat vormt in de darmen een onoplosbaar complex met fosfaat, en dit complex wordt uitgescheiden via de feces. Zo daalt het serumgehalte aan anorganisch fosfaat.
Calciumacetaat bindt ook fluoride in water, dus als u de Volkskrant leest en tegen fluoride bent dan heeft u hier een prima middel (speldeknopje in 1 L water en een half uur laten staan).


Calcium-suppletie.
U ziet dat calciumacetaat geheel anders wordt gebruikt in medische toepassingen dan calciumcitraat (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=115743#post115743) . U zult zich afvragen, ik kan nu calcium ontsluiten uit kippe-ei schalen, waarom kan ik dit dan niet gebruiken voor de bot-groei van mijn baby of peuter tijdens de SHTF-scenario als zuivelproducten nauwelijks meer te verkrijgen zijn? Geen nood! U mengt wederom in een borrelglas met een beetje water een theelepel van uw zelf gemaakte calciumacetaat, een theelepel citroenzuur en een theelepel (alle afgestreken) zuiveringszout toe. Even wachten tot het bruisen ophoudt en u heeft plotseling een calcium suppletie voor de botgroei. Hoe kan dat dan? Citroenzuur "steelt" als het ware het calcium van het calciumacetaat en vormt dan calciumcitraat (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=115743#post115743) . Dat noemt men "complexvorming". Zo simpel is dat. U heeft plotseling een calcium-preparaat met een geheel ander werkingsspectrum. Hieraan moet echter worden toegevoegd dat de bereiding van calciumcitraat uit een eerdere posting (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-minehttp://www.food-info.net/nl/e/e263.htmraal-suppleties?p=115743#post115743) veel professioneler is, tot een zuiverder product leidt en gemakkelijker is op te schalen tot echt grote hoeveelheden.

Als u uw eigen preparaat niet vertrouwt kunt u uw preparaat oplossen in water voor de kippen, waarmee de recycling van (bio)-calcium weer rond is. De kip verwerkt dit weer in ei-schalen.

Als u tijdens de SHTF niet kunt beschikken over kippeneischalen dan kunt u ook schelpen of stukjes marmer gebruiken als calcium-bron voor exact dezelfde ontsluiting. Dezelfde procedure!

Preppen:
schoonmaakazijn
zuiveringszout (toepassingen: nog te posten)
klein trechtertje
watten
satťstokjes (ook voor jagen met blaaspijp, nog te posten).

Have fun! @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

JohnVonSchutz
01-04-13, 08:05
Aaah heerlijke lectuur op de vroege paasochtend. Geweldig!!

Heksenboot
01-04-13, 08:14
Wow, vheeswijk, je moet een boek schrijven: "Chemie voor Preppers". :)
Info om van te smullen.

Stuudje
01-04-13, 08:24
Ah, heerlijk...ik houd van dit soort testjes.
Hier in huis zijn ook diverse leuke boeken met "zondagstestjes". 1001 natuurkundeproefjes die je thuis kan doen, een uitvindersboek voor kinderen, dat soort boeken. Zo leuk om samen met de kinderen te doen. Voor elke leeftijdsgroep is wel een experimentje te vinden.
Overigens is de cola-mentos-proef beter buiten uit te voeren...Zo mooi als hier is ons nog niet gelukt. http://www.youtube.com/watch?v=Mf7roiyHTAY

*Stuudje gaat paaseieren koken*

vheeswijk
01-04-13, 13:23
Wow, @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473), je moet een boek schrijven: "Chemie voor Preppers". :)
Info om van te smullen.
Heksenboot: Nou dat kan dan nog wel heel lang duren. Zelfs als ik procedures van het internet haal dan zal ik toch alles eerst in de garage uitvoeren en checken. Ik wil geen buiklanding maken en zťker niet met farmaceutische formuleringen.

Heksenboot
01-04-13, 15:38
Heksenboot: Nou dat kan dan nog wel heel lang duren. Zelfs als ik procedures van het internet haal dan zal ik toch alles eerst in de garage uitvoeren en checken. Ik wil geen buiklanding maken en zťker niet met farmaceutische formuleringen.

Het begin is er.... :)

vheeswijk
05-04-13, 00:30
Magnesium (Mg) staat bekend als een anti-stress mineraal, waarom is dat en heeft u ook een magnesium tekort? Waarschijnlijk wel want de meerderheid van de westerse mensen heeft hier een tekort aan.

Magnesium is ťťn van de mineralen die we het meest tekort komen. Dit omdat de bodem van de groente- en fruit- teeld door gebruik van kunstmest het element magnesium in de meeste gevallen mist. De bodem waarop we telen is gewoon uitgeput. Wortelen bevatten nog maar 25% magnesium t.o.v. de waarde gemeten in 1985. Gesteld wordt dat anno nu zo’n 75% van de mensen een groot tekort hebben aan magnesium. Dit is heel alarmerend. Magnesium zit in elke cel van ons lichaam en helpt bij het vrijmaken van energie in de cellen. Daarnaast helpt het bij de vorming van botten en een sterk gebit (magnesium werkt samen met calcium).

Magnesium zorgt in z’n algemeenheid voor ontspanning van de spieren, bloedvaten en de zenuwen. Het werkt als een tranquillizer. Veel mensen ervaren een toename van de energie en een afname van neerslachtige gevoelens wanneer zij hun magnesiumtekort aanvullen. Dit is een uiterst belangrijk mineraal voor de prepper zeker WTSHTF.

De lijst met symptomen van een magnesiumtekort is lang:


Verkrampte spieren
Gespannenheid
Nervositeit
Hoofdpijn / migraine
Depressie
Verstijfde, verharde en verkrampte spieren
Gespannen zenuwen
Vermoeidheid
Menstruatieklachten
Slaapproblemen
Overspannenheid
Hyperactiviteit
Uitputtingsverschijnselen
Trillend oog
Onrust
Prikkelbaarheid
Kouwelijkheid
Slechte doorbloeding
Duizeligheid


Magnesium (Mg) in voeding en prep-voeding
Als het centrale bestanddeel van chlorofyl in planten, is magnesium prominent aanwezig in:
• groenten, vooral dan in donker¨groene bladgroenten (waterkers, spinazie, peterselie, boerenkool, enz).
• andere goede bronnen zijn volle granen (zoals tarwekiemen, haver, rogge, rijst, maÔs en vooral gerst)
• noten (peccan-, wal- en amandelnoten, Braziliaanse noten, hazelnoten, enz), zaden (pompoen- en zonnebloempitten),
• zeewier,
• bieten,
• wortels,
• andijvie,
• peulvruchten (kikkererwten, erwten, linzen, bonen...),
• avocado,
• gedroogde vruchten (abrikozen, appels, pruimen, dadels, vijgen, bananen, rozijnen)...

Het is even schrikken, want uit deze lijst zijn alleen de noten, sommige peulvruchten en de gedroogde vruchten goed te preppen. Tel daarbij op het feit dat nu al 75% van de mensen een magnesiumtekort hebben, dan hebben we voor de SHTF-scenario een somber beeld voor een deficiŽntie van dit belangrijke mineraal!

Magnesium-antagonisten (http://www.soe.nl/Informatie/Kennisbank/Magnesium/5)
Bepaalde voedingsmiddelen, medicijnen of omstandigheden kunnen de behoefte aan magnesium sterk vergroten of de uitscheiding ervan bevorderen. Allereerst is van belang de verhouding tussen magnesium (Mg) en calcium (Ca), waar al eerder over is gesproken (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=115743#post115743). Calcium heeft magnesium nodig om opgenomen te worden en goed te kunnen werken. Een hoge calciuminname moet dus gepaard gaan met een hoge magnesiuminname, anders raakt de voorraad magnesium in het lichaam uitgeput. Terwijl calcium en magnesium samenwerken, zijn ze dus ook elkaars antagonisten. Calcium zonder magnesium put magnesium uit, maar magnesium zonder calcium kan ook calcium uitputten en een lage bloeddruk tot gevolg hebben. Een goede verhouding tussen calcium en magnesium in supplementen is 2:1 of nog beter, gezien het veel voorkomen van magnesiumtekorten, is 3:2. Een goede DIY-farmaceutische formulering van zowel calcium als magnesium zal door mij t.z.t. worden gepost. Combipreparaten van Ca en Mg met vitamine D zijn goede commerciŽle farmaceutische formuleringen, vooral als de mineralen als citraten (citroenzure zouten) zijn toegepast.
Het westerse dieet bevat te weinig magnesium. Ook de consumptie van zuivel kan door het hoge gehalte aan calcium leiden tot een verstoorde verhouding tussen calcium en magnesium. Magnesiumtekorten komen dan ook veel voor. Een magnesiumtekort kan ernstige gevolgen hebben en niet alleen lichamelijke klachten veroorzaken, maar ook psychische stoornissen. Magnesiumsupplementen zijn dan een goedkope en effectieve oplossing. Nog goedkoper is zelf maken van deze preparaten.

Supplementen
De ene magnesium is de andere niet. Goedkope drogisterijen verkopen het ook, maar vermelden vaak niet welke magnesium als Mg-zout in het product wordt gebruikt. Wanneer een etiket niet vermeldt welke vorm van magnesium er wordt gebruikt (magnesium zůnder achternaam), dan is dit vrijwel altijd de goedkope oxide vorm. Magnesiumoxide is een laxeermiddel en wordt hier ook voor gebruikt in het ziekenhuis. Het lichaam neemt bijna niks op van deze vorm terwijl door de laxerende werking veel voedingsstoffen worden uitgescheiden, zonder dat het lichaam deze heeft kunnen opnemen. Uit onderzoek blijkt dat magnesium citraat beter oplosbaar en biologisch beter beschikbaar is dan magnesium oxide Ref 50 in link (http://www.soe.nl/Informatie/Kennisbank/Magnesium/5).

Er zijn erg veel soorten magnesium op de markt, maar dit zijn de beter opneembare vormen van magnesium: acetaat, chloride, citraat, gluconaat, glycinaat, lactaat, malaat, succinaat, sulfaat, tartraat en tauraat. De beste vorm algemeen wordt aangeraden is magnesiumcitraat (het citroenzure zout). Deze kan zelf worden gemaakt (nog te posten) of op het internet bij o.a. Natuurwebwinkel (http://www.natuurwebwinkel.com/alleprodukten/magnesiumcitraat-poeder/) of Leefbewust.com (http://www.leefbewust.com/webwinkel/alleprodukten/magnesiumcitraat-poeder-250gram/) worden besteld in de goedkopere poedervorm, maar het kan zijn dat u dit product ook wel aantreft in andere winkels in pil-vorm. Deze zijn aanmerkelijk duurder. Google: Magnesiumcitraat (http://nl.wikipedia.org/wiki/Magnesiumcitraat) of Magnesiumcitrate (http://en.wikipedia.org/wiki/Magnesium_citrate).

Dosering
De aanbevolen dagelijkse hoeveelheid voor magnesium (als Mg-ion) is volgens het Voedingscentrum 300–350 mg voor mannen en 250–300 mg voor vrouwen. Bij gebruik van supplementen wordt vaak 200–400 mg per dag aanbevolen. Magnesiumcitraat bevat ca. 11% magnesium. De biologische beschikbaarheid (bioavailability) van magnesium in magnesiumcitraat is wel 50% terwijl die uit magnesiumoxide slechts 4% is. De rest werkt dan als laxans, zeg maar "poepmiddel".

Magnesium, hoe te preppen.
Gezien de antagonistische werking van calcium en magnesium kan het beste worden geprept met in natuurwinkels en reformhuizen verkrijgbare combi-preparaten van Ca en Mg en nog beter met combipreparaten van Calcium (Ca), Magnesium (Mg) en vitamine D. Voor het zelf maken van een goede zeer goedkope magnesium-suppletie volgt een aparte posting (Calcium en magnesium zůnder vitamine D) op dit forum omdat mij inmiddels bekend is dat veel forumleden graag geÔnformeerd worden over mineraal-suppleties voor WTSHTF, maar niet snel zullen overgaan op het zelf maken van deze medicijnen.

Meer links over magnesium:
De kracht van magnesium: [1] (http://www.ahealthylife.nl/de-kracht-van-magnesium/) , [2] (http://www.vitamineabcd.nl/magnesium-voeding-en-supplementen) en [3] (http://examine.com/supplements/Magnesium/)
MAGNESIUM: Uses, Side Effects, Interactions... (http://www.webmd.com/vitamins-supplements/ingredientmono-998-MAGNESIUM.aspx?activeIngredientId=998&activeIngredientName=MAGNESIUM)
Magnesium, onmisbaar voor de gezondheid... (http://nederlofcentrum.wordpress.com/2012/01/12/magnesium-onmisbaar-voor-de-gezondheid-en-diabetes/)
Magnesium: wondermiddel ? (http://realisatietrainingen.nl/pb/artikelen/magnesium.html)

Video's over magnesium:
Is Depression a Sign of Magnesium Deficiency? (http://www.youtube.com/watch?v=kAwVTZKUh08)
The Best Way to Supplement Magnesium (http://www.youtube.com/watch?v=1I0zVVvWgaM)

Dit is misschien wel de belangrijkste posting in dit draadje omdat magnesium-deficiŽntie nu al bij veel mensen evident is.

Preppen:
Combipreparaten Calcium+Magnesium (eventueel met Vitamine D). Wel erg duur!
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Heksenboot
05-04-13, 03:05
Een nog leerzamere post dan de vorige vheeswijk en inderdaad heel belangrijk. Deze dingen wist ik niet. Hier moet ik meer over lezen, want het kan een hoop dingen verklaren.
Het benadrukt ook nog eens, waarom je eigenlijk een moestuin moet hebben, of biologische groenten, i.p.v. supermarkt-voer.

Jammer dat MagnesiumSulfaat ook sterk laxeert.

http://www.labstuff.nl/contents/nl/p602.html

Leuke site he, Raycoupe ?
Maar ik vertrouw erop, dat je straks weer met een goede methode komt, om het zelf te maken, vheeswijk. :)

Raycoupe
05-04-13, 10:25
Heksenboot: Ik ben bang dat vheeswijk mij weer veel te veel leerstof voert. Gelukkig komt die moestuin waar je het over hebt, eraan!

Heksenboot
05-04-13, 10:58
Heksenboot: Ik ben bang dat vheeswijk mij weer veel te veel leerstof voert. Gelukkig komt die moestuin waar je het over hebt, eraan!

Nah, voor zo'n labrat als jou gaat het erin als koek toch? :)

Ja man, moestuinen.
Het wordt tijd voor een zonnedans... :cool:

vheeswijk
05-04-13, 12:14
Nah, voor zo'n labrat als jou gaat het erin als koek toch? :)

Ja man, moestuinen.
Het wordt tijd voor een zonnedans... :cool:
@Heksenboot (http://preppers.nl/forum/member.php?u=1124) en @Raycoupe (http://preppers.nl/forum/member.php?u=1609) : Moestuinen:
Citaat uit Wikipedia (http://nl.wikipedia.org/wiki/Magnesiumsulfaat#Gebruik_in_de_voedingsindustrie):
Toepassing bij het tuinieren

Naast gebruik bij mensen, wordt magnesiumsulfaat ook gebruikt bij het onderhouden van planten. Het wordt gebruikt voor het aanvullen van het magnesiumgehalte in planten wanneer er sprake is van een gebrek.


Magnesiumsulfaat is overwegend een laxeermiddel. De moestuin neemt dit magnesium uit sulfaat wel goed op en dit komt dan gedeeltelijk in de oogst terecht. Groen afval (groen: chlorofyl, bladgroen = magnesium) ook teruggeven aan de bodem.

Ik heb trouwens een bereiding van magnesiumcitraat uit magnesiumsulfaat. Interesse?
Wolf

Heksenboot
05-04-13, 14:53
Ik heb trouwens een bereiding van magnesiumcitraat uit magnesiumsulfaat. Interesse?
Wolf

Jazeker Wolf, graag.
Dat is weer een bladzijde in het boek.... :)

Raycoupe
05-04-13, 18:06
vheeswijk: Jazeker, mits uiteraard magnesiumsulfaat makkelijk te verkrijgen is. :)

Wolf, ga je zelf dit ook in de wiki plaatsen? Dit begint op een flink hoofdstuk uit een bijzonder boek te lijken!

Heksenboot
05-04-13, 18:20
vheeswijk: Jazeker, mits uiteraard magnesiumsulfaat makkelijk te verkrijgen is. :)

Wolf, ga je zelf dit ook in de wiki plaatsen? Dit begint op een flink hoofdstuk uit een bijzonder boek te lijken!

Check de link in post #35.

Raycoupe
05-04-13, 18:26
Check de link in post #35.

Ach ja, die had ik vandaag al bekeken en bij m'n favorieten gezet, alleen m'n hersenen hebben er niet veel van opgeslagen.
'k Moet nog steeds naar een apotheek die zelf medicijnen bereidt, voor oa ascorbinezuur, aspirinepoeder en wellicht meer kaliumpermanganaat. Eens kijken of ze dat ook hebben.
Vroeger kon je gewoon ether kopen bij de apotheek, daar wil ik ook even naar kijken. Het flesje wat ik heb, is helemaal leeg, terwijl ik het maar een paar keer gebruikt heb. Dat spul is echt vluchtig!

Heksenboot
05-04-13, 18:29
Dat spul is echt vluchtig!

Dat had ik vroeger met bepaalde soorten whiskey ook... :)

Die site verkoopt echt veel leuke/nuttige dingen, op allerlei vlakken.

Yin en yang
06-04-13, 00:15
Raycoupe startpilot bij auto materialen verkrijgbaar zit ether in, misschien handig zit in spuitbus.
Ook gemakkelijk om vuur te maken, en veeeeeeel meer,hahaha

vheeswijk
08-04-13, 21:23
Jazeker Wolf, graag.
Dat is weer een bladzijde in het boek.... :)
Heksenboot : De bereiding van magnesiumcitraat uit magnesiumsulfaat blijkt mij toch te moeilijk voor de gemiddelde prepper. Ik zie er vanaf. Er volgt wel een gemakkelijker bereiding uit basisch magnesiumcarbonaat. Ik houd 10 gram van het magnesiumsulfaat achter als laxeermiddel. De rest zal ik gebruiken voor de tuin (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=120255#post120255). Wolf.

Heksenboot
08-04-13, 21:34
Heksenboot : De bereiding van magnesiumcitraat uit magnesiumsulfaat blijkt mij toch te moeilijk voor de gemiddelde prepper. Ik zie er vanaf. Er volgt wel een gemakkelijker bereiding uit basisch magnesiumcarbonaat. Ik houd 10 gram van het magnesiumsulfaat achter als laxeermiddel. De rest zal ik gebruiken voor de tuin (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=120255#post120255). Wolf.

Okee Wolf, dat begrijp ik.

vheeswijk
09-04-13, 13:06
Ach ja, die had ik vandaag al bekeken en bij m'n favorieten gezet, alleen m'n hersenen hebben er niet veel van opgeslagen.
'k Moet nog steeds naar een apotheek die zelf medicijnen bereidt, voor oa ascorbinezuur, aspirinepoeder en wellicht meer kaliumpermanganaat. Eens kijken of ze dat ook hebben.
Vroeger kon je gewoon ether kopen bij de apotheek, daar wil ik ook even naar kijken. Het flesje wat ik heb, is helemaal leeg, terwijl ik het maar een paar keer gebruikt heb. Dat spul is echt vluchtig!
Raycoupe : Kijk eens naar Hinmeijer Chemie (http://www.hinmeijer.nl/default.aspx) en Hekserij.nl (http://www.hekserij.nl/) (veel goekoper dan de drogist/apotheek). Aspirine goed droog bewaren; het kan aan de vochtige lucht achteruit lopen. Het gaat dan naar azijn ruiken.

Raycoupe
09-04-13, 18:10
vheeswijk: Dank voor de tip, 'k zal eerst even vergelijken. Ook handig om te weten dat oud aspirine poeder naar azijn ruikt!

vheeswijk
10-04-13, 13:23
Calcium-Magnesium-Kalium Combi-preparaten.
Deze posting is bedoeld voor diť preppers die hun eigen mineraal-suppleties zeer goedkoop en in grote hoeveelheden willen bereiden. De beschreven procedures zijn uiterst simpel, zelf uit te voeren onder zeer primitieve condities (SHTF) en zonder enige kennis of bijzondere vaardigheden. Verondersteld wordt dat u wel de beschikking heeft tot een balans tot 0,1 gram nauwkeurig.
balans (http://420shop.nl/cannabis-accessoires/weegschalen.html):

Inleiding:

Calcium suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=115743#post115743)
Kalium suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=117421#post117421)
Magnesium suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=120162#post120162)


Calcium-magnesium interactie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=120162#post120162).
Calcium heeft magnesium nodig om opgenomen te worden en goed te kunnen werken. Een hoge calciuminname moet dus gepaard gaan met een hoge magnesiuminname, anders raakt de voorraad magnesium in het lichaam uitgeput. Terwijl calcium en magnesium samenwerken, zijn ze dus ook elkaars antagonisten. Calcium zonder magnesium put magnesium uit, maar magnesium zonder calcium kan ook calcium uitputten en een lage bloeddruk tot gevolg hebben. Een goede verhouding tussen calcium en magnesium in supplementen is 2:1 of nog beter, gezien het veel voorkomen van magnesiumtekorten, is 3:2. Een goede calcium suppletie bevat dus altijd magnesium en omgekeerd. Een combi-preparaat dus!

Kalium-magnesium interactie (http://barttersite.org/magnesium-and-potassium-interaction/).
Een soortgelijke interactie vinden we bij Magnesium en Kalium. Als er sprake is van een magnesium deficiŽntie dan is het moeilijk om een kalium deficiŽntie te corrigeren. Voor de opname van Kalium is dus (voldoende) Magnesium vereist. Een combi-preparaat dus!

De betere mineraal suppleties van Calcium, Magnesium en Kalium vinden we soms bij apotheken, drogisterijen, reformhuizen, en zelfs de HEMA en Kruidvat in de vorm van combipreparaten.
In deze posting worden de gemakkelijke bereidingen van de volgende farmaceutische formuleringen beschreven:

Calcium - Magnesium Combipreparaat. (8% Ca; 10% Mg)
Kalium - Magnesium Combipreparaat. (14% K; 9% Mg)


De bereidingen zijn zeer eenvoudig en worden uitgevoerd in een ondiep schaaltje dat kan worden verwarmd op een theelichtje of een opstelling van ťťn euro welke ik heb aanschaft bij de ACTION (afdeling kaarsen, foto hieronder).

3468

Voor het bereiden van de genoemde calcium, magnesium en kalium preparaten heeft u de volgende chemicaliŽn nodig die allen kunnen worden aangeschaft bij Hekserij.nl (http://www.hekserij.nl/).

Citroenzuur 250 gram: 2 euro
Magnesiumhydroxidecarbonaat 50 gram: 6 euro
Calciumcarbonaat 250 gram: 2 euro
Kaliumcarbonaat 50 gram: 2 euro


Voor minder dan 15 euro kunt u eenvoudig grote hoeveelheden van mineraalsuppleties maken met een uitstekende biologische beschikbaarheid (bioavailability). Een balans kan duurder uitvallen.

Een bereidingsschema van 4 preparaten waaronder 2 combipreparaten vindt u hieronder. De formuleringen/bereidingen zijn in blauw font. De toelichtingen zijn in zwart font.

3469

BEREIDINGEN / PROCEDURES
Bereiding Magnesiumcitraat (Basisoplossing) Mg.H.Citraat
Procedure 1 (zie schema)
In een schaaltje met maximaal 20 ml water wordt 5,3 gram citroenzuur opgelost op het hierboven getoonde brandende theelichtje. Hieraan wordt portiegewijs toegevoegd 2,4 gram basisch magnesiumcarbonaat en geroerd (bruisen) en verwarmd tot de inhoud geheel helder is. Het bruisen van het mengsel is dan al opgehouden. Er wordt een heldere oplossing verkregen die we de "basisoplossing" noemen. Deze dient dan voor de bereiding van de combipreparaten Ca-Mg of K-Mg hieronder beschreven.

Bereiding calcium - magnesium combipreparaat. Ca.Mg.Citraat.
Procedure 2 (zie schema)
Aan de verwarmde of nog warme basisoplossing (hierboven, procedure 1) wordt in porties onder roeren en verwarmen 1,2 gram calciumcarbonaat toegevoegd. Wederom gaat het mengsel bruisen en het wordt troebel. Het troebele mengsel op een theelichtje geleidelijk indampen tot droog. Opbrengst: 7 gram. De verkregen massa fijnpoederen en in potje doen.
Etiketteren als "Combi Ca en Mg (als citraat), 1/2 theelepel per dag voor het slapen gaan". 8% Ca, 10% Mg.
Het preparaat is geindiceerd bij magnesium en/of calcium-deficiŽntie. In het laatste geval (Ca) ook vitamine D nemen.
Om de biologische beschikbaarheid van vooral Ca te verbeteren wordt aangeraden de dosering (1/2 theelepel) samen met een mespuntje extra citroenzuur in een half borrelglaasje water te roeren, enige tijd (15 min) laten staan en op te drinken.

Bereiding Kalium - Magnesium combipreparaat. K.Mg.Citraat
Procedure 3 (zie schema)
Aan de verwarmde basisoplossing (hierboven, procedure 1) in porties toevoegen onder roeren van 1,7 gram kaliumcarbonaat. Wederom gaat het mengsel bruisen. Tijdens indampen ontstaat er een neerslag. Schaaltje geheel indampen tot droge koek. Fijnmaken en in potje doen. Opbrengst: 7 gram.
Etiketteren als "Combi Kalium - Magnesium (als citraat), 1/2 theelepel per dag voor het slapen gaan".
K = 14%; Mg= 9%. K/Mg = 1,6. Kalium suppletie.
Indicaties:

KaliumdeficiŽntie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=117421#post117421)
MagnesiumdeficiŽntie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=120162#post120162)
Samen (1 theelepel) met glucose en wat keukenzout in water na veel electroliet-verlies (diarree).


U heeft nu de beschikking over uitstekende farmaceutische formuleringen voor Ca, Mg en K -suppleties en u bent eigenlijk al klaar. Om het schema (hierboven) nog volledig te maken worden ten overvloede, nu u dus toch de smaak te pakken heeft, nog twee preparaten beschreven:

Magnesium citraat, Mg3(Citraat)2
Procedure 4 (zie schema)
Aan de basisoplossing (hierboven, procedure 1) wordt onder verwarming portiegewijs 1,2 gram basisch magnesiumcarbonaat toegevoegd. Het mengsel gaat weer bruisen. Verder verwarmen en nu en dan roeren tot het bruisen is opgehouden en de vloeistof bijna helder is (ca. 30 min). Langzaam indampen op schaaltje tot een vaste brij wordt verkregen. Massa wat lossteken en verder verwarmen tot droog.
Product (~6,8 gram) fijnpoederen en in potje doen.
Etiketeren als Magnesium citraat. Mg3(Citraat)2. 15 % Mg.

Calcium Citraat (oplosbaar) Ca.H.Citraat
Procedure 5 (zie schema)
In een klein schaaltje met ca. 20 ml water wordt 4,2 gram citroenzuur opgelost onder lichte verwarming (bv. een theelichtje). Hieraan wordt toegevoegd 2,0 gram calciumcarbonaat in porties en met roeren. Als het bruisen is afgelopen wordt het schaaltje met inhoud op het theelichtje verder ingedampt tot een droge koek. Tijdens indampen ontstaat een neerslag. De koek regelmatig omspatelen en licht verwarmen tot een kurkdroge massa. Fijnmaken en in potje doen. Opbrengst: 4,8 gram.
Etiketeren als "Ca.H.Citraat / calciumcitraat Calcium = 16%, Calcium suppletie.
De biologische beschikbaarheid van Ca uit dit preparaat is beter dan die eerder beschreven (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=115743#post115743) .

Voor de suppletie van Calcium verdient het calcium - magnesium combipreparaat (hierboven) met een mespuntje extra citroenzuur en eventueel extra vitamine D de voorkeur.

De preparaten beschreven onder de procedures 4 en 5 zijn ook wel commercieŽl verkrijgbaar en zelfs heel goed maar missen toch het raffinement van de combi-preparaten beschreven onder de procedures 2 en 3 (zie discussie in de inleiding). U bent na het uitvoeren van de procedures 1, 2 en 3 eigenlijk al klaar!

Alle hierboven beschreven bereidingen zijn gemakkelijk op te schalen tot grote hoeveelheden, mits u ervoor zorgt dat de verwarming tijdens de bereidingen en indampen voorzichtig plaatsvindt. Jazeker!, door de organische rest (-citraat, citroenzuur) kan het materiaal zelfs "aanbranden".

Als u chemicaliŽn koopt bij de Hekserij.nl (http://www.hekserij.nl/) vergeet dan ook niet direct Kaliumjodide mee te bestellen voor een radio-actieve fall-out event (http://preppers.nl/forum/threads/5285-Jodiumpillen-voor-Limburg?p=120849#post120849).
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Heksenboot
10-04-13, 22:22
Op een of andere manier begin jij ook steeds te bruisen vheeswijk en kristalliseer je weer een fantastische post die van het forum af knalt.

Even technisch: als je dus alles x 10 opschaalt, heb je gelijk een flinke hoeveelheid en heb je geen super-nauwkeurige weegschaal nodig. Toch?

Procedure 1 wordt dan 200 ml water met 53 citroenzuur en 24 gram basisch magnesiumcarbonaat. Met een grammen-weegschaal, zoals een briefweger wel te doen toch?

vheeswijk
10-04-13, 23:06
Op een of andere manier begin jij ook steeds te bruisen @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) en kristalliseer je weer een fantastische post die van het forum af knalt.

Even technisch: als je dus alles x 10 opschaalt, heb je gelijk een flinke hoeveelheid en heb je geen super-nauwkeurige weegschaal nodig. Toch?

Procedure 1 wordt dan 200 ml water met 53 citroenzuur en 24 gram basisch magnesiumcarbonaat. Met een grammen-weegschaal, zoals een briefweger wel te doen toch?

Inderdaad! @Heksenboot (http://preppers.nl/forum/member.php?u=1124) . Dat kan als de weegschaal op 1 gram nauwkeurig werkt. Uiteraard kun je dat niet meer in het schaaltje boven een waxinelichtje doen. Het kan dan worden gedaan in een roestvrij-stalen pannetje (gťťn aluminium), mits je zorgt dat het voorzichtig op het fornuis boven de kleinste stand, met een warmte-verdeler (zo'n metalen gaas constructie) zo gelijkmatig mogelijk kan worden verwarmd om "aanbranden" tegen te gaan.
Ik heb deze kleine schaal voor de bereidingen gekozen voor de ontwikkeling van deze recepturen. Driekwart van mijn magnesiumhydroxycarbonaat is reeds verdwenen in het riool voordat ik de goede procedures voor het maken van deze preparaten te pakken had. Die kleine schaal is voor de gemiddelde prepper gemakkelijk te doen, het kŠn gewoon niet misgaan, en als het lukt zal hij/zij al gauw overgaan op een veel grotere schaal, want het stelt technisch echt niet veel voor. Mijn vrouw en ik zijn nu al reeds overgegaan op het calcium-magnesium combipreparaat.
De nu overbodige "theelichtjes" met schaaltje van de ACTION (1 euro) kunnen ook worden gebruikt voor het opdienen van warme dipsausjes :p.
Wolf

Heksenboot
10-04-13, 23:55
Aha, goed dat je dat erbij zegt vheeswijk, van dat pannetje.
De heksenwinkel krijgt het druk.

Nogmaals bedankt. :)

vheeswijk
13-04-13, 00:04
Er zijn nogal wat preppers, heb ik begrepen, die de beschikking hebben over een moestuin met het oogmerk self-sufficiŽnt te zijn als de SHTF. Niet alleen voor hun calorieŽn-behoefte maar vooral ook voor vitaminen en mineralen die hun oogsten kunnen verschaffen.
Deze posting gaat met name over de mineralen Calcium (Ca), Magnesium (Mg) en Kalium (K). Bulk-meststoffen voor de landbouw zijn gericht op vooral stikstof- (N) en fosfor- (P) bemesting en missen vaak mineralen zoals Magnesium en Kalium. Ze missen zťker micronutriŽnten zoals Koper (Cu), Mangaan (Mn), Zink (Zn), Seleen (Se), Zwavel (S), etc.. Zie het document "Schaarste van micronutriŽnten in bodem, voedsel en minerale voorraden (http://www.platformlis.nl/rapporten/Micro-nutrienten-compleet-web.pdf)". Het ligt voor de hand dat mensen met een moestuin eerder aan een suppletie van de bodem zullen denken dan aan farmaceutische formuleringen voor hunzelf die in dit draadje zijn beschreven. De moestuin geeft immers deze mineralen weer aan ons terug samen met voedingsstoffen en vitaminen. De planten worden gezonder, groeien beter, geven grotere oogsten en geven ons de mineralen terug in een cocktail, zeg maar combi-preparaat, dat vťťl gevariŽerder is dan we ooit zelf kunnen maken (dit draadje). Een voorbeeld: Magnesium is ťťn van de mineralen die we het meest tekort komen. Dit omdat de bodem van de groente- en fruit- teeld door gebruik van kunstmest het element magnesium in de meeste gevallen mist. De bodem waarop we telen is gewoon uitgeput. Wortelen bevatten nog maar 25% magnesium t.o.v. de waarde gemeten in 1985. Deze trend zet zich nůg verder door. Dit geldt zťker voor micro-nutriŽnten (http://www.platformlis.nl/rapporten/Micro-nutrienten-compleet-web.pdf) . Hoe heeft het dan zo ver kunnen komen? Plantaardige producten worden altijd op gewicht verkocht. Een tomaat als een waterhoofd (Dld: Wassertomate) levert meer euro's op dan zijn natuurlijker lichtere kleinere broer die bovendien meer in huis heeft. Het zijn vooral commerciŽle krachten en motieven die ons voedsel verarmen. De prepper bezit altijd een te kleine moestuin, als hij/zij er al een heeft, maar heeft wťl de unieke mogelijkheid een regime te volgen waarvan hij/zij ťn de planten er veel beter van worden.

Een oorzaak waarom het in de moderne landbouw zo verschrikkelijk mis gaat is, omdat we in tegenstelling tot de "primitieve" mens verzuimen de natuur de spullen (bouwstoffen) weer terug te geven. Een indianen-stam hangt een stuk vlees dat hij geschoten heeft in een boom als een dankbaar offer aan de Moeder Natuur. Een andere indianenstam offert zelfs zichzelf aan de Natuur door hun doden in een boom op te baren waar deze wordt opgegeten door arenden en gieren. De "primitieve" indiaan heeft nooit gehoord van Mg, Ca, P, Zn, etc., maar wist wel hoe je deze nutriŽnten moest recyclen. Teruggeven van de Materie aan de "Mater Naturalis", de Moedergodin (http://nl.wikipedia.org/wiki/Moedergodin), de steeds weer barende Gaya.
De hierboven genoemde bomen zijn trouwens een krachtig symbool van het moeder-archetype van de anaytisch psycholoog/psychiater Carl Gustav Jung. Google: Moederarchetype. Dit even terzijde.

Kalium
Als we de moestuin "vruchtbaarder" willen maken door Kalium, dan "offeren" we materialen als bananenschillen, residuen van houtvuren (hier (http://www.todayshomeowner.com/organic-sources-of-potassium-for-your-lawn-or-garden/) en daar (http://www.todayshomeowner.com/video/ashes-for-plants/)) , en zelfs graniet-stof (http://www.todayshomeowner.com/organic-sources-of-potassium-for-your-lawn-or-garden/) (slijp-, zaagstof) dat we kunnen halen van graniet-verwerkende ondernemingen (keukenbladen, grafzerken, etc.) De laatste stof is een "slow-release" materiaal dat Kalium, maar ook de zeldzame micro-nutriŽnten in de loop van jaren (!) afgeeft. De moeder Natuur verwacht van ons niet eens zulke grote "offers".

3489
Hardwood ashes are a popular “home-made” source of potassium.
http://www.todayshomeowner.com/organic-sources-of-potassium-for-your-lawn-or-garden/
Over een nood-suppletie van Kalium (Potas, kampvuur-residu) uit de Natuur heb ik al eerder gepost (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=117421#post117421).

Calcium en fosfor
Als u geen kippen heeft dan zijn eischalen een goede bron van calcium en fosfor (P, als calcium fosfaat). De lege schalen gooit u nu niet meer weg maar legt deze op een mierenhoop. De mieren eten alle restjes eiwit-velletjes op en en schone schalen slaat u fijn met de schop en verstrooit de schalen in uw moestuin. U kunt ook het calcium onsluiten (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=119067#post119067) uit uw kippenei-schalen en het gevormde calcium-acetaat oplossen in een gieter water en gieten in uw moestuin. Het fosfaat gaat dan grotendeels verloren. Als u zelf kippen heeft dan denk ik dat het doelmatiger is om de fijngestampte schalen te verwerken in kippenvoer. Teruggeven aan de kippen dus.

Magnesium:
Voor het behandelen van magnesium-deficiŤntie (bleke bladeren) kunt u natuurlijk een pot magnesiumsulfaat (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=121099#post121099) kopen. Een goed alternatief om mee te beginnen is om groen-afval (groen = Mg in chlorofyl) niet meer weg te gooien. U kunt groen-afval uiteraard composteren, maar laten drogen en/of verbranden is allemaal prima voor een magnesium-suppletie. Merk op dat magnesium vooral in groene bladeren zit en Kalium overwegend in houten stengels en stammen.

Iedereen die de beschikking heeft over een moestuin kan deze principes implementeren. De lijst van andere nuttige nutriŽnten en bodemverbeteraars is lang maar iedereen die gegrepen is door deze info moet nu middels het web zelf nuttige info kunnen vinden en kan zelf een draadje starten in de sectie tuinieren (ik heb zelf nog geen moestuin).

Happy prepping, @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (chemicus)

techie
13-04-13, 00:11
Mooie aanvulling voor mensen die interesse hebben voor permacultuur. Mineraalbehoud is daarbij essentieel.

Heksenboot
13-04-13, 00:55
Thanx man, vheeswijk. Leuk verhaal ook over Moedergodin. :)

leidseprepper
13-04-13, 08:49
vheeswijk Veel dank weer voor de nieuwe posts! Nog wel even een vraag over de combi-preparaten. Ik wist van de duo's Ca-Mg en Ka-Mg, maar als ik deze twee duo's gebruik, krijg ik toch dubbel magnesium binnen en dus naar verhouding weer te weinig kalium, calcium? Of zie ik nu iets over t hoofd?

Bunkerprepper
13-04-13, 09:07
Er zijn nogal wat preppers, heb ik begrepen, die de beschikking hebben over een moestuin met het oogmerk self-sufficiŽnt te zijn als de SHTF. Niet alleen voor hun calorieŽn-behoefte maar vooral ook voor vitaminen en mineralen die hun oogsten kunnen verschaffen.
Deze posting gaat met name over de mineralen Calcium (Ca), Magnesium (Mg) en Kalium (K). Bulk-meststoffen voor de landbouw zijn gericht op vooral stikstof- (N) en fosfor- (P) bemesting en missen vaak mineralen zoals Magnesium en Kalium. Ze missen zťker micronutriŽnten zoals Koper (Cu), Mangaan (Mn), Zink (Zn), Seleen (Se), Zwavel (S), etc.. Zie het document "Schaarste van micronutriŽnten in bodem, voedsel en minerale voorraden (http://www.platformlis.nl/rapporten/Micro-nutrienten-compleet-web.pdf)". Het ligt voor de hand dat mensen met een moestuin eerder aan een suppletie van de bodem zullen denken dan aan farmaceutische formuleringen voor hunzelf die in dit draadje zijn beschreven. De moestuin geeft immers deze mineralen weer aan ons terug samen met voedingsstoffen en vitaminen. De planten worden gezonder, groeien beter, geven grotere oogsten en geven ons de mineralen terug in een cocktail, zeg maar combi-preparaat, dat vťťl gevariŽerder is dan we ooit zelf kunnen maken (dit draadje). Een voorbeeld: Magnesium is ťťn van de mineralen die we het meest tekort komen. Dit omdat de bodem van de groente- en fruit- teeld door gebruik van kunstmest het element magnesium in de meeste gevallen mist. De bodem waarop we telen is gewoon uitgeput. Wortelen bevatten nog maar 25% magnesium t.o.v. de waarde gemeten in 1985. Deze trend zet zich nůg verder door. Dit geldt zťker voor micro-nutriŽnten (http://www.platformlis.nl/rapporten/Micro-nutrienten-compleet-web.pdf) . Hoe heeft het dan zo ver kunnen komen? Plantaardige producten worden altijd op gewicht verkocht. Een tomaat als een waterhoofd (Dld: Wassertomate) levert meer euro's op dan zijn natuurlijker lichtere kleinere broer die bovendien meer in huis heeft. Het zijn vooral commerciŽle krachten en motieven die ons voedsel verarmen. De prepper bezit altijd een te kleine moestuin, als hij/zij er al een heeft, maar heeft wťl de unieke mogelijkheid een regime te volgen waarvan hij/zij ťn de planten er veel beter van worden.

Een oorzaak waarom het in de moderne landbouw zo verschrikkelijk mis gaat is, omdat we in tegenstelling tot de "primitieve" mens verzuimen de natuur de spullen (bouwstoffen) weer terug te geven. Een indianen-stam hangt een stuk vlees dat hij geschoten heeft in een boom als een dankbaar offer aan de Moeder Natuur. Een andere indianenstam offert zelfs zichzelf aan de Natuur door hun doden in een boom op te baren waar deze wordt opgegeten door arenden en gieren. De "primitieve" indiaan heeft nooit gehoord van Mg, Ca, P, Zn, etc., maar wist wel hoe je deze nutriŽnten moest recyclen. Teruggeven van de Materie aan de "Mater Naturalis", de Moedergodin (http://nl.wikipedia.org/wiki/Moedergodin), de steeds weer barende Gaya.
De hierboven genoemde bomen zijn trouwens een krachtig symbool van het moeder-archetype van de anaytisch psycholoog/psychiater Carl Gustav Jung. Google: Moederarchetype. Dit even terzijde.

Kalium
Als we de moestuin "vruchtbaarder" willen maken door Kalium, dan "offeren" we materialen als bananenschillen, residuen van houtvuren (hier (http://www.todayshomeowner.com/organic-sources-of-potassium-for-your-lawn-or-garden/) en daar (http://www.todayshomeowner.com/video/ashes-for-plants/)) , en zelfs graniet-stof (http://www.todayshomeowner.com/organic-sources-of-potassium-for-your-lawn-or-garden/) (slijp-, zaagstof) dat we kunnen halen van graniet-verwerkende ondernemingen (keukenbladen, grafzerken, etc.) De laatste stof is een "slow-release" materiaal dat Kalium, maar ook de zeldzame micro-nutriŽnten in de loop van jaren (!) afgeeft. De moeder Natuur verwacht van ons niet eens zulke grote "offers".

3489
Hardwood ashes are a popular ďhome-madeĒ source of potassium.
http://www.todayshomeowner.com/organic-sources-of-potassium-for-your-lawn-or-garden/
Over een nood-suppletie van Kalium (Potas, kampvuur-residu) uit de Natuur heb ik al eerder gepost (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=117421#post117421).

Calcium en fosfor
Als u geen kippen heeft dan zijn eischalen een goede bron van calcium en fosfor (P, als calcium fosfaat). De lege schalen gooit u nu niet meer weg maar legt deze op een mierenhoop. De mieren eten alle restjes eiwit-velletjes op en en schone schalen slaat u fijn met de schop en verstrooit de schalen in uw moestuin. U kunt ook het calcium onsluiten (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=119067#post119067) uit uw kippenei-schalen en het gevormde calcium-acetaat oplossen in een gieter water en gieten in uw moestuin. Het fosfaat gaat dan grotendeels verloren. Als u zelf kippen heeft dan denk ik dat het doelmatiger is om de fijngestampte schalen te verwerken in kippenvoer. Teruggeven aan de kippen dus.

Magnesium:
Voor het behandelen van magnesium-deficiŤntie (bleke bladeren) kunt u natuurlijk een pot magnesiumsulfaat (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=121099#post121099) kopen. Een goed alternatief om mee te beginnen is om groen-afval (groen = Mg in chlorofyl) niet meer weg te gooien. U kunt groen-afval uiteraard composteren, maar laten drogen en/of verbranden is allemaal prima voor een magnesium-suppletie. Merk op dat magnesium vooral in groene bladeren zit en Kalium overwegend in houten stengels en stammen.

Iedereen die de beschikking heeft over een moestuin kan deze principes implementeren. De lijst van andere nuttige nutriŽnten en bodemverbeteraars is lang maar iedereen die gegrepen is door deze info moet nu middels het web zelf nuttige info kunnen vinden en kan zelf een draadje starten in de sectie tuinieren (ik heb zelf nog geen moestuin).

Happy prepping, @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (chemicus)

Dank voor je zeer nuttige post!


Bunkerprepper

vheeswijk
13-04-13, 10:21
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) Veel dank weer voor de nieuwe posts! Nog wel even een vraag over de combi-preparaten. Ik wist van de duo's Ca-Mg en Ka-Mg, maar als ik deze twee duo's gebruik, krijg ik toch dubbel magnesium binnen en dus naar verhouding weer te weinig kalium, calcium? Of zie ik nu iets over t hoofd?

Voor Calcium suppletie of voor Magnesium suppletie gebruike men gewoon het Ca-Mg-Combipreparaat welke ook het gemakkelijkste is te maken op grotere schaal. Het K-Mg-combipreparaat is in de eerste plaats een middel voor Kalium-suppletie, het aandeel Mg hierin moet de opname van K "assisteren". Kalium-suppletie zal, zoals eerder geargumenteerd, niet snel optreden WTSHTF, Een K-Mg suppletie wordt kuur-gewijs hoofdzakelijk toegepast, na hevige buikloop/overgeven/diarree, als electrolietverlies accuut kan zijn. Eigenlijk moet je daarbij ook wat keukenzout (NaCl) en glucose bijnemen. De K-Mg-suppltie is wat moeilijker te maken (kristalliseert veel langzamer). Mik dus vooral op het Ca-Mg-combipreparaat voor het "onderhoud". Wolf

vheeswijk
13-04-13, 13:20
De witte as gevonden op meestal een verkoolde ondergrond bestaat uit het zogenaamde "Potash (http://en.wikipedia.org/wiki/Potash)" of "Potas (http://nl.wikipedia.org/wiki/Potas)". Hiervan is afgeleid de Engelse naam Potassium (= Nederlands: Kalium). Dit witte poeder is overwegend kaliumcarbonaat (K2CO3) met nog wat andere belangrijke mineralen. U schraapt wat van dit witte spul met uw survival mes of multitool in een borrelglaasje en voegt een paar ml water toe. Daarna voegt u een mespuntje citroenzuur toe (toch al aanwezig in een ingesmolten rietje (http://preppers.nl/forum/threads/4055-Drinkrietjes-Mogelijke-toepassingen-voor-de-survivalist-amp-bushcrafter?p=88400#post88400)). Als het mengsel gaat bruisen of schuimen, dan weet u dat u hťťl goed spul heeft. Dit opdrinken, eventueel via een rietje waar u aan het einde een klein propje watten heeft gemonteerd om te filtreren. De aanwezigheid echter van wat houtskool of verkoolde resten in het "medicijn" is alleen maar gunstig. Vooral als u ook veel moet braken.

In de bovenstaande posting (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=117421#post117421) over Kalium-suppletie wordt een klein filtertje beschreven gemaakt van een rietje met een plukje watten erin. Wist u dat :cool: de wattenstaafjes die u overal koopt hol zijn? U knipt ťťn einde van zo'n wattenstaafje af en u heeft een hťťl goed waterfiltertje waardoor u kleine hoeveelheden van een troebele vloeistof, zoals boven beschreven, kunt filtreren. Misschien brengt u dat zelfs op andere ideeŽn.

All D. Survivalist
14-04-13, 10:05
Uiteraard kun je goede calcium-tabletten kopen, maar deze zijn duur. De goedkope tabletten bevatten gewoon kalk of krijt en het calcium daaruit is slecht resorbeerbaar. Als op het etiket alleen "Calcium" staat zonder de volledige naam als citraat-, ascorbaat-, gluconaat-, etc., dan is het echt rommel. Het hier gepubliceerde middel calciumcitraat heeft een hoge biologische beschikbaarheid, d.w.z. wordt zťťr goed opgenomen. Je kunt hierop googlelen. Let dus op het etiket! Het "calcium" MOET een "achternaam" hebben.

De orale bioavailability is inderdaad hoger voor citraat dan voor carbonaat maar het verschil is niet van die grootte dat je daarom zelf moet gaan calcium citraat maken. Neem gewoon een klein beetje meer carbonaat.


The increment in urinary calcium (during the second 2 hr) following calcium citrate load (0.5 g calcium) was 0.104 Ī 0.096 mg/dl glomerular filtrate (GF), which was higher than that of 0.091 Ī 0.068 mg/dl GF obtained from 2.0 g calcium as calcium carbonate. Fractional calcium absorption from calcium citrate of 0.402 Ī 0.067 was significantly higher than that of 0.314 Ī 0.100 obtained from calcium carbonate.

Harvey JA et al. (1988). Dose dependency of calcium absorption: A comparison of calcium carbonate and calcium citrate. J Bone Mineral Res 3(3): 253-258.

vheeswijk
14-04-13, 10:15
De orale bioavailability is inderdaad hoger voor citraat dan voor carbonaat maar het verschil is niet van die grootte dat je daarom zelf moet gaan calcium citraat maken. Neem gewoon een klein beetje meer carbonaat.

Je kunt ook het carbonaat innemen met wat citroenzuur in water. Je kan dan wel gaan "boeren" :o (CO2), maar dat kan nauwelijks een bezwaar zijn. Er wordt dan het citraat gevormd. Er wordt overigens wel aangeraden om calcium samen met magnesium in te nemen. Wolf

All D. Survivalist
14-04-13, 10:18
Urban prepper: Prep 1 suppletie pot kalium tabletten (250 mg)
Prep gedroogde gist.
Prep citroenzuur (ook in dichtgesmolten rietje).
Prep dunne bleek en ascorbinezuur
Prep goed waterfilter.
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Gewoon dieetzout kopen maar opletten dat het voor 100% uit kaliumchloride bestaat (meestal is het een mengsel van kalium- met natriumchloride). Ik koop altijd 100% kaliumchloride in de biowinkel. Je kunt het ook puur in bulk online kopen. Er is bijvoorbeeld een brouwwinkel waar je online een hele kilo kaliumchloride voor voedingsdoeleinden kunt kopen voor amper 9.06 euro.

vheeswijk
18-04-13, 11:52
In een eerdere posting is gebleken dat een bereiding van een Magnesiumcitraat suppletie uit Magnesiumsulfaat toch te moeilijk bleek (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=121099#post121099) voor de gemiddelde prepper.
De bereiding van een Kalium-Magnesium-Combipreparaat uit magnesiumsulfaat is echter een groot succes.
Magnesiumsulfaat is zeer goedkoop en u kunt het ook gebruiken voor de bemesting (magnesium-suppletie) van uw moestuin, google: magnesium meststof.

K-Mg-combipreparaten
Deze combipreparaten zijn voornamelijk bedoeld als Kalium-suppletie vooral als er sprake is van water en electroliet-verlies door hevige diarree. Voor de behandeling van Calcium en/of Magnesiumtekorten kan men beter grijpen naar een Calcium-Magnesium combipreparaat. Hieronder volgen 2 procedures voor het maken van dit K-Mg-Combipreparaat (in blauw font).


Kalium Magnesium Suppletie (Combipreparaat)
Kalium Magnesium Suppletie (als bruispoeder)


Kalium Magnesium Suppletie (Combipreparaat)
In 20 ml water in een ondiep schaaltje worden Magnesiumsulfaat (MgSO4.7H2O, 9,9 gram) en citroenzuur (5,6 gram) opgelost met verwarming (waxinelichtje) in een opstelling als eerder beschreven (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=121463#post121463). Aan de verkregen heldere oplossing wordt Kaliumcarbonaat (K2CO3, 5,6 gram) portiegewijs en met roeren toegevoegd. Het verkregen mengsel langzaam indampen tot er een brei ontstaat. Deze brei regelmatig omspatelen en verder indampen tot droog. De droge koek fijnmaken in een mortier en in een potje doen. Opbrengst: ca. 14 gram; K 15%, Mg 7%.
Als Kalium-suppletie: 1/2 afgestreken theeleper per dag. Bij electrolyt-verlies door diarree samen met wat glucose/honing en keukenzout 1 afgestreken thelepel per dag.

Kalium Magnesium Suppletie (Combipreparaat-bruispoeder).
Kristallijn Magnesiumsulfaat (MgSO4.7H2O, 4,9 gram) wordt op een schaaltje (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=121463#post121463) verwarmd (minstens een uur en regelmatig omspatelen). Het meeste kristalwater (7 H2O) is dan uit het preparaat verwijderd. Deze procedure wordt herhaald met Citroenzuur (4,2 gram voorzichtig 0,5 uur verwarmen en regelmatig omspatelen). De fijngemaakte poeders worden samen in een schaaltje of mortier gebracht met een flinke mespunt Kurkuma (Curcuma, geelwortelpoeder) en gemengd tot een egale kleur (zonder witte spikkels en gele strepen) wordt verkregen.
Voeg Kaliumcarbonaat (2,8 gram) en weer een flinke mespunt Kurkuma aan het mengsel en meng/maal wederom tot een poeder met een egale lichtgele achtergrondkleur wordt verkregen.
Droog en goed gesloten bewaren. Dosis 1 x daags afgestreken theelepel in een half gevuld borrelglaasje met water. Roeren tot het bruisen is afgelopen. Dosering als hierboven.

In de hierboven beschreven procedure wordt geel-wortel poeder (Kurkuma, Curcuma) gebruikt bij het fijnmaken en mengen van de poeders. Dit is een ouderwetse apothekers-truc om te zien of de verkregen mengpoeders wel fijn genoeg en goed gemengd zijn. Het poeder moet egaal zijn zůnder donker-gele strepen en witte spikkels. Geelwortel (Kurkuma) wordt hier gebruikt als een hulpmiddel bij de bereiding van het bruispoeder. Het wordt gebruikt om voedingsmiddelen geel te kleuren en heeft zelfs een E-nummer (E-100), maar het is een specerij met heel bijzondere eigenschappen en daar gaat de volgende posting over.
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

vheeswijk
18-04-13, 11:53
In de bovenstaande posting wordt geelwortelpoeder gebruikt als een hulpmiddel bij het goed mengen van witte poeders. Het gebruik van gekleurde poeders voor het verkrijgen van homogene poeders is een ouderwetse apothekerstruc. Het Kurkuma wordt in deze pharmaceutische formulering overigens niet opgenomen door het lichaam.

De actieve stof (en kleurstof), in geelwortel is curcumine (goed overzicht (http://nl.wikipedia.org/wiki/Curcumine)).
Curcumine is door de Europese wetgeving goedgekeurd als voedseladditief met E-nummer E100. Het komt voor in de specerij kurkuma of koenjit in de Indonesische en Indiase keuken, en is de basis van wat onder de naam kerrie bekend is geworden.

Geelwortel (kurkuma, curcuma, koenjit) wordt in AziŽ niet alleen gebruikt om rijst mee te kleuren, maar ook als medicijn tegen allerlei ziektes, zoals trombose en hersenaandoeningen waaronder de ziekte van Alzheimer en Parkinson. In India waar massa’s kurkuma worden gegeten is bovendien gebleken dat het aantal prostaatgevallen het laagste is op de hele wereld. In India krijgen 5 van de 100.000 mannen de kankersoort, terwijl dit in landen als Engeland 116 mannen zijn. Overigens kan dit ook met de genen van de mannen te maken hebben. Interessant zou zijn om een dergelijk onderzoek te doen met mannen in India uit een Europese genetische "pool".

Kurkuma is helend voor lever, gal, darmen, longen en het bloed en heeft krachtige kankerwerende en ontstekingsremmende eigenschappen. Het is anti-bacterieel, anti-schimmel, anti-parasitair en ook anti-viraal. Het is ook een natuurlijk antioxydant. Kurkuma is een van de krachtigste en meest veelzijdige natuurlijke geneesmiddelen en een van de belangrijkste medicijnen uit de Indische en Chinese geneeskundige traditie. In de Ayurveda geneeskunde is het medicijn nummer een!
De toepassingen van kurkuma tegen kanker (http://wapensindestrijdtegenkanker.blogspot.nl/2010/08/curcuma-longa-een-super-supplement.html) zijn dus veelbelovend. Maar er zijn nog onvoldoende mainstream wetenschappelijke gegevens over het effect bij mensen met kanker, waardoor het ook nog niet veel wordt toegepast. Het probleem is, dat dit soort onderzoek ook nauwelijks plaatsvindt. En dat heeft helaas alles met commercie te maken. Kurkuma is namelijk 'niet-patenteerbaar'. Dat wil zeggen: op kurkuma is – net als op alle natuurlijke stoffen – geen patent aan te vragen. En dus is de verkoop niet exclusief voorbehouden aan degene die het onderzoekt. Curcumine (in Kurkuma) is met andere woorden niet lucratief. Als wetenschapper gaan mijn tenen dan sceptisch krullen, want dat is mij zo geleerd, maar mijn onderzoek leert ook dat de berichtgeving rond opmerkelijke resultaten met curcumin zů hardnekkig is en de bestaande onderzoeken zů professioneel zijn uitgevoerd dat ik toch geneigd ben aan te nemen dat veel bevindingen juist zijn en de farmaceutische industrie dit gegeven inderdaad doodzwijgt. Googelen op: Curcumin of Curcumine is zeer verhelderend.

Opneembaarheid (bioavailability) van Curcumine.
Een probleem met Curcumine (http://www.tegenkanker.nl/kanker/voeding/kurkuma.html), dat de farmaceutische industrie in de kaart speelt, is dat de opname van deze stof in het lichaam niet optimaal is. Wanneer het in het eten zit, nemen we er maar een beperkt deel van op. Dat maakt de stof wel heel geschikt voor plaatselijke behandeling en dat is ook gebleken uit het dieronderzoek: op vrijwel alle kankers van het maag-darmsysteem heeft kurkuma een gunstige invloed. Maar voor de verdere werking in het lichaam is een goede opname natuurlijk essentieel.

Olie/vet-oplosbaarheid van curcumine
Curcumin is slecht wateroplosbaar, vandaar dat het absoluut niet wordt opgenomen in de K-Mg-bruispoeder preparaat in de vorige posting. Het is wťl goed vet/olie -oplosbaar. Het UCLA liet ook zien dat curcumine samen met visolie (http://nl.wikipedia.org/wiki/Curcumine) bood tegen cognitieve tekortkomingen, maar schrijver deses vermoedt dat dit voornamelijk komt omdat curcumine gewoon goed vet/olie-oplosbaar is. Voor een goede resorbtie van curcumine door de darmwand zal het toevoegen van Kurkuma aan vetten en oliŽn in de bereiding van het voedsel veel doelmatiger zijn. Nůg effectiever is het door het vet-compartiment een groot oppervlak te geven door dit te emulgeren en/of te binden zoals dit in sausen, jus, milks, gebonden soepen, etc. gebruikelijk is. Als de curcumine eenmaal is opgenomen door de darmwand doet zich een ander probleem voor. Curcumine wordt al in de 1e leverpassage verwijderd of onwerkzaam gemaakt. Het komt dan toch niet/nauwelijks in het lichaam terecht. We kunnen echter het snelle metabolisme van curcumine in de lever sterk vertragen, zegmaar de lever "foppen".

Zwarte Peper / piperine)
Uit onderzoek is gebleken dat de toevoeging van een kleine hoeveelheid zwarte peper (dankzij de stof piperine (http://nl.wikipedia.org/wiki/Piperine), bv 20 mg) de serumconcentratie van curcumine vele malen verhoogt; volgens sommige berichten tot wel 2000 maal bij de rat en in de mens zonder nadelige effecten. Opmerkelijk is dat hiervoor maar weinig piperine (5-7%, in zwarte peper) nodig is. Piperine remt het metabolisme van curcumine in de lever aanmerkelijk waardoor het nu toch in de bloedsomloop komt. De combinatie van curcumine en piperine in een vet/olie-gedragen farmaceutische formulering ligt dus voor de hand. Deze farmaceutische formuleringen zijn gewoon in de winkel te koop of verkrijgbaar op het internet. [1] (http://www.newpharma.nl/apotheek/be-life/214822/be-life-curcuma-piperine-bio-capsules-30.html) [2] (http://www.puurmooigezond.nl/voedingsupplementen/aov/curcuma-longa-zwarte-peper-extract-811.html) [3] (http://www.beslist.nl/products/gezond_mooi/r/Curcuma_Longa_Piperine/) [4] (http://www.orthovitality.nl/259-product-per-productgroep/16622-curcuma-longa-zwarte-peper-extract.html?sid=iatfincuffn68erp013pl0mj409cl7bg) .

De prijzen van dit soort preparaten zijn erg hoog en dat zal voor velen en zeker de prepper niet erg aantrekkelijk zijn. De prepper zal streven naar goedkope preparaten die liefst in grote hoeveelheden zijn te preppen. Ik heb een receptuur gevonden op het internet die voldoet aan de hierboven genoemde criteria: Om de opname te verbeteren en de smaak te verzachten kunt u het volgende doen: kurkuma mengen met zwarte peper, een paar lepels (lijnzaad- of olijf)olie en wat yoghurt. Eventueel kunt u als smaakmaker een beetje honing toevoegen. U kunt dit dagelijks gebruiken, bij het ontbijt of het avondeten.
Gezien de hierboven genoemde criteria: olie-oplosbaar, aanwezigheid van piperine (uit zwarte peper) en geŽmulgeerd (yoghurt) is dit recept in de ogen van een chemicus erg geraffineerd!
Interessant, maar u zult geen beschikking hebben over yoghurt WTSHTF. Ik heb nagedacht over dit thema en ben tot de conclusie gekomen dat de meest eenvoudige en goedkope oplossing is zelf een "curry" te bereiden op basis van gemalen geelwortel (kurkuma) en fijn gemalen zwarte peper, waarin de curcuma overheerst. U moet hier zelf op smaak mee experimenteren en wel nķ zodat u er een gewoonte van maakt. Uw eigen poeder-mix verwerkt u dan bij koken, bakken en braden voornamelijk in het vet/olie-compartiment van uw gerecht voor een optimale darmwand-passage. Er is in dit forum al meer dan eens sprake geweest hoe je met kruiden/specerijen de SHTF brouwsels een beetje kunt oppeppen. We kunnen nu met deze "farmaceutische formulering", deze WTSHTF-curry, het aangename met het heilzame combineren.

Referenties:


Google op: piperine curcuma
Kurkuma 1 (http://www.uitdaging.net/gezond/kurkuma_curcuma.html)
Kurkuma 2 (http://plazilla.com/kurkuma-een-krachtig-kruid)
Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9619120).
Piperine enhancing bioavailability (http://www.questhealthlibrary.com/herbs/piperine):
Role of Piperine As A Bioavailability Enhancer (http://www.questhealthlibrary.com/herbs/piperine)


@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Raycoupe
18-04-13, 12:17
vheeswijk: Mooie post weer! Ik ben gelukkig dol op kerrie, kurkuma en zwarte peper.
De positieve effecten van kurkuma kende ik al, maar niet dat dit enorm versterkt wordt door peper.

Gelukkig bevatten alle kerrie's (mix van soms wel 30 verschillende kruiden, die uit de supermarkt maar vijf of zes) zwarte peper!
Het staat ook bekend als afrodisiacum. :cool:

leidseprepper
18-04-13, 12:52
vheeswijk
Geweldig leuk en interessant vind ik dit, zo'n wetenschappelijke onderbouwing van de logica achter traditionele recepten. Bij kruiden en specerijen is altijd de vraag of op welk moment in het kookproces je ze het beste kunt toevoegen om hun werking en de opname te optimaliseren. Mijn Indiase vrienden zijn er tamelijk precies in - sommige specerijen worden in de olie gefruit, andere worden toegevoegd op het moment dat er vocht bijkomt en worden dus alleen meegekookt en dan zijn er nog die je op het allerlaatst toevoegt omdat ze hun werking in hoge mate verliezen bij verhitting. Uit je post begrijp ik dat de kerrie (=kurkuma, peper en nog zo het eea) meefruiten met het uitje, zoals in alle indiase recepten gebeurt, dus inderdaad de optimale volgorde lijkt te zijn. Vanuit natuurgeneeskundige hoek kreeg ik namelijk het advies om verse geelwortel bij voorkeur niet te verhitten (maar misschien is er ook weer verschil tussen gedroogd en vers?).

Bevestigt allemaal wel weer de waarde van het survivalrecept dat Mrsjones al postte. Indiers loven het als volwaardige maaltijd die je desnoods jaren eenzijdig kunt eten: rijst, peulvruchten, geneeskrachtige specerijen en liefst wat groente, wat je maar voorhanden hebt.
http://preppers.nl/forum/threads/2879-Blijf-leven-(survival-recept)?p=57968&viewfull=1#post57968

vheeswijk
18-04-13, 21:22
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473)
Geweldig leuk en interessant vind ik dit, zo'n wetenschappelijke onderbouwing van de logica achter traditionele recepten. Bij kruiden en specerijen is altijd de vraag of op welk moment in het kookproces je ze het beste kunt toevoegen om hun werking en de opname te optimaliseren. Mijn Indiase vrienden zijn er tamelijk precies in - sommige specerijen worden in de olie gefruit, andere worden toegevoegd op het moment dat er vocht bijkomt en worden dus alleen meegekookt en dan zijn er nog die je op het allerlaatst toevoegt omdat ze hun werking in hoge mate verliezen bij verhitting. Uit je post begrijp ik dat de kerrie (=kurkuma, peper en nog zo het eea) meefruiten met het uitje, zoals in alle indiase recepten gebeurt, dus inderdaad de optimale volgorde lijkt te zijn. Vanuit natuurgeneeskundige hoek kreeg ik namelijk het advies om verse geelwortel bij voorkeur niet te verhitten (maar misschien is er ook weer verschil tussen gedroogd en vers?).

Bevestigt allemaal wel weer de waarde van het survivalrecept dat @Mrsjones (http://preppers.nl/forum/member.php?u=364) al postte. Indiers loven het als volwaardige maaltijd die je desnoods jaren eenzijdig kunt eten: rijst, peulvruchten, geneeskrachtige specerijen en liefst wat groente, wat je maar voorhanden hebt.
http://preppers.nl/forum/threads/2879-Blijf-leven-(survival-recept)?p=57968&viewfull=1#post57968
leidseprepper : Curcumine smelt bij 175 ' Celcius (chemische specificatie (http://nl.wikipedia.org/wiki/Curcumine)), het is dus zelfs bij deze temperatuur thermisch stabiel, anders stond bij het smeltpunt: ontleding!. Je kunt het dus gewoon meefruiten in de olie met andere producten. Er kunnen wellicht stoffen in kurkuma kapotgaan bij deze temperatuur, maar curcumine zelf hoort daar niet bij :p. Wolf

vheeswijk
21-04-13, 01:17
Zinktekort
Een ernstig gebrek aan zink wordt zelden gezien, maar een lichte zinkdeficiŽntie komt relatief vaak voor. Onderzoeken hebben laten zien dat veel vrouwen slechts de helft van de dagelijks aanbevolen hoeveelheid zink binnenkrijgen. De meeste kans op een tekort komt voor bij:


strenge vegetariŽrs of veganisten. Dierlijke voeding zoals vlees en vis zijn de beste natuurlijke bronnen van zink. Fruit bevat hoegenaamd geen zink. Het eten van sojaproducten, wat veel voorkomt bij vegetariŽrs, verergert het probleem omdat soja fytinezuur bevat dat de opname van zink belemmert.
mensen die veel vezels in hun voeding hebben. Vezels – met name die van granen – binden zink in de voeding en verhinderen dat het opgenomen wordt.
diabetici – sommige mensen met diabetes kunnen een zinktekort hebben omdat zij zink niet goed kunnen opnemen en bovendien het te snel uitscheiden. Zinksupplementen kunnen hier soelaas bieden. Zink kan ook bij andere problemen van diabeten helpen; diabeten hebben vaak een trage wondgenezing en ontwikkelen frekwent infecties vooral aan de extremiteiten zoals de voeten.
zwangere vrouwen of vrouwen die borstvoeding geven – veel voedingsstoffen worden doorgegeven aan het kind waardoor een extra behoefte aan zink kan ontstaan.
50 plussers – het vermogen om zink uit de voeding op te nemen neemt af naarmate wij ouder worden. Onderzoekers doen de aanbeveling dat alle ouderen een supplement nemen van 11 mg zink per dag. Dat is de aanbevolen dagelijkse hoeveelheid. Meer dan 40 mg per dag is ongezond, want een te hoog zinkgehalte belemmert de opname van andere nutriŽnten, zoals koper. Zink remt daarnaast ook de opname van calcium, magnesium en ijzer, en vice versa. Wees dus voorzichtig met de inname van zinksupplementen.

In geval van een SHTF-event zijn dus vooral diabeten en ouderen die een risicogroep vormen voor het optreden en gevolgen van een zinkgebrek.

Verschijnselen (http://www.medicinfo.nl/%7Bdef42d0b-a0c0-41c0-8c36-9dce280715fc%7D#top) van een zinktekort zijn:


haaruitval
verminderde of vieze smaak
verminderde afweer met verhoogde vatbaarheid voor infecties
verminderde eetlust
lusteloosheid
prikkelbaarheid
ontstekingen van de huid
nachtblindheid
bloedarmoede
vertraagde wondgenezing
verlate puberteit en verminderde vruchtbaarheid bij mannen
groeiachterstand bij kinderen

Indicaties (http://www.natuurdietisten.nl/news_article.php?cod=506) voor extra zink zijn:
ImmunodeficiŽntie, wondgenezing, aften, maagzweren, decubitus, chirurgie en brandwonden, mucositis bij radiotherapie, decubitus, zwangerschap en lactatieperiode, groei- en ontwikkelingsstoornissen bij kinderen, groeistoornis bij kinderen, sikkelcelziekte, ziekte van Crohn, virusinfecties, verkoudheid, ontstekingen, allergieŽn (zink heeft o.a. een anti-histaminewerking), keelpijn, malabsorptie / diarree, huidproblemen (vooral bij acne, hydradenitis, tinea vesicolor), vruchtbaarheidsstoornissen bij mannen en vrouwen.

Zink in voedingsmiddelen
Zink komt meer dan gemiddeld voor in:

rood vlees
kip
vis
Gedroogde gist (te preppen !!)
schaaldieren
eidooiers
pompoenzaden (te preppen)
granen
noten (te preppen)
peulvruchten (te preppen)
aardappelen
knoflook
champignons
druiven
olijven

Net zoals bij de calcium (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=115743#post115743)-, ijzer (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=116329#post116329)- en kalium (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=117421#post117421)-suppletie postings zien we dat de gedroogde gist-producten weer hoog genoteerd staan. Het is wederom toch een reden om ook flink wat gedroogde gist te preppen en te zien als een natuurlijk cocktail van vitamines, mineralen, micronutriŽnten en andere nuttige bestanddelen. Het is een hoogwaardig voedingsmiddel.

Suppleties
De meest gemakkelijke opneembare vormen van zink is zinkgluconaat. zinkpicolinaat, zinkcitraat of zinkmethionaat kunnen ook gebruikt worden. De laatstgenoemde stof wordt het beste opgenomen. Vermijd zinksulfaat of zinkoxide, deze zijn onbruikbaar. In deze posting wordt de bereiding van zinkcitraat beschreven.

Bereiding van Zinkcitraat {Zn3(Citraat)3.3H2O}
In 20 ml water in een ondiep schaaltje wordt citroenzuur (3,8 gram) opgelost met verwarming (waxinelichtje) in een opstelling als eerder beschreven (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=121463#post121463). Aan de warme oplossing wordt zinkoxyde (http://www.hekserij.nl/) (2,0 gram) onder flink roeren toegevoegd, daarna door blijven roeren en de klonters zoveel mogelijk fijndrukken. De oplossing wordt bijna helder waarna geleidelijk een neerslag ontstaat. Een uur lang doorverwarmen met regelmatig omroeren. De warmtebron verwijderen en nog een uur laten staan. De massa wordt vervolgens overgebracht in een trechtertje met een plukje watten boven in de steel. Als het filter droogvalt voorzichtig naspoelen met een beetje water zonder de filterkoek teveel te verstoren. Dit eventueel herhalen. Daarna kan de filterkoek op het filter nog gewassen worden met een beetje bioethanol of blanke spiritus. Filter geheel droog laten vallen. Het residu overbrengen op een schoteltje en aan de lucht laten drogen.
Er wordt ca. 4,7 gram aan droog zuiver zinkcitraat verkregen. Gehalte zink in dit preparaat: 31%
Bij een dosering van 15 mg Zn per dag komt dat dus overeen met 48 mg zinkcitraat. Ons preparaat is dus identiek met een gangbaar commerciŽel verkrijgbaar product (http://www.aov-voedingssupplementen.nl/N_frame.html?http://www.aov-voedingssupplementen.nl/AOV_Zink_citraat_15_mg_60_vegacap_N_art_14497.html ). De bereiding laat zich gemakkelijk opschalen tot grote hoeveelheden.

Doseringen
De doseringen van handelspreparaten liggen tussen de 15 tot 30 mg per dag. 30 mg is al aan de hoge kant want meer dan 40 mg per dag is ongezond en kan de opname van andere nutriŽnten, zoals ijzer en koper belemmeren. Een veilige richtlijn (http://www.aov-voedingssupplementen.nl/N_frame.html?http://www.aov-voedingssupplementen.nl/AOV_Zink_citraat_15_mg_60_vegacap_N_art_14497.html )
voor zinkcitraat (31% Zn) is dan ca. 50 mg per dag. U wordt verwezen naar de hieronder geciteerde bronnen. Indien er geen sprake is van een SHTF-situatie of bepaalde ziektebeelden (zie hierboven) consulteert u uiteraard uw arts of apotheker. De hierboven beschreven bereiding van 4,9 gram komt dan overeen met ca. 90-100 doseringen (=dagen). En dat voor nog geen euro!

Referenties

Natuurdietisten.nl (http://www.natuurdietisten.nl/news_article.php?cod=506)
Praktijk-advance.nl (http://www.praktijk-advance.nl/blog/voeding/zink-essentieel-voor-je-gezondheid)
Voedingscentrum.nl (http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/zink.aspx)
MedischDossier.nl (http://www.medischdossier.org/archief/jaargang_15/nummer_2/nieuwsbericht_880/)
Medline Plus (http://www.nlm.nih.gov/medlineplus/ency/article/002416.htm)
MedicInfo.nl (http://www.medicinfo.nl/%7Bdef42d0b-a0c0-41c0-8c36-9dce280715fc%7D#top) (en referenties daarin)


Preppen:
Gedroogde gist (http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=670) (ook voor Ijzer, Calcium, Kalium en micronutriŽnten)
Over (voedings)gist volgt nog een mededeling.
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

hippo
21-04-13, 20:41
Bedoel je gist wat je in brood doet? Zoals de bij de super verkochte 7g-zakjes of de grotere pakken Bruggeman (is dat hetzelfde, dacht het wel)
En is het dan nog even effectief als je brood eet waar gist in is gegaan, of moet je de gist los eten?
En er is ook biergist. Is dat net zo goed?

vheeswijk
22-04-13, 11:27
Bedoel je gist wat je in brood doet? Zoals de bij de super verkochte 7g-zakjes of de grotere pakken Bruggeman (is dat hetzelfde, dacht het wel)
En is het dan nog even effectief als je brood eet waar gist in is gegaan, of moet je de gist los eten?
En er is ook biergist. Is dat net zo goed?

Laat ik nu toevallig bezig zijn met een uitgebreide posting over gist en gistextract (Marmite) met een uitgebreide analyse van wat er inzit of er niet meer inzit (uitgewerkte biergist). In bakkergist of voedingsgist zitten de meest optimale mineralen en vitamines. Deze blijven en zťker de mineralen intact en zitten dan ook in het brood. Zelfs als je het het gist zou verbranden dan zitten de mineralen nog steeds in de as. Met vitaminen is dat uiteraard niet zo. Ik ben niet voornemens over de micronutriŽn Mangaan, Koper, Seleen, Chroom, etc. nog uitgebreide postings te schrijven en wil hiervoor uitwijken naar het perfecte preppers-item hiervoor: GIST !!. Als je je eigen brood bakt met nog levende of levensvatbare (gedroogde) gist dan zit je zťker voor de genoemde micronutriŽnten altijd goed :cool: ! Wolf

hippo
22-04-13, 18:33
Marmite! MMMMMMMM en wat te denken van Vegemite! Te koop in bulk voor heel redelijke prijs bij de UK Amazon.

vheeswijk
23-04-13, 12:23
Gist en MicronutriŽnten
Ik ben niet voornemens apart te schrijven over de micronutriŽnten Koper, Mangaan, Molybdeen, Seleen en Chroom, maar uitwijken naar een natuurlijk "combipreparaat" par excellence dat alle genoemde mineralen in een goede mix bevat, namelijk gist. Gedroogde gist prept ook makkelijker en is goedkoper. Als toegift krijgen we daar ook nog een flinke hoeveelheid vitaminen bij, vooral die uit het B- en D-complex. Nůg sterker geldt dit voor gist-extracten zoals Marmite. Marmite heeft bovendien een overheersende smaak waarmee we een kleurloze SHTF-maaltijd smaakvoller kunnen maken. Er is in dit forum al meer dan eens sprake geweest hoe je met kruiden/specerijen de SHTF brouwsels een beetje kunt oppeppen. Een gist-extract hoort daar beslist bij.

Verschillende soorten gist. GIST A en B

A: Gist van de bierbrouwerij

B:Gist voor voedingssupplementen, waaronder DODE GIST - LEVENDE GIST

Biergist uit de A groep.
We gaan eerst kijken naar de gist van voor de bierbrouwerijen. Firma’s als Gist Brocades zijn op dit gebied actief. De gist wordt toegevoegd aan het brouwproces. (gerstemout, hop, tarwe en water) De gist voedt zich met de suikers uit het mengsel en hierdoor ontstaan alcohol en koolzuur (CO2). De alcohol wordt gebruikt voor het bier en de koolzuur wordt vooral doorgeleverd aan de frisdrankindustrie. Alle mooie bubbeltjes die zich in je glaasje met Cola of Spa rood bevinden komen hier dus vandaan. Iedere bierbrouwer gebruikt zijn eigen karakteristieke biergist. De eigenheid van de gist bepaalt de smaak van het bier. Door het gistingsproces treedt veel materiaalverlies op, een deel van de vitamines en de hoogwaardige eiwitten worden verbruikt en gaat verloren. Deze brouwersgist wordt als het ware compleet uitgemergeld en sterft. Datgene wat van het product overblijft wordt gedroogd en gemalen. Dit is de ons alom bekende “biergist”. Van de vitamines etc. moet je je niet zoveel meer van voorstellen. Toch gaat niet alles verloren, vooral de vele eiwitten (+/- 45% van het gedroogde eindproduct) blijven bewaard in het restproduct. Over de mineralen in dit inferieure product heb ik helaas geen gegevens gevonden. Op het etiket prijkt de naam “biergist”, maar het is dus eigenlijk een afvalproduct van die bierbrouwerijen. Lees het etiket goed vooral als het product verdacht goedkoop is!

Biergist uit de B groep.
Deze gist heeft een heel ander doel. De gist wordt gekweekt op bietsuiker, rietsuiker of melasse. Om de gist te laten groeien worden mineralen en suikers toegevoegd. Een en ander vermenigvuldigt zich en er ontstaan vele aminozuren, mineralen en vitamines. Dat zijn in hoofdzaak de B vitamines, in mindere mate D en ook wordt er vitamine H geproduceerd. Des te hoger de kwaliteit van de voedingsbodem, des te hoger de biergist kwaliteit. De gist die wordt gekweekt op rietsuiker is minder rijk dan die op bietsuiker is gekweekt. Die is op zijn beurt weer rijker dan die op melasse is gekweekt etc. Er zijn oneindig veel variaties op de markt voor de specifieke doelen van de gebruiker.

”Dode gist” en “levende gist” uit groep B
Afhankelijk van het drogingproces en maalproces krijgen we “levende” of “dode”gist. Levende gist komt pas weer tot leven als er weer water aan toegevoegd wordt. Deze biergist, ook wel bakkersgist genoemd, wordt gebruikt voor voedingssupplementen, is heel hoogwaardig en wordt zowel voor dieren als voor mensen gebruikt. Voor menselijke consumptie wordt in het algemeen gist gebruikt, die bij het droogproces op een zodanige temperatuur gebracht wordt, dat de gist doodgaat, maar de hoogwaardige voedingsstoffen en vitaminen onbeschadigd behouden blijven. Levende gist kan namelijk ook darmproblemen bij mensen veroorzaken.
Koop je gedroogde “levende” gist, dan is dat gemakkelijk te controleren of die ook “leeft”: doe twee suikerklontjes in een glas, voeg een eetlepel gist toe en vul het glas tot de helft met lauw water. Na een kwartier is het glas tot bovenaan toe gevuld door de werking van de gist. Gebeurt dat niet, dan is er geen sprake van levende gist. Deze moet u hebben om zelf brood te bakken of alcoholische dranken te maken.
De dode gist is nog wel waardevoller als voedingssupplement dan de “levende” variant. Deze gist moet u hebben om te preppen als vitaminen- en mineralen- supplement.

Werkzame stoffen biergist/voedingsgist uit groep B.
Het bijzondere aan voedingsgist is dat er alle essentiŽle aminozuren in zit. Alleen spirulina en mungbonen of sojabonen kunnen op dezelfde wapenfeiten bogen. Dat maakt voedingsgist tot een volwaardige bron van plantaardig eiwit. Verder bevat een gisttablet ongelooflijk veel vitaminen: B1, B2, B3, B5, B6, B11 of foliumzuur, B12, B15, C, E, biotine en para-aminobenzoŽzuur. Voedingsgist bevat 20 keer zoveel vitamine B als het orgaanvlees lever. Daarnaast is het gistsupplement een mooie bron aan mineralen waar dit draadje tenslotte over gaat. De wijze waarop gistcellen gekweekt worden bepaalt sterk de verhoudingen mineralen; naar keuze kan men chroomrijk of seleenrijk biergist maken. Kalium, mangaan, chroom, seleen, fosfor, magnesium, calcium en natrium mogen zich allemaal verheugen met hun aanwezigheid in een gedroogde voedingsgistcel.

Enkele cijfers:
Een goede voedingsgist, levende of dode uit de B groep is ongeveer 3 keer zo duur dan het afvalproduct van de bierbrouwer, uit de A groep, wat men, de koper misleidend, ook biergist placht te noemen. Hier enkele verschillen:

Voedingsstoffen en vitaminen
Biergist Uit groep A: ........... Voedingsgist:
..................mg / 100 gr. .. mg / 100 gram
Eiwitten: ............ 43.5 ........... 47.5
Vet ................... 3.6 ............ 1
Vitamine B1 ....... -- ................ 13.5
Vitamine B2 .......... -- ............. 65
Vitamine B3 .......... 18 ............. 40
Vitamine B5 .......... -- ............ 400
Vitamine B6 .......... 24.8 ........... 25
Vitamine B11 ......... 19.5 ........... 20
Vitamine B12 minder dan 0.01 mcg 4 mcg
Biotine ............... 0.55 ........... 0.55

Mineralen per 100 gram (uit groep B):_________________
Calcium, Ca ... 25 mg Voor suppletie onvoldoende
IJzer, Fe ...... 5 mg Voor suppletie onvoldoende
Magnesium, Mg . 59 mg Voor suppletie onvoldoende
Fosfor, P .... 290 mg
Kalium, K .... 610 mg
Natrium, Na ... 16 mg
Zink, Zn ....... 3.2 mg Voor suppletie onvoldoende
Koper, Cu .......1.6 mg
Selenium, Se ... 1 mcg

Er bestaat dus 'biergist' in een 'afvalproduct' variant en een voedings-supplement variant. Als je 'biergist' koopt met de toevoeging brouwersgist of 'Brewer's Yeast' dan is dit toch goed spul. Deze nomenclatuur 'biergist' kan dus voor veel onduidelijkheid zorgen.
Voor het onderhoud van mineralen in een gezond lichaam is dus gist al voldoende, zťker voor de micro-nutriŽnten (http://www.inkanat.com/nl/detalle.asp?prod=biergist-pillen).
Als echter een tekort van bepaalde mineralen ontstaan (Calcium, Ijzer, Magnesium, en in mindere mate Zink), dan is een overeenkomend additioneel supplement aanbevolen. Deze aanvullende suppleties zijn in dit draadje reeds gepubliceerd. U kunt dus WTSHTF met bovengenoemde suppleties ťn voedingsgist uw volledige mineralen-behoefte dekken, zelfs bij deficiŽnties van een bepaald mineraal. Gedroogde gist heeft een karakterestiek smaakspectrum waardoor het wel wordt toegepast in gerechten. U wordt verwezen naar links hier (http://www.volrecepten.be/z/voedingsgist.html) en daar (http://www.ziektefaq.info/N2/18/2012/01/hoe-om-te-koken-met-de-biergist.html).

In een SHTF-pastagerecht doet voedingsgist als vlokken het heel goed als alternatief (http://www.ziektefaq.info/N2/18/2012/01/hoe-om-te-koken-met-de-biergist.html) voor parmezaanse kaas.
Googelen op 'gist recepten' geeft honderden interessante treffers, alleen al voor het Nederlandse taalgebied. voor preppers die graag met SHTF-maaltijden willen experimenteren.

Gistextracten
Als de celwanden van dode gist worden verwijderd en de inhoud daarvan verder wordt geconcentreerd dan blijft er een dikke pasta over, die men een 'gist-extract' noemt. Dit hoog-concentraat is bekend in Nederland o.a. bij de naam Marmite (http://en.wikipedia.org/wiki/Yeast_extract) . Uiteraard bevat dit mengsel nůg grotere hoeveelheden vitaminen en mineralen. U wordt verwezen naar een volledige chemische analyse (http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/7691/2) (Energie, vetten, eiwitten, koolhydraten, vitaminen, mineralen).
Marmite heeft een heel ander smaakspectrum dan de gedroogde gisten en dat schept mogelijkheden. Er zijn Marmite-lovers en Marmite-haters. Marmite kan hťťl dun worden gesmeerd en kleurt dan nog steeds uw hartkeks of gerecht met een bijna overheersende smaak. Marmite doet het ook goed in sausen en vooral soepen. Er zijn op het internet talloze recepten te vinden voor Marmite in gerechten. Google: 'Marmite recepten' of 'marmite recipes'. Voorbeeld voor een marinade (http://spijzen-en-dranken.plazilla.com/kipfilet-gemarineerd-met-marmite).

Houdbaarheid.
Gedroogde voedings gist is jarenlang houdbaar. De opgegeven waarden lopen erg uiteen. Ik acht, mede door de aanwezigheid van antioxydanten in gist, verpakken met een zuurstofadsorber en zakje droogmiddel aanbevelenswaardig. Voor Marmite worden termijnen aanbevolen van 6 tot 12 maanden. Vermoedelijk zelfs meer in ongeopende verpakkingen. Marmite is een typisch 'last minute preppersitem'; het zal zťker nog op de schappen staan als de winkels zijn leeggeroofd. Overigens een leuk onderwerp voor een nieuw draadje: 'last minute preppersitems'

Met deze posting is het draadje "Zelf maken van Mineraal Suppleties" afgesloten. Alle elementen/mineralen zijn behandeld. Misschien komt er nog een overzicht voor preppers die door de bomen het bos niet meer zien, of maken van andere DIY-medicijnen {link}.

Referenties:
Google: gedroogde gist voeding
Voedingswaardetabel (http://www.voedingswaardetabel.nl/voedingswaarde/voedingsmiddel/?id=670)
Voedingnet.nl (http://www.voedingnet.nl/producten/gedroogde-gist/)
FoodData (http://old.fooddata.nl/Fooddata/index/voedingsmiddel.asp?VM=VO_1595&VMGroep=0400&Stap=3&type=nutrient) (volledige analyse)
Nutritional Yeast (http://en.wikipedia.org/wiki/Nutritional_yeast)
Marmite [1] (http://en.wikipedia.org/wiki/Yeast_extract) [2] (http://spijzen-en-dranken.plazilla.com/vegetarische-kruidenpasta-marmite-ontwikkeld-in-engeland)
Nutritiondata (http://nutritiondata.self.com/facts/vegetables-and-vegetable-products/7691/2) (Full chemical analysis of yeast extract, Marmite)
mens-en-gezondheid (http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/natuurgeneeswijze/110436-biergist-ondersteunt-geneeskracht-van-medicijnen.html)
Recepten met voedingsgist [1] (http://www.volrecepten.be/z/voedingsgist.html) [2] (http://www.ziektefaq.info/N2/18/2012/01/hoe-om-te-koken-met-de-biergist.html)

@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

hippo
23-04-13, 12:34
Reuze bedankt weer voor deze topbijdrage!

In mijn ervaring is Marmite zelfs na opening nog jaren en jaren houdbaar.
(Van Vegemite weet ik het niet want dat gaat hier altijd binnen een paar weken op.)

Heksenboot
23-04-13, 13:22
Super post natuurlijk weer vheeswijk.

Een toevoeging over gist-extract, oftewel MSG, natriumglutamaat. Daar is controverse over en daar moeten mensen over nadenken:

http://www.natuurlijkgezondeten.nl/downloads/Gistextract%20artikel.pdf

hippo
23-04-13, 13:44
Een toevoeging over gist-extract, oftewel MSG, natriumglutamaat.

MSG is gistextract jaaa net zoals MSG tomaten is, en paddestoelen, en moedermelk.

Lees hier wat het echt is: http://nl.wikipedia.org/wiki/Mononatriumglutamaat

En lees hier wat het echt doet: https://www.cspinet.org/reports/chemcuisine.htm#msg

Opvallend daarbij is de tekst " People who believe they are sensitive to MSG should be aware that other ingredients, such as natural flavoring and hydrolyzed vegetable protein, also contain glutamate. Also, foods such as Parmesan cheese and tomatoes contain glutamate that occurs naturally, but no reactions have been reported to those foods."

Laat je geen flauwekul aanpraten.

vheeswijk
23-04-13, 14:32
Super post natuurlijk weer @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473).

Een toevoeging over gist-extract, oftewel MSG, natriumglutamaat. Daar is controverse over en daar moeten mensen over nadenken:

http://www.natuurlijkgezondeten.nl/downloads/Gistextract%20artikel.pdf

In feite is Natriumglutamaat gewoon Glutaminezuur, alleen bij een hogere pH. Glutaminezuur is een essentiŽel aminozuur en komt voor in bijna alle eiwitten. Het is een bij uitstek natuurlijke stof en het is in de Indische keuken het zogenaamde Veh-Tsin (bv. van Conimex Baarn). De verwarring en controverse is ontstaan omdat gist-extract (zoals Marmite) en het natriumzout van glutaminezuur allebei hetzelfde E-nummer (E621) hebben gekregen en daar worden mensen soms zenuwachtig van. Dat is ook heel slordig want gistextract is iets anders dan natriumglutamaat hoewel een beetje natriumglutamaat van nature al in Marmite zit. Wolf

Heksenboot
23-04-13, 15:31
Laat je geen flauwekul aanpraten.

Inderdaad.
Maar iedereen moet alle ins en outs weten en zelf beslissen. Vind je ook niet?

hippo
23-04-13, 19:31
Inderdaad.
Maar iedereen moet alle ins en outs weten en zelf beslissen. Vind je ook niet?

Vandaar dat ik ook links erbij geef.

Heksenboot
23-04-13, 20:11
Vandaar dat ik ook links erbij geef.

Mooi zo, dan zijn we het met elkaar eens. :)

vheeswijk
01-05-13, 02:16
.......
.......
In mijn ervaring is Marmite zelfs na opening nog jaren en jaren houdbaar.
(Van Vegemite weet ik het niet want dat gaat hier altijd binnen een paar weken op.)
hippo : Bedankt voor deze mededeling. Ik ben voornemens inderdaad Marmite te preppen :p.

leidseprepper
08-09-13, 07:40
vheeswijk
Even n vraagje: ik neem vit c in de vorm van ascorbaatpoeder van div mineralen (Ca, Mg, Zn). Nu is het poeder licht gaan oxideren in de pot - sommige korrels zijn aan het vergelen. Is het dan nog gewoon geschikt voor consumptie of kan ik het beter niet meer gebruiken? Alvast dank!

vheeswijk
08-09-13, 09:00
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473)
Even n vraagje: ik neem vit c in de vorm van ascorbaatpoeder van div mineralen (Ca, Mg, Zn). Nu is het poeder licht gaan oxideren in de pot - sommige korrels zijn aan het vergelen. Is het dan nog gewoon geschikt voor consumptie of kan ik het beter niet meer gebruiken? Alvast dank!
leidseprepper : Dit (uitstekende) product is nog steeds goed te gebruiken. Zit er als mineraal ook Ijzer (Fe) in? Dat zou de vergeling beter kunnen verklaren.

leidseprepper
08-09-13, 10:16
Dit (uitstekende) product is nog steeds goed te gebruiken. Zit er als mineraal ook Ijzer (Fe) in? Dat zou de vergeling beter kunnen verklaren.

Nee, wel nog kalium. Vier mineralen in de juiste onderlinge verhouding. En een deel van de c is daarnaast in de vorm van ascorbinezuur, zie ik nu ik de pot er weer bijgepakt heb.

Wafels
08-09-13, 16:28
vheeswijk een vraag over deze mineralen (erge knap post met ťťťrg veel goede informatie :cool: dank u ) ik had die post over dat scheepsbeschuit even nieuw leven ingeblazen
en zat nu eigenlijk te denken .Dit scheepsbeschuit is een heel simpel recept waar zout in zit . Als je nu dit zou zou vervangen door bijvoorbeeld Celtisch zout of dit Himalaya zout
dan zou je ook extra mineralen binnen krijgen als je dit zou eten . klopt dit , kan dat ?? En zou je bij andere dingen als weck groenten of iets dergelijks dit ook kunnen toepassen , dus een soort extra toevoeging van mineralen ed maar dan wel gezonde toevoegingen :rolleyes:
gr will

vheeswijk
08-09-13, 22:03
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) een vraag over deze mineralen (erge knap post met ťťťrg veel goede informatie :cool: dank u ) ik had die post over dat scheepsbeschuit even nieuw leven ingeblazen
en zat nu eigenlijk te denken .Dit scheepsbeschuit is een heel simpel recept waar zout in zit . Als je nu dit zou zou vervangen door bijvoorbeeld Celtisch zout of dit Himalaya zout
dan zou je ook extra mineralen binnen krijgen als je dit zou eten . klopt dit , kan dat ?? En zou je bij andere dingen als weck groenten of iets dergelijks dit ook kunnen toepassen , dus een soort extra toevoeging van mineralen ed maar dan wel gezonde toevoegingen :rolleyes:
gr will

@Wafels (http://preppers.nl/forum/member.php?u=2266)
Ja dat kan zondermeer. Ook "low-salt (http://www.losalt.nl/jodium.htm)" dat veel kaliumchloride (ťn jodium) bevat is zeer interessant. In dit soort biscuit is calcium, magnesium, zink en kalium goed te incorporeren. Mg, Ca en Zn (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?) verwerken als poedervormige citraten (http://http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=121463#post121463) verdient de voorkeur. Ijzer (Fe) echter niet! Bovendien hinderen ijzer en calcium elkaars opname.

Ijzer verwerken in prepvoer (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=116329#post116329) gaat het beste in zelfgemaakte of gekochte vruchtencompotes, vruchtensiropen en limonadesiropen (vooral preppers met jonge kinderen). Toevoegen: 1 afgestreken eetlepel ijzer(II)sulfaat en idem vitamine C per liter siroop/limonadesiroop en wat minder (1 afgestreken theelepel ijzer(II)sulfaat en idem Vit. C per liter product) voor vruchten compotes. Eventueel nog wat extra suiker t.b.v. de houdbaarheid (!). Een bekend commerciŽel preparaat op basis van deze formule is bijvoorbeeld "Roosvicee Ferro (http://webwinkel.ah.nl/product/AH/37528/Roosvicee+Ferro+ijzerhoudend)".

vheeswijk

Wafels
09-09-13, 07:18
vheeswijk dank u voor deze informatie , dat ik ga eens verder gaan bekijken
U heeft het ook over toevoegingen aan de grond , zijn deze toevoegingen groentesoort gebonden ? voorbeeld spinazie bevat erg veel ijzer ( naast ook andere metalen )
dus dan zou je extra ijzer als hoofdbestand moeten toevoegen of zie ik dit verkeerd ?
gr will

sunnysuzanna
18-09-13, 22:29
Magnesium:
Voor het behandelen van magnesium-deficiŤntie (bleke bladeren) kunt u natuurlijk een pot magnesiumsulfaat (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=121099#post121099) kopen. Een goed alternatief om mee te beginnen is om groen-afval (groen = Mg in chlorofyl) niet meer weg te gooien. U kunt groen-afval uiteraard composteren, maar laten drogen en/of verbranden is allemaal prima voor een magnesium-suppletie. Merk op dat magnesium vooral in groene bladeren zit en Kalium overwegend in houten stengels en stammen.

Nog een methode om planten/groenten (met bleke bladeren) een oppepper te geven: Brandnetelgier. De resten van de brandnetel na het maken van de gier kan op de composthoop (teruggeven aan je grond).
http://www.tuinpraat.be/brandnetelgier-maken-en-gebruiken/

Denk er om: er zitten bijtende stoffen in brandnetel gier zoals mierenzuur, dus vermijd aanraken en niet op bladgroente dat je gaat opeten.

Ik ben onwijs blij met de chemische posts van vheeswijk! Heel erg bedankt. Zeer nuttige kennis.

vheeswijk
23-05-14, 11:30
Kurkuma met zwarte Peper. Een bijzonder DIY-medicijn. (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=124001#post124001)

In een bovenstaande posting (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=124001#post124001) over de toepassing van een combinatie van Kurkuma en zwarte peper wordt uitgebreid gesproken over de bijzonder heilzame werking van dit mengsel. Inmiddels heb ik al een kurrie bereid van het mengsel dat regelmatig al wordt toegepast in dagelijkse gerechten.



Google op: piperine curcuma
Kurkuma 1 (http://www.uitdaging.net/gezond/kurkuma_curcuma.html)
Kurkuma 2 (http://plazilla.com/kurkuma-een-krachtig-kruid)
Influence of piperine on the pharmacokinetics of curcumin in animals and human volunteers (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/9619120).
Piperine enhancing bioavailability (http://www.questhealthlibrary.com/herbs/piperine):
Role of Piperine As A Bioavailability Enhancer (http://www.questhealthlibrary.com/herbs/piperine)


Op het internet is wederom een "farmaceutische formulering" gevonden op basis van Kurkuma. De "Golden Milk (http://www.pakalertpress.com/2014/05/22/golden-milk-the-simple-drink-that-could-change-your-life/?utm_source=feedburner&utm_medium=email&utm_campaign=Feed%3A+pakalert+%28Pak+Alert+Press%2 9)" met de volgende eigenschappen:



Anti-carcinogenic.
Helps maintain cholesterol levels.
Promotes digestive health.
Liver detoxifier.
Regulates metabolism and weight management.
High blood pressure.
Memory and brain function.
Various skin conditions.
Neurological disorders.
Lowers Triglycerides

@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

vheeswijk
15-09-14, 20:41
Selenium Suppletie.
Selenium (of seleen, Se) als sporenelement heb ik al eerder in dit draadje genoemd over het 'combipreparaat' gist. (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=125110#post125110)
Mede door een posting van @SocratesRaramuri (http://preppers.nl/forum/member.php?u=2565) ben ik op het spoor gezet op voedingsmiddelen die veel rijker zijn aan Seleen zoals noten i.h.b. paranoten (Brazil nuts). @All D. Survivalist (http://preppers.nl/forum/member.php?u=2139) was me net al voor met een uitstekende post (http://preppers.nl/forum/threads/10873-Radioactiviteit-hoeft-geen-probleem-te-zijn?p=286461&highlight=selenium#post286461)over de opname Selenium in het lichaam.

Selenium of seleen is een onmisbaar spoorelement dat als antioxidant werkt. Antioxidanten zijn in staat vrije radicalen in het lichaam onschadelijk te maken. Vrije radicalen zijn moleculen die ontstaan door normale biologische reacties. Ze kunnen de lichaamscellen beschadigen. Samen met vitamine E is selenium ook nodig voor de aanmaak van het co-enzym Q10 (http://www.robkalmeijer.nl/voedingsleer/nutrienten/mineralen/selenium.htm) (een vitamineachtige verbinding).

Volgens de Nederlandse Gezondheidsraad moet een gemiddeld persoon tussen de 50-150 microgram (μg) selenium binnenkrijgen. Zwangeren en borstvoedenden moeten tussen de 75-150 μg selenium per dag binnenkrijgen. Voor sporters wordt wel aangeraden een dagelijkse hoeveelheid van 150 μg te nemen om van de voordelen van selenium te genieten. De hoeveelheid selenium die je binnenkrijgt is ook afhankelijk van de selenium die in de bodem zit.
Nederland is een gebied met weinig selenium in de bodem (http://sportsnuts.nl/Paranoot-wapen-voor-gezondheid) waardoor producten van deze bodem dus uiteraard onvoldoende seleen bevatten.

Eigenschappen van het sporenelement Seleen



Voorkomt veel soorten kanker
Houdt de ogen en het gezichtsvermogen gezond
Houdt de huid het haar gezond
Stimuleert de weerstand
Biedt bescherming tegen hartkwalen en ziekten van de bloedsomloop
Kan alcohol, veel drugs, rook en sommige vetten ontgiften
Verbetert de leverfunctie
Verhoogt potentie en geslachtsdrift bij de man
Wordt gebruikt bij de behandeling van artritis
Verlicht opvliegers en andere symptomen tijdens de overgang
Helpt tegen roos
Anti-oxidant
Goede werking van de schildklier
Activeert immuunsysteem
Werkt ontgiftend


(Hierboven: zie aangehaalde links. Sommige punten neem ik met een 'korreltje' zout.)

Paranoten
Paranoten bevatten een hoog gehalte aan seleen, per 100 gram bevatten ze bijna 3500% van de Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH), wat bij chronisch gebruik kan leiden tot een seleenvergiftiging. Regelmatige inname van meer dan 400 μg seleen per dag kan schadelijk zijn. Dit betekent echter niet dat seleen per definitie ongezond is, het is een van de krachtigste antioxidanten en kan de vorming van vrije radicalen voorkomen en daardoor het risico op kanker verlagen.

De noot bevat 1917 μg selenium, ongeveer 3500% van de ADH. Selenium is een spoorelement dat als antioxidant werkt. Zodoende heeft selenium een beschermende en positieve invloed op het immuunsysteem. In combinatie met vitamine E werkt selenium als een ijzersterk antioxidant. De noot bevat een hoger gehalte selenium dan welke andere noot dan ook.
Paranoten zitten voornamelijk in notenmixen zoals studentenhaver. Naast seleen (3500%ADH) zitten er natuurlijk meer mineralen in de paranoot. De ADH-percentages van andere mineralen zijn bijzonder goed. Koper(194%ADH), fosfor(103%ADH), magnesium(94%ADH), mangaan(53%ADH), zink(38%ADH), ijzer(30%ADH), calcium,(16%ADH) en kalium(13%ADH). Het komt niet vaak voor dat van alle belangrijke mineralen er zoveel voedingstoffen in ťťn voedselsoort zitten.

http://preppers.nl/forum/attachment.php?attachmentid=12854&stc=1

Voedingswaarde Paranoten (http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/104969-de-geneeskracht-van-paranoten.html)
Paranoten bevatten per 100 gram 679 calorieŽn. De noot bevat veel vet, namelijk wel 67%. Een deel van deze vetten zijn goed tegen hart- en vaatziekten. Daarnaast levert de noot ongeveer 7 gram vezels en 14 gram eiwit per 100 gram. Naast de hoge hoeveelheid calorieŽn en vet is er nog een andere reden waarom men zeker niet te veel paranoten zou moeten eten. Het te veel eten van paranoten kan leiden tot een seleenvergiftiging. 100 gram van deze noot kan al gemakkelijk leiden tot een seleenvergiftiging. Ook vitamine B6 is rijkelijk aanwezig in de noot.
Met twee paranoten per dag heb je al de dagelijkse behoefte binnen aan selenium. Paranoten bevatten de natuurlijke vorm van selenium die veel beter opgenomen kan worden in het lichaam dan selenium wat in supplementen is verwerkt.

Preppen van Paranoten
Koop geen selenium suppletie. Overweeg paranoten. Dat is vťťl goedkoper en heeft meer aan boord (zie samenstelling hierboven). Noten bevatten in de regel veel oliŽn en vetten en hebben hierdoor de neiging bij lang bewaren ranzig te worden.
Noten, en dus ook paranoten, dient men dus bij voorkeur in het donker en zuurstof-vrij te worden bewaard.
Een zuurstofadsorber voor langere termijnopslag wordt dan nadrukkelijk aangeraden.

Gezien de lage 'dosering' (1-2 nootjes perdag/persoon), hoeft men daardoor ook geen kilo's van op te slaan.
Toch een interessant product voor de prepper. U zou zelfs kunnen overwegen hier nu al een gewoonte van te maken.

Refs:
Google: 'Paranoten seleen' (veel treffers)
Mededeling (http://preppers.nl/forum/threads/10873-Radioactiviteit-hoeft-geen-probleem-te-zijn?p=286461&highlight=selenium#post286461) van @All D. Survivalist (http://preppers.nl/forum/member.php?u=2139)
http://www.robkalmeijer.nl/voedingsleer/nutrienten/mineralen/selenium.htm
http://sportsnuts.nl/Paranoot-wapen-voor-gezondheid
http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/104969-de-geneeskracht-van-paranoten.html

VIDEO's
Why You Should Eat Brazil Nuts (http://www.youtube.com/watch?v=W3zPtoAIldM)
Selenium, The Nutrient of Protection (http://www.youtube.com/watch?v=xY9cjfoYhZI)
Selenium - a "Miracle" Trace Element? (http://www.youtube.com/watch?v=X7niro9ZiSQ)
High Selenium Foods (http://www.youtube.com/watch?v=Un0GS0RTrxY)

@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Sanna27
15-09-14, 20:51
vheeswijk , bedankt voor deze informatie!
Ik nam in het verleden al een selenium/zink supplement vanwege een trage schildklierwerking.
Paranoten eet ik al regelmatig maar van al deze goede eigenschappen was ik niet op de hoogte, daar ga ik dus maar een voorraadje van opslaan.
Het is ook nog eens stukken voordeliger!

vheeswijk
15-09-14, 22:49
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) , bedankt voor deze informatie!
Ik nam in het verleden al een selenium/zink supplement vanwege een trage schildklierwerking.
Paranoten eet ik al regelmatig maar van al deze goede eigenschappen was ik niet op de hoogte, daar ga ik dus maar een voorraadje van opslaan.
Het is ook nog eens stukken voordeliger!

Hoewel paranoten ook wat zink aan boord hebben is dit onvoldoende voor een 100%ADH suppletie, of je moet er dan zoveel van eten dat je een seleen-vergiftiging van kunt krijgen. Je zou dan voor zink moeten uitwijken naar een supplement.
De meest gemakkelijke opneembare vormen van zink is zinkgluconaat. zinkpicolinaat, zinkcitraat of zinkmethionaat. De laatstgenoemde stof wordt het beste opgenomen. Vermijd zinksulfaat of zinkoxide, deze zijn onbruikbaar. Kijk dus goed op het etiket naar de samenstelling en vooral naar de "achternamen" van het zink (hierboven vet gedrukt). In mijn eerdere posting over zink-suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=124664#post124664) wordt de bereiding van zinkcitraat beschreven.
Zie mijn zink posting (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=124664#post124664) voor meer info.

All D. Survivalist
15-09-14, 22:52
Selenium Suppletie.Koop geen selenium suppletie. Overweeg paranoten. Dat is vťťl goedkoper en heeft meer aan boord (zie samenstelling hierboven). Noten bevatten in de regel veel oliŽn en vetten en hebben hierdoor de neiging bij lang bewaren ranzig te worden.

Ik denk dat selenium suppletie toch zijn rol heeft. Trouwens selenium suppletie is veel goedkoper dan noten (uiteraard afhankelijk van het feit dat je een merk moet vinden dat je waar geeft voor je geld). Zo is er een merk dat je 150Ķg/dag selenium geeft voor bijna 600 dagen lang voor minder dan 13 euro. Verder zal dit supplement nooit slecht worden. Ideaal dus voor preppers.

De claim dat selenium uit supplementen niet zo goed wordt opgenomen als uit noten wordt ontkracht door de studie die ik hier (http://preppers.nl/forum/threads/10873-Radioactiviteit-hoeft-geen-probleem-te-zijn?p=286461&viewfull=1#post286461) poste. Er was geen verschil tussen het effect van 2 paranoten per dag of een selenium supplement.

Het selenium supplement echter bevat geen caloriŽen of andere nuttige voedingsstoffen. Het is dus zeker geen slecht idee om wat paranoten te preppen maar ťťn of meerdere flesjes selenium supplement daarboven geven je een goedkope lange termijn oplossing.

ghostwhiper
15-09-14, 23:05
Zou een beetje uitkijken met selenium.

Waterstofselenide en andere seleenverbindingen zijn erg giftig. De effecten daarvan zijn vergelijkbaar met die van veel arseenverbindingen.[1] Bij een grote inname van seleen kunnen in de zwavelhoudende moleculen die zweetgeur veroorzaken, zwavelatomen vervangen worden door seleenatomen. De zweetgeur wordt hierdoor sterker en onplezieriger. Tevens leidt seleenvergiftiging tot nagelafwijkingen en een knoflookadem.[3]

Bron Wikipedia.

vheeswijk
15-09-14, 23:06
Ik denk dat selenium suppletie toch zijn rol heeft. Trouwens selenium suppletie is veel goedkoper dan noten (uiteraard afhankelijk van het feit dat je een merk moet vinden dat je waar geeft voor je geld). Zo is er een merk dat je 150Ķg/dag selenium geeft voor bijna 600 dagen lang voor minder dan 13 euro. Verder zal dit supplement nooit slecht worden. Ideaal dus voor preppers.

De claim dat selenium uit supplementen niet zo goed wordt opgenomen als uit noten wordt ontkracht door de studie die ik hier (http://preppers.nl/forum/threads/10873-Radioactiviteit-hoeft-geen-probleem-te-zijn?p=286461&viewfull=1#post286461) poste. Er was geen verschil tussen het effect van 2 paranoten per dag of een selenium supplement.

Het selenium supplement echter bevat geen caloriŽen of andere nuttige voedingsstoffen. Het is dus zeker geen slecht idee om wat paranoten te preppen maar ťťn of meerdere flesjes selenium supplement daarboven geven je een goedkope lange termijn oplossing.

Doe mij dan maar een link naar dat merk! 600 dagen (bijna 2 jaar) voor 13 euro? Daar koop ik zelfs geen WC-papier voor. Biergist tabletten, en andere suppleties (Ca, Mg, noem maar op) zijn zelfs bij de HEMA een stuk duurder.

All D. Survivalist
15-09-14, 23:15
Doe mij dan maar een link naar dat merk! 600 dagen (bijna 2 jaar) voor 13 euro? Daar koop ik zelfs geen WC-papier voor. Biergist tabletten, en andere suppleties (Ca, Mg, noem maar op) zijn zelfs bij de HEMA een stuk duurder.

http://www.vrp.com/selenium-2-fl-oz

De 600 dagen is gerekend op 3 druppels (150Ķg) in plaats van de 5 druppels die zij zelf aanraden. Ik zie trouwens dat het op hun eigen website ($11.95 = €9.24) nog veel goedkoper is dan via de verkoper langs waar ik het heb gekocht. Uiteraard moet je een 9 euro ofzo toevoegen aan verzendkosten. Daarom koop je best genoeg in een keer.

vheeswijk
15-09-14, 23:19
Zou een beetje uitkijken met selenium.

Waterstofselenide en andere seleenverbindingen zijn erg giftig. De effecten daarvan zijn vergelijkbaar met die van veel arseenverbindingen.[1] Bij een grote inname van seleen kunnen in de zwavelhoudende moleculen die zweetgeur veroorzaken, zwavelatomen vervangen worden door seleenatomen. De zweetgeur wordt hierdoor sterker en onplezieriger. Tevens leidt seleenvergiftiging tot nagelafwijkingen en een knoflookadem.[3]

Bron Wikipedia.

Met seleen moet je inderdaad uitkijken. Men adviseert zelfs niet meer dan 6 paranoten per dag te eten. Die giftigheid heb ik ook genoemd. Maar zink, koper, mangaan en vitaminen in het B-complex zijn ook in grote doseringen giftig.

Stuudje
15-09-14, 23:23
Daarom koop je best genoeg in een keer.Of met een aantal mensen samen.

ghostwhiper
15-09-14, 23:28
In principe kun je alles uit goede voeding halen.
Ik ben nooit van dat aanvullen geweest met supplementen.
Verse Groente, vlees, vis en zonlicht kom je een heel eind.
Doe het al jaren zo en mijn bloedwaarde zijn altijd netjes.

vheeswijk
15-09-14, 23:46
In principe kun je alles uit goede voeding halen.
Ik ben nooit van dat aanvullen geweest met supplementen.
Verse Groente, vlees, vis en zonlicht kom je een heel eind.
Doe het al jaren zo en mijn bloedwaarde zijn altijd netjes.

Uiteraard! Maar we moeten uitgaan van de SHTF. Juist dŠn kunnen er problemen zijn met het bekomen van verse groente, vlees, zuivel en vis.

ghostwhiper
15-09-14, 23:51
WShtf kun je een behoorlijke hoop stoffen uit diverse planten krijgen.
Voor mij word een dieet zonder vlees na een week een groot probleem.
In vlees zitten diverse eiwitten en proteÔne die bij mij de reuma dragelijk houden of zelfs zorgen dat ik helemaal geen pijn meer heb als ik op 100% vlees en water zit.
Welke eiwitten proteines dat zijn is nog niet bekend.

All D. Survivalist
16-09-14, 02:32
Vermijd zinksulfaat of zinkoxide, deze zijn onbruikbaar. Kijk dus goed op het etiket naar de samenstelling en vooral naar de "achternamen" van het zink (hierboven vet gedrukt).

Even op Pubmed gezocht en vorige maand is er een paper gepubliceerd over zink supplementatie. Ratten kregen zink-verrijkte gist of zinksulfaat oraal toegediend. De maximale plasma concentratie was 3.87 μg/mL voor de ratten die zink-verrijke gist kregen and 2.81 μg/mL voor de ratten die zinksulfaat kregen. Relatief gezien was zink-verrijkte gist dus 138.4% meer biobeschikbaar dan zinksulfaat. Echter zinksulfaat heeft al bij al toch geen heel slechte biobeschikbaarheid.

Zhang S et al. (2014). Pharmacokinetics and biodistribution of zinc-enriched yeast in rats. ScientificWorldJournal 2014: 217142.

Maar inderdaad zinkgluconaat en zinkcitraat worden veel beter in de prostaat opgenomen dan zinksulfaat.

Sapota A et al. (2014). The bioavailability of different zinc compounds used as human dietary supplements in rat prostate: a comparative study. Biometals 27(3): 495-505.

Dat zinkoxide een slechte keuze is werd ook dit jaar opnieuw bevestigd in een menselijke studie.

WegmŁller R et al. (2014). Zinc absorption by young adults from supplemental zinc citrate is comparable with that from zinc gluconate and higher than from zinc oxide. J Nutr 144(2): 132-136.

vheeswijk
16-09-14, 08:57
WShtf kun je een behoorlijke hoop stoffen uit diverse planten krijgen.
Voor mij word een dieet zonder vlees na een week een groot probleem.
In vlees zitten diverse eiwitten en proteÔne die bij mij de reuma dragelijk houden of zelfs zorgen dat ik helemaal geen pijn meer heb als ik op 100% vlees en water zit.
Welke eiwitten proteines dat zijn is nog niet bekend.

Heel opmerkelijk dat je geen pijn meer hebt als je op 100% vlees zit. Reuma is een verzamelnaam voor allerlei ziektebeelden. Ik heb 0,0% inzicht in deze materie. Ik ben geen medicus. Als chemicus kan ik zeggen dat eiwitten (proteÔnes) grofweg in 2 groepen worden verdeeld: Plantaardige en dierlijke eiwitten. Zij verschillen voornamelijk in aminozuur samenstelling. Met de dierlijke eiwitten heb je kennelijk al goede ervaringen, maar die zijn wat moeilijker en vooral erg duur te preppen. Ik zou een proefneming doen met plantaardige eiwitten bv. soja-eiwit dat uitstekend te preppen is. Soja Eiwit (onder de naam ProteÔne) is bij bv. De Tuinen wel te krijgen als poeder, dat in water moet worden weggeroerd. Het is goed te preppen als poeder. Ik (en enkele andere leden van dit forum) hebben dit al op voorraad.
Verder bestaat er nog een product bekend onder de naam "eiwit hydrolysaat", een mengsel van aminozuren, dat in de regel peperduur is.

vheeswijk
16-09-14, 09:15
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) dank u voor deze informatie , dat ik ga eens verder gaan bekijken
U heeft het ook over toevoegingen aan de grond , zijn deze toevoegingen groentesoort gebonden ? voorbeeld spinazie bevat erg veel ijzer ( naast ook andere metalen )
dus dan zou je extra ijzer als hoofdbestand moeten toevoegen of zie ik dit verkeerd ?
gr will

Ik heb deze post over het hoofd gezien, sorry :o. Inderdaad kun je ijzer(II)sulfaat toevoegen aan de bodem. Het is relatief goedkoop te krijgen bij grote tuincentra. Zie verder etiket.

All D. Survivalist
16-09-14, 11:36
WShtf kun je een behoorlijke hoop stoffen uit diverse planten krijgen.
Voor mij word een dieet zonder vlees na een week een groot probleem.
In vlees zitten diverse eiwitten en proteÔne die bij mij de reuma dragelijk houden of zelfs zorgen dat ik helemaal geen pijn meer heb als ik op 100% vlees en water zit.
Welke eiwitten proteines dat zijn is nog niet bekend.

Het lijkt mij sterk dat eiwit de reden is waarom je minder last hebt van jouw reuma. Ik denk eerder dat het de afwezigheid van koolhydraten (aardappelen, rijst, brood,...) is waarom je, je beter voelt. Echter je kunt een koolhydraat-arm dieet volgen zonder dat dit een vlees-rijk dieet hoeft te zijn (je kunt bijvoorbeeld meer gezonde vetten eten).

ghostwhiper
16-09-14, 13:09
Het zit echt in de dierlijke eiwitten en proteines.
Hoe het precies in elkaar steekt is nog steeds niet onderzocht maar ik vermoed dat het zelf met tnf-a te malen heeft.

http://nl.m.wikipedia.org/wiki/Tumornecrosefactor_%CE%B1

De tnf-a blokkers zijn niets anders dan een gemodificeerd muizen eiwit.
http://nl.m.wikipedia.org/wiki/TNF-alfa-remmers

Ik merk het als ik minder (vooral rund) vlees eet.

Nameless
16-09-14, 13:54
Als chemicus kan ik zeggen dat eiwitten (proteÔnes) grofweg in 2 groepen worden verdeeld: Plantaardige en dierlijke eiwitten. Zij verschillen voornamelijk in aminozuur samenstelling. Met de dierlijke eiwitten heb je kennelijk al goede ervaringen, maar die zijn wat moeilijker en vooral erg duur te preppen. Ik zou een proefneming doen met plantaardige eiwitten bv. soja-eiwit dat uitstekend te preppen is. Soja Eiwit (onder de naam ProteÔne) is bij bv. De Tuinen wel te krijgen als poeder, dat in water moet worden weggeroerd. Het is goed te preppen als poeder. Ik (en enkele andere leden van dit forum) hebben dit al op voorraad.
Verder bestaat er nog een product bekend onder de naam "eiwit hydrolysaat", een mengsel van aminozuren, dat in de regel peperduur is.

Ik doe zelf aan zware krachttraining. Je zou het bodybuilding zonder anabolen kunnen noemen. Training en voeding is iets waar ik me de laatste tien jaar ontzettend in hebt verdiept. Plantaardige eiwitten bevatten geen compleet aminozuurprofiel (eiwit bestaat als je het verkleint uit verschillende aminozuren). Een compleet profiel heeft je lichaam echter wel nodig om spiermassa te behouden of zelfs aan te maken. Dat betekent dat je als vegetariŽr of veganist verschillende plantaardige eiwitbronnen (noten, groenten, zaden etc.) moet combineren om ervoor te zorgen dat je lichaam beschikt over een compleet aminozuurprofiel. In de praktijk is dat ontzettend moeilijk te bereiken. Ik weet dat er een paar veganistische bodybuilders zijn, maar hun dieet is niets minder dan pure wetenschap en is ontzettend zorgvuldig samengesteld. Een ander nadeel van plantaardig eiwit is dat het minder goed opneembaar is voor mensen dan dierlijk eiwit, dus je hebt er meer van nodig. Ik kan dit even niet direct onderbouwen, maar in mijn studieboeken staan verschillende recente, betrouwbare wetenschappelijk onderzoeken die dat aantonen.

Als je geen vegetariŽr of veganist bent zou ik zeker gaan voor dierlijk eiwit. Dat is beter opneembaar en bevat wel een compleet aminozuurprofiel. Alle dierlijke producten bevatten namelijk een compleet aminozuurprofiel, dus niet alleen vlees maar ook zuivel en eieren. Dat betekent dat als je maar voldoende producten eet die afkomstig zijn van dieren je lichaam spiermassa kan behouden en zelfs opbouwen (gecombineerd met training). Je kan theoretisch dus spiermassa opbouwen door heel de dag door alleen maar biefstuk te eten. Niet verstandig, maar dat is een andere zaak:p

Potten met dierlijke eiwitten zijn makkelijk te bestellen bij sportvoedingswinkels en zelfs bij de Tuinen. Let er dus wel op dat je geen plantaardige variant kiest, tenzij je hier bewust wel voor kiest (bijvoorbeeld als veganist). Er zijn ook verschillende soorten eiwit. Meestal heb je casseÔne en whey. Het verschil is dat casseÔne langzaam opneembaar is en whey juist heel snel. Beide zijn prima, zolang je maar genoeg binnenkrijgt op een dag. Persoonlijk supplementeer ik niet met eiwitten uit potten, omdat daar meestal heel veel kleur-, geur- en smaakstoffen aan worden toegevoegd. Maar WSHTF en vlees schaars is dan neem ik dat voor lief.

Ik hoop dat het een beetje een duidelijk verhaal is zo, anders hoor ik het wel;)

vheeswijk
16-09-14, 15:14
Dank voor de uitgebreide informatie hierboven. Ik denk dat ik ook ga voor Whey. Overigens weet ik dat (soja) ProteÔne toch ook door bodybuilders wordt gebruikt.

wodan
16-09-14, 15:41
Er bestaat wel goede pure melk whey isolaat zonder toevoegingen, te koop in de Bio-Planet (duur) en powersupplements (pak goedkoper).

Wat het compleet aminozuur profiel betreft, heeft Nameless gelijk, om het voor ons compleet te hebben in de juiste verhoudingen EN volledig plantaardig,
moet je goed weten wat je eet. Nu is het wel zo dat dit niet per maaltijd of zelfs per dag compleet moet zijn, (voor gewone mensen, niet voor atleten) je
kan perfect gezond blijven en zelfs spiermassa bij kweken als je op 5 tot 7 dagen een compleet profiel bij elkaar eet, je lichaam kan wat bufferen (gelukkig maar),
zo niet zal het zichzelf gaan 'opeten' om toch maar alle aminozuurtjes te hebben en de basisfuncties van het lichaam draaiende te houden.

Ook belangrijk om weten is dat wij mensen meestal (algemeen gesproken) het beste alle bouwstenen uit ons voedsel halen indien er een beetje dierlijk
voedsel (vlees) bij het verder plantaardige voedsel zit per maaltijd. Wat we uit ons eten kunnen opnemen hangt af van lengte van onze ingewanden,
de daar aanwezige bacteriŽn en de snelheid waarmee ons eten zich door het ganse systeem beweegt. Dit is voor iedereen verschillend en wordt
beÔnvloed door onze erfelijke aanleg EN wat we wanneer eten.

(Whey is een verzamelnaam, je hebt het in verschillende vormen, isolaat (gefilterd, ion uitwisseling), concentraat (incl melksuiker, melkvet of zonder), caseÔne vorm, gehydroliseerd en variaties ervan enz....)

Wil je preppen, koop een gesealde zak Whey Isolaat (gefilterde) en bewaar die fris, droog en donker. Kan je jaaaaaaren bewaren. Enig nadeel: Beetje bitter van smaak en niet iedereen verteert dit vlot.

All D. Survivalist
16-09-14, 23:12
Het zit echt in de dierlijke eiwitten en proteines.
Hoe het precies in elkaar steekt is nog steeds niet onderzocht maar ik vermoed dat het zelf met tnf-a te malen heeft.

http://nl.m.wikipedia.org/wiki/Tumornecrosefactor_%CE%B1

De tnf-a blokkers zijn niets anders dan een gemodificeerd muizen eiwit.
http://nl.m.wikipedia.org/wiki/TNF-alfa-remmers

Ik merk het als ik minder (vooral rund) vlees eet.

Even heel technisch en off-topic hier...

De TNF-alfa inhibitoren zijn inderdaad eiwitten afkomstig uit de muis, meer bepaald antilichamen. Antilichamen worden door het immuunsysteem aangemaakt tegen alle 'vreemde' zaken waaraan het blootgesteld word. Normaal komen TNF-alfa antilichamen niet voor in de mens of muis. Om dit medicijn te maken word menselijk TNF-alfa in een muis geÔnjecteerd. De muis maakt in response hierop anti-TNF-alfa antilichamen aan die dan uit het bloed gezuiverd kunnen worden (vaak worden deze antilichamen later buiten het lichaam "in proefbuizen" aangemaakt).

Het vlees dat je dus in de winkel koopt kan geen anti-TNF-alfa antilichamen bevatten en zelfs al waren deze aanwezig dan nog zouden deze nooit door ons verteringsstelsel geraken (dat er immers op gebouwd is om eiwitten af te breken).

Ik heb op Pubmed gezocht naar proteÔne inname en rheumatoÔde arthritis. De inname van rood vlees, gevogelte of vis had geen effect op het risico om reuma te ontwikkelen (Benito-Garcia et al.,2007). Uit drie andere studies in mensen met reuma bleek een veganistisch dieet de symptomen te verbeteren (Fujita et al., 1999; HafstrŲm I et al., 2001; McDougall et al., 2002). Uit een vierde studie bleek dat een veganistisch dieet geen effect had op de objectieve reuma parameters maar wel de subjectieve parameters verbeterde (Nenonen et al., 1998)

Benito-Garcia E et al. (2007). Protein, iron, and meat consumption and risk for rheumatoid arthritis: a prospective cohort study. Arthritis Res Ther 9(1): R16.

Fujita A et al. (1999). [Effects of a low calorie vegan diet on disease activity and general conditions in patients with rheumatoid arthritis]. Rinsho Byori 47(6): 554-560.

HafstrŲm I et al. (2001). A vegan diet free of gluten improves the signs and symptoms of rheumatoid arthritis: the effects on arthritis correlate with a reduction in antibodies to food antigens. Rheumatology (Oxford) 40(10): 1175-1179.

McDougall J et al. (2002). Effects of a very low-fat, vegan diet in subjects with rheumatoid arthritis. J Altern Complement Med 8(1): 71-75.

Nenonen MT et al. (1998). Uncooked, lactobacilli-rich, vegan food and rheumatoid arthritis. Br J Rheumatol 37(3): 274-281.

vheeswijk
22-09-14, 13:04
In een voorgaande posting over Selenium (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=286523#post286523) (Se) suppletie heb ik gesproken over de paranoot (Brazil Nuts).
Noten kun je goed en lang preppen in aanwezigheid van een zuurstofadsorber. Een droogmiddel is niet noodzakelijk.
Noten bevatten veel essentiŽle vetzuren die ranzig kunnen worden, hetgeen de houdbaarheid beperkt. Het "ranzig" worden van noten wordt veroorzaakt de de reactie van lucht-zuurstof met onverzadigde vetten (http://tom008.infoteur.nl/specials/geneeskrachtige-noten.html) waaronder ook omega3-vetzuren. Vandaar dat men voor de opslag BESLIST zuurstofadsorbers moet gebruiken.
Tevens zijn noten een goede bron voor eiwitten. Het zijn volwaardige vleesvervangers (http://tom008.infoteur.nl/specials/geneeskrachtige-noten.html#noten-zijn-een-bron-van-eiwitten) (voedingscentrum)

Ter zake doende links:

Top 5 Gezonde noten (http://www.notenstore.nl/blog/top-5-gezonde-noten/)
Noten, waarom zijn ze supergezond? (http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/103718-noten-waarom-zijn-ze-supergezond.html)
Noten kopen en samenstelling/analyse van noten (wat zit vooral in welke noot) [1] (https://www.denotenkoerier.nl/gezonde-noten) [2] (https://www.gezondenotenkopen.nl/)
Voedingswaarden, mineralen, vitaminen (http://notenspecialist.com/informatie/voedingswaarde/)
Gezonde voedingsstoffen in noten (http://rubriek.nl/gezondheid/noten-zijn-gezond)
Algemene gezondheidsvoordelen van noten (http://www.dieetvandaag.nl/2042/2012/08/16/welke-noten-zijn-gezond/)

Maan
29-09-14, 16:52
Wat is beter, verpakken met een zuurstofadsorber of vacuum verpakken? of alle twee (alhoewel mij dat niet logisch lijkt)

vheeswijk
01-10-14, 14:13
Wat is beter, verpakken met een zuurstofadsorber of vacuum verpakken? of alle twee (alhoewel mij dat niet logisch lijkt)

Het is bijna ondoenlijjk om voedsel onder hoog-vacuŁm te verpakken. Er blijft altijd een rest-druk achter die mťťr zuurstof bevat dan een zuurstof-adsorber achterlaat. Gebruik derhalve zuurstofadsorbers. Wel is het zo dat je minder zuurstofadsorber nodig hebt als je beide technieken tegelijkertijd gebruikt.

Maan
05-10-14, 20:54
Het is bijna ondoenlijjk om voedsel onder hoog-vacuŁm te verpakken. Er blijft altijd een rest-druk achter die mťťr zuurstof bevat dan een zuurstof-adsorber achterlaat. Gebruik derhalve zuurstofadsorbers. Wel is het zo dat je minder zuurstofadsorber nodig hebt als je beide technieken tegelijkertijd gebruikt.

Dank je wel! de vacuumeermachine wordt veel gebruikt, de laatste tijd!

Om nog even terug te komen op vlees en reuma ghostwhiper en All D. Survivalist
Een ketogeen dieet, wat het eten van alleen vlees is, lijkt de aanmaak van DHEA te bevorderen ( net als bij vasten)
DHEA heeft op veel dingen een positieve uitwerking, o.a. op reuma.

Het zou dus ook van het ketogene dieet kunnen komen.


Edit link vergeten;
http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/10895373

vheeswijk
26-10-14, 09:43
Silica tegen Aluminium-vergiftiging.
Als Aluminium (als Al3+) accumuleert in het lichaam kan dit zeer toxisch worden. vooral voor de hersenen waar het zich bij voorkeur ophoopt. Het kan dan ook geen toeval zijn dat Aluminium vergiftiging dan een rol speelt bij het ontstaan van veel neurologische afwijkingen zoals slaapstoornissen, nervositeit, emotionele instabiliteit, verwarring, geheugen verlies, hoofdpijnen, disoriŽntatie en het onstaan van ziektes als MS, ALS, dementie, epilepsy, ADD, Alzheimer's en Crohn's. Aluminium is de verbindende schakel tussen vaccines (http://preppers.nl/forum/threads/11219-Vaccinatie-%C3%9Cber-en-Untermenschen?p=299285#post299285) en chemtrails (http://preppers.nl/forum/threads/11219-Vaccinatie-%C3%9Cber-en-Untermenschen?p=300912#post300912) .

Silica (kiezelzuur, H4SiO4 ) heeft het vermogen Aluminium te binden en zo de uitscheiding door de nieren mogelijk te maken. ColloÔdaal silica komt ook in de natuur voor, bv in Brandnetel en "Horsetail" (Paardestaart, Heermoes) waarvan men thee kan trekken. (http://wellnessmama.com/8592/horsetail-herb-profile/)
Maar het onkruid Paardestaart of Heermoes (http://wellnessmama.com/8592/horsetail-herb-profile/) komt in de regel niet voor in de tuin van de gemiddelde prepper en de gemiddelde prepper zal in de kwaliteit van botanicus dit kruid veelal niet vinden of herkennen in het wild.
Alfalfa kiemen, noten, zaden en "Bamboo Gum (http://www.balancingbrainchemistry.co.uk/23/Heavy-Metal-Toxicity-Depression-&-Anxiety.html)" bevatten ook wat Silica {Si(OH)4}. Bepaalde merken van mineraalwaters (http://www.dailymail.co.uk/health/article-2216608/Drinking-litre-day-mineral-water-prevent-onset-Alzheimers-flushing-aluminium.html) kunnen ook silica bevatten (lees het etiket SiO2 of Si: x mg/L). Voorbeelden: Spritzer mineral water (35 mg/L), "Volvic" 20 mg Si per liter. en vooral "Fiji Water" 45 mg Si/liter en hop-rijk bier (9-39 mg Si/L). Het silica gehalte in natuurlijk water ligt in de regel tussen de 5 tot 25 mg/Liter.

Maar dit zijn Si-rijke mineraalwaters die men niet zo gauw op de Nederlandse schappen vindt. In serieuze wetenschappelijke bronnen zoals PubMed (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3453743) (US National Library of Medicine National Institutes of Health) wordt een Si-suppletie geevalueerd als middel om het Aluminium gehalte in de hersenen te verlagen. Aluminium wordt gebonden aan Silica middels de urine uitgescheiden (http://www.longecity.org/forum/topic/65798-silicon-rich-mineral-water-purges-aluminium-from-body/).
Het risico dat men teveel silica binnenkrijgt is erg laag (http://www.naturalnews.com/034756_silica_anti-aging_heavy_metals.html), vooropgesteld dat men ook voldoende water drinkt en het lichaam ook genoeg Kalium en Vitamine B1 binnenkrijgt.
Hieronder wordt de bereiding van een Silica - preparaat beschreven uitgaande van Kiezelzuur (een deels oplosbare vorm van Silica). Kiezelzuur heb ik op dit forum al beschreven in de bereiding van DIY tandspasta's (http://preppers.nl/forum/threads/6025-Slijp-en-polijstmiddelen?p=137433&highlight=Kiezelzuur#post137433).
Voor de bereiding is een Kiezelzuur nodig met een voedsel-toelating en bedoeld als een mild polijstmiddel voor tandpasta's. Deze is bv. verkrijgbaar bij de Hekserij.nl (http://www.hekserij.nl/Catalog.aspx?Search=kiezelzuur).

Bereiding:
Een grote afgestreken eetlepel Kiezelzuur en een mespuntje Natriumbicarbonaat (Zuiveringszout, NaHCO3; ca. 100 mg) wordt in een schoon HAK-potje gedaan waarna dit voor de helft tot 3/4 wordt aangevuld met bij voorkeur gedestilleerd water. Regelmatig even omroeren en een nacht laten staan. De volgende dag wordt de heldere bovenstaande vloeistof voorzichtig afgegoten en gefiltreerd over een koffiefilter. Het filtraat moet volkomen helder zijn maar met een (rode) laserpen moet in de oplossing een rode lijn zichtbaar worden (boven in het potje kijken). Als dat zo is bevat de heldere 'oplossing' voldoende silica met de juiste structuur {Si(OH)4 en oligomeren (http://ajcn.nutrition.org/content/71/4/944.full)}. Het silica-water heeft een opvallende wat 'droge' smaak.
Toegevoegd (20 ml per dag) aan (mineraal)-water kan het worden opgedronken (uiteraard heb ik dat al heb gedaan :) ).

Disclaimer (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties):
Bovenstaande formulering wordt hier niet expliciet als "Medicijn" aanbevolen. Het laat echter zien hoe je in een SHTF-situatie eenvoudig een kiezelzuur-sol kunt maken. Het is een chemisch preparatieve mededeling. Een commerciŽel verkrijgbaar alternatief is bv. SilSolutions (http://www.vitakruid.nl/node/303?gclid=Cj0KEQjwlK2iBRDk0Jnjso6AgM0BEiQAdX-iY44BE45GC7A5KXS-PvLnwXLfpowE-AMR8kGonR9uOQYaAr8E8P8HAQ) of anders drinkt u wat meer bier (http://www.sciencedaily.com/releases/2010/02/100208091922.htm) :p als u dat nog kunt krijgen WTSHTF.

Indicatiestelling:
Onmiddelijk na een vaccinatie (20 ml/dag, minstens 1 maand) en als een Si-deficiŽntie of Al-intoxicatie (http://preppers.nl/forum/threads/11219-Vaccinatie-%C3%9Cber-en-Untermenschen?p=300912#post300912) wordt vermoed.

Geraadpleegde bronnen

Biological and Therapeutic Effects of Ortho-Silicic Acid:
Therapeutic and Biological Effects of Ortho-silicic Acid and Certain Ortho-silicic Acid-releasing Compounds (http://www.medscape.com/viewarticle/781576_3)

Dietary silicon supplementation appeared to be protective against aluminum accumulation in aging brain. (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/3453743)

Drinking a litre a day of mineral water 'can prevent onset of Alzheimer's' by flushing out aluminium (http://www.dailymail.co.uk/health/article-2216608/Drinking-litre-day-mineral-water-prevent-onset-Alzheimers-flushing-aluminium.html)

SILICON AND BONE HEALTH (http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC2658806/)

Discover silica's anti-aging and heavy metal detox properties (http://www.naturalnews.com/034756_silica_anti-aging_heavy_metals.html)

Silicon rich mineral water purges aluminium from body - Supplements (http://www.longecity.org/forum/topic/65798-silicon-rich-mineral-water-purges-aluminium-from-body/)

Remedies for Aluminum Poisoning (http://www.earthclinic.com/cures/aluminum-poisoning.html)

Heavy Metals Detox (http://www.balancingbrainchemistry.co.uk/23/Heavy-Metal-Toxicity-Depression-&-Anxiety.html)

Oligomeric but not monomeric silica prevents aluminum absorption in humans (http://ajcn.nutrition.org/content/71/4/944.full)

8 Ways to Protect Yourself from Aluminum Poisoning (http://www.naturalhealthadvisory.com/daily/natural-health-101/8-ways-to-protect-yourself-from-aluminum-poisoning/)

vheeswijk (huischemicus)

nanna
26-10-14, 10:36
vheeswijk

Klopt het dat zeoliet ook metalen uit het lichaam verwijderd?

Erique
26-10-14, 10:44
Niet alleen Zeoliet, ook Bentoniet of andere kleimineralen doen dat.Nog beter is om fulvinezuren te gebruiken voor verwijdering van zware metalen.Kan je binnen krijgen via blackstrap molasses.Keltisch zeezout biedt ook veel mineralen, wel in kleine hoeveelheden.Mis trouwens cacao als leverancier voor magnesium.

vheeswijk
26-10-14, 11:10
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473)

Klopt het dat zeoliet ook metalen uit het lichaam verwijderd?

Jazeker, Zeoliet wordt gebruikt voor het detoxen van het lichaam van zware metalen, ook van Aluminium. Zeolieten 'bloeden' oplosbaar Kiezelzuur (silica) die door het lichaam wordt opgenomen. Maar de bereiding hierboven is wel heel optimaal voor opname in het lichaam.

Zeolites as a Source of Ortho-silicic Acid (http://www.medscape.com/viewarticle/781576_4)

Biological and therapeutic effects of ortho-silicic acid and some ortho-silicic acid-releasing compounds: New perspectives for therapy (http://www.nutritionandmetabolism.com/content/10/1/2)

nanna
26-10-14, 11:33
Even 'n zijspoor qua kiezel.....
Ik heb al jaren kiezelstenen in m'n vaatwasser. Toen ik dat nog niet had moest ik het glaswerk om de zoveel tijd vervangen want zag er niet uit.
Nu blijft het als nieuw.

vheeswijk
08-11-14, 15:16
Suikerziekte (diabetes) is in het Westen een volksziekte geworden. Men maakt onderscheid tussen 2 vormen: Diabetes type I en diabetes type II. Als de SHTF bent u in de aap gelogeerd als u lijdt aan diabetes type I of insuline moet spuiten als u lijdt aan type II.
Voor lijders aan diabetes type II die Metformine gebruiken bestaat een modus vivendi die de beheersing van de suikerspiegel krachtig ondersteunt. Als prepper kunt u beginnen te overwegen om uw medicijnen niet om de 90 dagen (3 maanden) te bestellen (herhalingsrecept) maar steeds 2 weken eerder, dus om de 76 dagen, zoals ik doe. Op deze wijze kunt u ongemerkt steeds 2 weken inlopen op uw voorraad zonder dat arts/apotheek dit merkt. Ik doe dat al jaren. Ik gebruik een computer-agenda die mij om de 76 dagen automatisch waarschuwt als ik weer moet bestellen. Op deze wijze heb ik voor mij belangrijke medicijnen reeds een redelijke voorraad opgebouwd.

Als de SHTF en medicijnen niet meer verkrijgbaar zijn zal ik in eerste aanleg de dagelijkse hoeveelheid halveren zodat ik een nůg langere adem heb. Ten tweede zal ik toch een vťťl strenger regime in voeding/leefwijze moeten hanteren, veel strenger dan ik nu bereid zou zijn, om de verhoogde suikerspiegel te pareren.

Honger lijden is geen optie en leidt tot ongewenste deficiŽnties aan nutriŽnten, maar ik sla gewoon bijna iedere dag de middagmaaltijd over. Ik heb hierdoor maar 2 'piekbelastingen' aan een verhoogde suikerspiegel ('s ochtends en 's avonds), waarvan de avondpiek de hoogste is. Metingen hebben al laten zien dat mijn suikerspiegel dan al goed beheersbaar wordt.
Als het hongergevoel storend wordt (zelden) neem ik 's middags een half borrelglaasje of eierdopje zonnebloempitten, goed en goedkoop te preppen en zeer voedzaam. Als u als Metformine als medicatie hebt produceert u nog insuline. Insuline werkt het meest efficiŽnt als u zich nog houdt aan de volgende adviezen (http://www.thesurvivaldoctor.com/2012/06/21/diabetes-without-medication/):


Nuttig kleine maaltijden met zo min mogelijk eenvoudige suikers (Glucose, Saccharose (=sucrose), Fructose). Deze suikers geven een hoge piekbelasting aan Glucose. De 'langzame' koolhydraten (zetmelen) produceren zeer geleidelijk Glucose, maar voor een gemiddelde suikerspiegel, zoals die tegenwoordig in het laboratorium gemeten wordt, maakt dat weinig uit. Mijdt dus zoveel mogelijk koolhydraten. Trouwens, als de SHTF zult u hoogst waarschijnlijk geen copieuze maaltijden nuttigen. Dit werkt in uw voordeel.
Zorg dat u voldoende water drinkt (belangrijk).
Zorg voor voldoende beweging, vooral direct na het eten om de hierboven genoemde piekbelasting aan Glucose wat af te toppen. Bv. 20 minuten flink stappen onmiddelijk na een koolhydraatrijke maaltijd.

http://www.thesurvivaldoctor.com/2012/06/21/diabetes-without-medication/
Circa 70% van de mensen met diabetes gebruikt Metformine. Dit bloedglucoseverlagende medicijn kan de opname van vitamine B12 remmen. Een tekort aan vitamine B12 kan zich uiten in een tekort aan energie, vermoeidheid, bloedarmoede en klachten aan het zenuwstelsel.
Verschillende vitamines en mineralen zijn nodig voor een goede werking van insuline. Denk aan genoemde vitamine B12, vitamine C, vitamine D, vitamine E, vitamine K en de mineralen chroom, magnesium (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=120162#post120162) en zink (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=124664#post124664).
U kunt hieraan tegemoetkomen door ook multivitamine preparaten te preppen of zoals ik grote hoeveelheden voedingsgist, biergist, Marmite en tarwekiemen.

Additionele Suppletie
De mineralen Chroom, Magnesium en Zink zijn hierboven reeds genoemd.
Chroom of chromium speelt een rol bij de werking van insuline in het lichaam en de koolhydraatstofwisseling. Over de precieze werking van chroom is nog weinig bekend.
Chroom wordt ook wel de glucosetolerantiefactor (GTF) genoemd.
De Gezondheidsraad geeft geen aanbevelingen voor chroom (http://www.voedingscentrum.nl/encyclopedie/chroom.aspx). In de Verenigde Staten wordt 25 tot 35 microgram per dag aanbevolen voor volwassen vrouwen en mannen.
Chroom zit in groenten (vooral broccoli, ook de broccoli kiemgroenten), fruit, volkoren graanproducten en in mindere mate in vlees en zuivelproducten.
Graanproducten die veel zeem bevatten, vormen een echte bron van chroom. Ook vind je chroom in volkorenbrood, roggebrood, biergist, rietsuikermelasse, vlees, groenten en lever. Volkorenbrood (vooral pumpernickel (http://shop.conserva.de/de/suche?orderby=position&orderway=desc&search_query=pumpernickel)) en gist (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=125110#post125110) zijn gemakkelijk te preppen.
Meer over chroom en suikerziekte (http://www.refdag.nl/oud/gezo/010619gezo01.html) en meer over Chroom ťn Zink (https://www.bayerdiabetes.nl/leven-met-diabetes/vitamines-mineralen-bij-diabetes).
Volgens de Nederlandse Diabetes Federatie kunnen supplementen met Chroom bij mensen met een slecht te reguleren diabetes uitkomst bieden. Steeds meer studies wijzen op een gunstig effect van chroomsupplementen op de instelling/regulatie bij diabetes.

The Survival Doctor (http://www.thesurvivaldoctor.com/) noemt in het artikel "Diabetes During a Disaster (http://www.thesurvivaldoctor.com/2012/06/21/diabetes-without-medication/)" nog de volgende soms omstreden middelen:


Alpha Liponzuur (Google: Alpha-lipoic acid). Het zit in lever, spinazie, broccoli en aardappel. Men kan het ook als supplement kopen. Aanbevolen dosis is 200-300 mg per dag.
Amerikaanse Ginseng (Google: Diabetes Ginseng). Men heeft aangetoond dat opname van 3 gr binnen 2 uur na de maaltijd het bloedsuiker gehalte doet dalen. Meer dan 3 gram heeft geen effect. link hierboven.
Coccinia indica (Google: Coccinia indica). 1 gram van het extract per dag.
Knoflook. (Google: Garlic Diabetes). Studies zouden hebben aangetoond dat Knoflook een verlagend effect zou hebben op de bloedsuikerspiegel. Andere studies laten echter zien dat Knoflook geen effect heeft. Je zou het moeten proberen. Baat het niet dan schaadt het ook niet.


Preppen:


Biergist of Voedingsgist (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=125110#post125110) (voor Chroom, Zink en vitaminen)
Roggebrood of het goed houdbare Pumpernickel (http://shop.conserva.de/de/suche?orderby=position&orderway=desc&search_query=pumpernickel)
Broccoli of de goed te preppen Broccoli Kiemzaden (http://home.kpn.nl/~vheeswijk/kiemen/index.html). Kiemgroenten.
Zonnebloempitten (https://www.gezondenotenkopen.nl/zonnebloempitten.html) (500 gr; 3,15 Euro !!!, uitstekend te preppen) Tussendoortje.
Multivitaminen (bv. Supradyn) 50+

@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473)

Erique
08-11-14, 15:39
Leuke info weer, maar spijt me om te zeggen dat de betreffende mineralen die in de Supradyn serie zeer moeilijk worden opgenomen door de meeste onder ons.Andere bloedsuikerverlagers zijn ook kaneel, bitter melon, fenegriek, rode bosbessen.
Volkoren brood zou ik niet nemen ivm fytinezuur, tenzij gemaakt van tarwekiemen.

vheeswijk
08-11-14, 15:45
Leuke info weer, maar spijt me om te zeggen dat de betreffende mineralen die in de Supradyn serie zeer moeilijk worden opgenomen door de meeste onder ons.Andere bloedsuikerverlagers zijn ook kaneel, bitter melon, fenegriek, rode bosbessen.
Volkoren brood zou ik niet nemen ivm fytinezuur, tenzij gemaakt van tarwekiemen.

Verdorie, je hebt gelijk. Ik had al interessante en geloofwaardige artikelen over kaneel gevonden, maar heb verzuimd ze in mijn post op te nemen.

Stuudje
08-11-14, 15:52
Vergeet ook de aardpeer niet als bloedsuikerverlagende groente, komt iets meer in deze streken voor, zeker vergeleken met de bitter lemon.
Peulvruchten mis ik ook in de opsomming.

Mariskaexcentriek
14-11-14, 10:15
Mooie uiteenzetting over diabetes en de shtf. Ik heb het niet maar sta wel op de nominatie omdat ik hypoglycaemieverschijnselen heb. Ben een omgekeerde diabeet, zogezegd. Overigens geen last van overgewicht, was vůůr m'n dieet juist te slank. Nu niet meer :p

Evengoed functioneer ik prima op een vergelijkbaar dieet: geen suiker, geen glucosestroop, uitkijken met honing (NIET in vloeibaar zoals in thee, wel op brood in mindere mate), alles volkoren omdat mijn lichaam als de sodeju de koolhydraten verbrandt. Witte meel- en rijstproducten zorgen juist voor een hongergevoel en een laag glucose.
Op zonnebloempitten, peulvruchten en (gedroogde) zuidvruchten gedij ik prima.

Het veganistische broodbeleg tartin of tartex (nu bij Albert Heijn verkrijgbaar in glazen potjes voor € 2,50) zit boordevol zonnebloempitten en groenten. Is goed te preppen.

vheeswijk
11-04-15, 15:51
In dit draadje zijn de meest voorkomende mineralen reeds besproken: Kalium, Calcium, Magnesium, Ijzer, Seleen en Zink. Op mijn wishlist staan nog de elementen Borium en Chroom.
In deze post ga ik wat dieper in op het sporenmineraal Borium (B).

Van Borium werd pas in 1990 bewezen dat het noodzakelijk is voor de mens (http://www.vechtterug.nl/mineralen/borium/).

Deze posting kan belangrijk zijn voor personen bij een verstoorde Calcium en Magnesium huishouding en of last hebben van osteoporose en gewrichtsslijtage (artrose) en gewrichtsontsteking (artritis).

Voorkomen van Borium (B)
Borium heeft een invloed op de stofwisseling van calcium, fosfor en magnesium (http://mens-en-gezondheid.infonu.nl/gezonde-voeding/98153-een-compleet-overzicht-van-alle-mineralen-in-voeding.html#borium). Het is een belangrijk mineraal voor een gezonde celwand. Voor het goed functioneren van celmembramen is borium een vereist micronutriciŽnt. Borium zit niet in vlees. Borium zit vooral in aardappelen, pastinaak en wortels. De meeste fruit en groente bevat borium. Verder zit borium voornamelijk in: peren, appels, gedroogde pruimen, rozijnen, dadels, hazelnoten, pinda's, honing, wijn, biergist en tomaten.

Functie van Borium
[.....]
Daarnaast zou borium gewrichtsslijtage (artrose) en gewrichtsontsteking (artritis) helpen voorkomen.
Lees verder (https://www.dietcetera.nl/voedingsstoffen/borium-boor)

Aanbevolen Dagelijkse Hoeveelheid (ADH)
[...]
De behoefte wordt geschat op ongeveer 1 milligram per dag. Uit onderzoeken blijkt dat de inname van borium vaak minder dan 1 milligram per dag bedraagt. De boriumbehoefte lijkt te verhogen, indien er sprake is van een magnesiumtekort. Magnesium is een mineraal dat, net als borium, belangrijk is voor de botten.
lees verder (https://www.dietcetera.nl/voedingsstoffen/borium-boor)

Tekort aan Borium
[.....]


Vrouwen kort voor en na de menopauze: Door de verminderde productie van geslachtshormonen vindt versnelde botafbraak plaats. Daarom lopen vrouwen na de menopauze meer risico op botontkalking. Borium is belangrijk voor sterke botten.
Mensen met artrose: Door artrose gaat het kraakbeen van de gewrichten geleidelijk verloren. Dit veroorzaakt botbeschadiging, ontsteking en pijn. Borium is belangrijk voor gezonde botten en pezen.

Een boriumtekort veroorzaakt calciumverlies en verlies van mineralen in de botten. Hierdoor kan botontkalking (osteoporose) ontstaan. Enkele symptomen zijn:


breekbare botten;
weinig calcium in het bloed;
veel calcium en magnesium in de urine.
Daarnaast zou een boriumtekort groeiachterstand, stress en overgangsklachten veroorzaken. Bovendien zou het een vitamine B-tekort versterken.

lees verder (https://www.dietcetera.nl/voedingsstoffen/borium-boor)

Overdosering
Een inname van 1 tot 13 milligram borium (aan B) per dag zou veilig zijn.
[.....]
lees verder. (https://www.dietcetera.nl/voedingsstoffen/borium-boor)

Suppletie van Borium
Borium kan gemakkelijk gesuppleerd worden door de iname van Borax (http://nl.wikipedia.org/wiki/Borax_%28mineraal%29) dat overal wel te verkrijgen is. Borax heeft de scheikundige formule van Na2B4O5(OH) 4∑10 H2O. Borax heeft ook een E-nummer: E285. Het Borium (B) gehalte in Borax is: 10,36 %. Een schroevendraaiers puntje (type spanningszoeker) is maximaal 30 mg per persoon en dag en bevat dan ruim 3 mg elementair Borium. Dit is een zeer veilige dosering.

Overige literatuur:
Borium versnelt het herstel van een blessure (http://www.perfectbody.nl/borium-versnelt-het-herstel-van-een-blessure/)

Lage inname borium in verband gebracht met longkanker en facetten van metabool syndroom (http://www.orthokennis.nl/artikelen/mineralen-en-spoorelementen-update)
"In verband gebracht" betekent hier: Niet bewezen!!

Versla Artritis en Osteoporosis (http://www.uitdaging.net/gezond/artritis_osteoporosis.html)

Borium (https://books.google.nl/books?id=4JndBgAAQBAJ&pg=PA430&lpg=PA430&dq=borium+in+voeding&source=bl&ots=VhsM2VuXZp&sig=P4tJ6nWJZPV0c0GEXWa__23SGqg&hl=nl&sa=X&ei=kCspVdTxI8_iaN2EgqAB&ved=0CFwQ6AEwBjgK#v=onepage&q=borium%20in%20voeding&f=false)

Borax — The Inexpensive Detox, Arthritis, Osteoporosis And Mycoplasma Cure (http://beforeitsnews.com/health/2015/04/borax-the-inexpensive-detox-arthritis-osteoporosis-and-mycoplasma-cure-2569672.html?currentSplittedPage=2)
Friday, April 10, 2015 11:35

vheeswijk
17-04-15, 13:49
In mijn vorige posting (hierboven) wordt de mineraal-suppletie van Borium (B) besproken. Als Borium bron wordt hier Borax genoemd. Reden voor mij om na te gaan of er ook andere prepper-uses zijn voor Borax.
Dat bleken er nogal wat te zijn:


Het bestrijden van ongedierte (vlooien, mieren, kakkerlakken, ed.)
Het bestrijden van allerlei schimmels.
Bestrijden van onkruid.
Schoonmaakmiddel (keuken toepassingen, algemeen)
Water ontharder
Ontroesten van metalen voorwerpen
Textielwasmiddel
... en nog veeel meer.


Referenties:
Borax and Boric Acid (http://www.happypreppers.com/Borax.html)
How Preppers use Borax and Boric Acid

31 Surprising Uses for Borax (http://urbansurvivalsite.com/surprising-uses-for-borax/)
Urban Survival Site

Google: `borax uses`
Google: `borax prepper uses`

Wafels
17-04-15, 14:46
@vheesswijk weer een handige post met mooie links ,dank u . Ik kende sommige van de toepassing wel maar er staan toch altijd weer nieuwe dingen bij .
ik zag dit hier ook staan :
Welding: Preppers who are welders may find borax as a good flux for welding
(even as a flux for silver solder).
-maar ik heb altijd borax gebruikt als vloeimiddel voor zilver soldeer , wellicht dat het een oud middel is, maar ik weet niet beter .
Borax wat in wasmiddel zit zorgt er ook voor dat kleding minder vatbaar is om in brand te vliegen , dus als je katoen wilt verkolen tot charrred cloth doe je er goed aan
om eerst een poosje het katoen te spoelen zodat alle wasmiddelen en borax uit de stof is .
gr will

vheeswijk
17-04-15, 23:03
@Wafels (http://preppers.nl/forum/member.php?u=2266) : Beste Will, Ik heb zoeven 1 kg besteld bij Labshop.NL (http://www.labshop.nl/Webwinkel-Category-3733169/CHEMICALIEN.html) Circa 5,54 euro/kg. De verzendkosten zijn duurder.
Ik heb in mijn vorige post niet eens alle toepassingen vermeld zoals soldeer-fluid, brandwering en het prepareren van lontjes (daar is ook een draadje over in dit forum, m.n.v. voor olie- en petroleumlampen). Ik ben van mening dat dit een goed preppersitem is.
Maar ik ga dit mineraal (B) ook (voorzichtig) testen inzake mijn artrose-achtige klachten in de gewrichten. Ik mag graag experimenteren, ook met mezelf.
Overigens had mijn vrouw neurologische klachten die terug te voeren waren op Kalium-gebrek (K). Deze klachten zijn nu geheel verdwenen door gebruik van Lo-Salt (Een mengsel van 1/3 NaCl en 2/3 KCl) in plaats van keukenzout (NaCl). Zie ook Kalium-suppletie in dit draadje.

Wafels
18-04-15, 13:56
vheeswijk ik heb het ook in mijn voorraadje zitten :) wel geen kilo , maar ik kan wel vooruit , maar wat doet borax bij artrose ?
Bij neurologische klachten , zeker als we ouder worden dan is B12 ook niet verkeerd .
gr will

vheeswijk
02-05-15, 11:07
Ik heb een volledige kuur van een Chroom-suppletie gevolgd. Een commerciŽel preparaat. Chroom speelt beslist een rol in de glucose-insuline huishouding, maar de suppletie had geen enkel gevolg in het klinische beeld van mijn diabetes die door mijn huisarts zorgvuldig wordt bewaakt. Dit betekent dat mijn diabetes II niet chroom-gerelateerd is en dat ik van dit sporenelement dus al voldoende binnenkreeg, vermoedelijk uit de gist (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=125110#post125110) in brood.

Nu volg ik een kuur Borium-suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=348465&highlight=borium#post348465) en de resultaten lijken opmerkelijk. Het is echter nog veel te vroeg om hierover nog iets concreets te zeggen.

vheeswijk
25-05-15, 23:23
[.....]
[.....]
Nu volg ik een kuur Borium-suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=348465&highlight=borium#post348465) en de resultaten lijken opmerkelijk. Het is echter nog veel te vroeg om hierover nog iets concreets te zeggen.

Inmiddels zijn we een maand verder met de Borium (B) suppletie en ik ben buitengewoon tevreden en blij met de resultaten. Ik had Arthrose achtige klachten in handen en vooral de voeten. Ik heb geen pijn meer in mijn voeten en kan nu flink doorstappen. De zwelllingen en knobbels zijn nog niet verdwenen, maar de gewrichten zijn soepel en ik heb geen pijn meer.
Ik ben nu zelf zeer enthousiast over deze suppletie.
Borax heeft een uitgesproken vieze smaak (smaakt als soda) en veroorzaakt een pH-schok in de maag die als storend wordt ervaren. Ik heb het onderzoek weer opgepakt om een prettige farmaceutische formulering te maken die deze nadelen niet meer heeft en naar nu blijkt met groot succes. Het moet een formulering worden die in een SHTF-situatie gemakkelijk is te maken door een niet chemisch geschoolde prepper.
Ik ben nu in het bezit van rietjes met een goede farmaceutische formulering van Borium welke ik nog steeds dagelijks zelf gebruik (ca.12 mg Borium per dag). Zodra klachten zijn verdwenen moet men overgaan op een onderhoudsdosis van slechts 3 mg per dag. Postings over de voortgang volgen spoedig.
vheeswijk (huischemicus)
@Popeye

Marc67NL
26-05-15, 00:07
.........
Ik heb het onderzoek weer opgepakt om een prettige farmaceutische formulering te maken die deze nadelen niet meer heeft en naar nu blijkt met groot succes. Het moet een formulering worden die in een SHTF-situatie gemakkelijk is te maken door een niet chemisch geschoolde prepper.
.........
Tjee man, Merlijn is niets vergeleken met jouw.
Faust zou barsten van jaloezie.
En de Curie's hebben het nakijken.

Zo, genoeg stroop gesmeerd.
Maar ik heb veel van je geleerd.
En er schijnt geen einde aan te komen.

Succes met je zelf-genezing.

popeye
26-05-15, 11:04
Inmiddels zijn we een maand verder met de Borium (B) suppletie en ik ben buitengewoon tevreden en blij met de resultaten. Ik had Arthrose achtige klachten in handen en vooral de voeten. Ik heb geen pijn meer in mijn voeten en kan nu flink doorstappen. De zwelllingen en knobbels zijn nog niet verdwenen, maar de gewrichten zijn soepel en ik heb geen pijn meer.
Ik ben nu zelf zeer enthousiast over deze suppletie.
Borax heeft een uitgesproken vieze smaak (smaakt als soda) en veroorzaakt een pH-schok in de maag die als storend wordt ervaren. Ik heb het onderzoek weer opgepakt om een prettige farmaceutische formulering te maken die deze nadelen niet meer heeft en naar nu blijkt met groot succes. Het moet een formulering worden die in een SHTF-situatie gemakkelijk is te maken door een niet chemisch geschoolde prepper.
Ik ben nu in het bezit van rietjes met een goede farmaceutische formulering van Borium welke ik nog steeds dagelijks zelf gebruik (ca.12 mg Borium per dag). Zodra klachten zijn verdwenen moet men overgaan op een onderhoudsdosis van slechts 3 mg per dag. Postings over de voortgang volgen spoedig.
vheeswijk (huischemicus)
@Popeye

Hallo vheeswijk,
Mijn vrouw heeft vanmorgen haar 2e dosis ingenomen.
Ik hou je op de hoogte.

Met vriendelijke groet, Popeye.

nanna
26-05-15, 12:47
Wat een geweldige post weer vheeswijk en ook nuttig voor mij (hoop ik).
Kan ik borax poeder ook gewoon bij de apotheek kopen?

vheeswijk
26-05-15, 13:12
Wat een geweldige post weer @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) en ook nuttig voor mij (hoop ik).
Kan ik borax poeder ook gewoon bij de apotheek kopen?

Nee het is niet meer te koop bij apotheken.
Je kunt het wťl bestellen bij chemicaliŽnboeren zoals
http://www.labstuff.nl/contents/nl/search.php?searchphrase=borax
Natrium Tetraboraat (Borax), 1kg €4.88 (analytisch zuiver)
Dit is heel goedkoop.
Verzendkosten zijn duurder.
Kleinere hoeveelheden zijn niet te krijgen, maar je kunt het ook gebruiken voor tal van andere dingen.
Zie post hierboven (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=349720#post349720).
Het is een typisch preppersitem.

CrossbowClan
26-05-15, 17:21
vheeswijk wat geweldig om te lezen dat je je eigen medicijnen maakt en op jezelf en je vrouw probeert... met succes voor je vrouw zelfs. Klasse !!!
Hopelijk vindt jij ook snel de juiste stof(fen) in de juiste dosering.

Ik heb een andere vraag voor je, omdat niemand hier zoveel afweet van de werking van chemische samenstellingen.
Mijn zoon, Alex, wil H2O2-44% (waterstofperoxide) gaan gebruiken om zijn tanden witter te maken. H2O2 is volgens mij een nogal bijtende stof.

Is dat niet slecht voor zijn tanden (glazuur) of tandvlees ? :confused:

Het zou fijn zijn als jij me wat wijzer kunt maken in deze. :cool:

vheeswijk
26-05-15, 20:53
[.....]
Ik heb een andere vraag voor je, omdat niemand hier zoveel afweet van de werking van chemische samenstellingen.
Mijn zoon, Alex, wil H2O2-44% (waterstofperoxide) gaan gebruiken om zijn tanden witter te maken. H2O2 is volgens mij een nogal bijtende stof.

Is dat niet slecht voor zijn tanden (glazuur) of tandvlees ? :confused:

Het zou fijn zijn als jij me wat wijzer kunt maken in deze. :cool:

Als je zoon acuut opgenomen wil worden in het ziekenhuis met ernstige verbrandingen in de mondholte dan moet die dat vooral doen :( !
NIET DOEN DUS !!!!!!!
Als hij het etiket verkeerd heeft gelezen en er staat 4,4% i.p.v. 44% dan is dat nog steeds af te raden.
Ik zou het in ieder geval niet doen.
Als echter op het etiket staat: 0,44% dan kan dat safe worden gebruikt, maar of dat nog de tanden voldoende bleekt is nog de vraag.

wodan
26-05-15, 20:59
Waar kan men nog 44% Peroxide kopen? Volgens mij al lang niet meer verkrijgbaar via normale kanalen.

Beter goed poetsen met een optisch blekende tandpasta...

All D. Survivalist
27-05-15, 01:03
Als je zoon acuut opgenomen wil worden in het ziekenhuis met ernstige verbrandingen in de mondholte dan moet die dat vooral doen :( !
NIET DOEN DUS !!!!!!!
Als hij het etiket verkeerd heeft gelezen en er staat 4,4% i.p.v. 44% dan is dat nog steeds af te raden.
Ik zou het in ieder geval niet doen.
Als echter op het etiket staat: 0,44% dan kan dat safe worden gebruikt, maar of dat nog de tanden voldoende bleekt is nog de vraag.

Vleeswijk heeft volledig gelijk. Als je 30% waterstofperoxide op intacte huid krijgt voel je al een lichte irritatie van de huid (en deze wordt ook zo wit als een blad papier). Een nog hogere concentratie, 44%, op een mucosaal gevoelig weefsel zoals de mondholte moet echt pijnlijk zijn en zal je inderdaad waarschijnlijk een tripje naar het ziekenhuis bezorgen.

Alpacaatje
28-05-15, 09:40
vheeswijk wat geweldig om te lezen dat je je eigen medicijnen maakt en op jezelf en je vrouw probeert... met succes voor je vrouw zelfs. Klasse !!!
Hopelijk vindt jij ook snel de juiste stof(fen) in de juiste dosering.

Ik heb een andere vraag voor je, omdat niemand hier zoveel afweet van de werking van chemische samenstellingen.
Mijn zoon, Alex, wil H2O2-44% (waterstofperoxide) gaan gebruiken om zijn tanden witter te maken. H2O2 is volgens mij een nogal bijtende stof.

Is dat niet slecht voor zijn tanden (glazuur) of tandvlees ? :confused:

Het zou fijn zijn als jij me wat wijzer kunt maken in deze. :cool:

Voor het witter maken van tanden kan hij beter poetsen met biologische NIET ongeurde kokosolie met backing soda. (zoek op google, maar volgens mij staat het ook al ergens hier op het forum ;) )

Daarnaast regelmatig oil pulling doen.
Hier vind je meer info op:

http://jessevandervelde.com/oil-pulling-wat-het-en-werkt-het/

CrossbowClan
28-05-15, 16:54
Als je zoon acuut opgenomen wil worden in het ziekenhuis met ernstige verbrandingen in de mondholte dan moet die dat vooral doen :( !
NIET DOEN DUS !!!!!!!
Als hij het etiket verkeerd heeft gelezen en er staat 4,4% i.p.v. 44% dan is dat nog steeds af te raden.
Ik zou het in ieder geval niet doen.
Als echter op het etiket staat: 0,44% dan kan dat safe worden gebruikt, maar of dat nog de tanden voldoende bleekt is nog de vraag.

Heel erg bedankt voor de informatie. Dat gaat dus in geen geval gebeuren. :mad:

Ik ben erg blij met vakmensen zoals jij... jullie maken dit forum zoveel beter. :cool:

CrossbowClan
28-05-15, 16:56
Voor het witter maken van tanden kan hij beter poetsen met biologische NIET ongeurde kokosolie met backing soda. (zoek op google, maar volgens mij staat het ook al ergens hier op het forum ;) )

Daarnaast regelmatig oil pulling doen.
Hier vind je meer info op:

http://jessevandervelde.com/oil-pulling-wat-het-en-werkt-het/

Jij ook bedankt voor je info. Dat zal ik hem ook zeker laten lezen. :cool:

vheeswijk
24-06-15, 18:05
De Borium suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=348465#post348465) dreigt een groot succes te worden. Inmiddels zijn 4 mensen aan de Borium, waaronder 3 van het forum. Allen melden een opmerkelijke verbetering en zijn voornemens de kuur verder te vervolgen. Ik verzamel zoveel mogelijk informatie. De effecten van Borium op de Calcium en Magnesium huishouding in het lichaam zijn bekend. De Borium suppletie is niet mijn uitvinding. Als Borium-bron wordt Borax gebruikt. Borax is in Amerika en Europa verboden voor inwendig gebruik, maar wordt in Rusland, China, Iran en India gewoon gangbaar in de behandeling van Osteoporose en Arthrose. Bij ons zit nauwelijks meer Borium in de bodem maar in Israel krijgen de mensen gemiddeld 20 mg/dag binnen en komt Arthrose nauwelijks voor (2%).
Borax heeft een vieze smaak en is een alkalische stof zoals soda die een pH-schok in de maag geeft die als zeer onprettig wordt ervaren. Ik ben erin geslaagd met een chemisch trucje een farmaceutische formulering te maken van Borax die nagenoeg neutraal is en deze blijkt een uitstekende en prettige toedieningsvorm.
Een vermindering van pijn in de gewrichten en een verbetering van de bewegelijkheid van de gewrichten is al evident na ca. 3 weken, maar een volledige kuur kan wel 3 maanden duren.
In de post hieronder wordt de receptuur en de kuur nader beschreven.

vheeswijk
24-06-15, 18:06
Borium Suppletie
Tegen Arthrose, Gewrichts onstekingen en Osteoporose.





Gegevens, Materialen en hulpmiddelen:

BORAX bevat 11% van het mineraal Borium.
BORAX is verkrijgbaar bij http://www.labshop.nl/ Zoek op Borax.
De verzendkosten zijn aanzienlijk duurder. Het kan voordelig zijn om ook Vitamine C poeder mee te bestellen.

Glucose (=Dextrose = Druivensuiker) 1 kg. Poedervorm.
Verkrijgbaar bij “De Tuinen” en (bio)Reformzaken.

Metalen maatlepeltjes (2.5 ml, 5.0 ml, 7,5 ml, 10 ml, 15 ml) van BLOKKER

Eventueel een weegschaal (Google op “sieraden weegschaal”). Kosten in de regel minder dan 20 of zelfs 10 euro. Nauwkeurigheid: minstens op 0,1 gram (100mg) of liever op 0,01 gram (10 mg).
__________________________________________________ ________________________

RECEPTUREN:

Zonder weegschaal:
Koop metalen maatlepeltjes van de BLOKKER: (goedkoopste oplossing)
Voor Borax en Glucose gelden de volgende stortgewichten:
BORAX afgestreken maatlepeltje van 7,5 ml weegt 4,9 - 5.0 gram
Glucose: afgestreken maatlepeltjes 10ml + 2,5 ml (12,5 ml) weegt 5,6 gram.
Beide stoffen samen oplossen in 0,5 Liter (500 ml water).
Basisoplossing is klaar.
De oplossing bevat circa. 1 mg Borium per ml.

Met weegschaal:
Weeg 4,6 gram BORAX af.
Weeg 4,6 – 5,0 gram (hoeft niet zo nauwkeurig) Glucose (Dextrose) af.
Los de afgewogen stoffen op in 0,5 liter (= 500 ml) water.
Basisoplossing is klaar.
De oplossing bevat precies 1 mg Borium per ml.
__________________________________________________ ________________________
Eigenschappen van basisoplossing:


In tegenstelling tot een zuivere Boraxoplossing (pH 9,5) is het mengsel met Glucose nagenoeg neutraal (pH 7,7), waardoor het door de maag goed wordt verdragen. De smaak is ook beter.
De oplossing kan bij kamertemperatuur worden bewaard. De aanwezigheid van het antiseptische Borax verhindert het gisten of rotten van de Glucose. De houdbaarheid van het mengsel is derhalve uitstekend.

De Borium Kuur



Inleiding


Een mens heeft 1 – 3 mg Borium per dag nodig. Wij krijgen echter veel minder binnen (ę1 mg). De meeste mensen hebben een Borium en Magnesium gebrek. Onze bodem is uitgeput dus ook de gewassen die we eten bevatten nagenoeg geen Borium. Borium speelt een sleutelrol in de Calcium en Magnesium huishouding in ons lichaam. Borium gebrek speelt een rol in het ontstaan van Arthrose, Arthitis en het verval van het gebit.

Bovenstaande ziektebeelden zijn echter vergaand reversibel door een Boriumkuur met een receptuur als hierboven beschreven. Verbeteringen zijn na 3 weken al duidelijk zichtbaar, maar een typische kuur duurt toch al gauw 3 maanden.


De kuur zelf



Begonnen moet worden met een dosering van 10 mg Borium per dag. Aangezien de receptuur 1 mg per ml bevat betekent dat dus 10 ml van voornoemde basisoplossing per dag. Deze dosering is heel veilig.

De dosering kan, afhankelijk van de resultaten, na 1, 2 of 3 maanden worden verminderd, door de inname van 7,5 ml, 5 ml en tenslotte 2,5 ml per dag. Dit is dan de ‘onderhoudsdosis’. Goed doseren kan met bijvoorbeeld een doseerpipetje met maatverdeling, maatcupjes of de hierbovengenoemde metalen maatlepeltjes van de BLOKKER.

Ondersteuning van de Borium kuur


Magnesium

De Borium kuur kan krachtig worden ondersteund door een Magnesium suppletie. Er bestaat een krachtige synergie tussen Borium en Magnesium. Magnesium kan het beste worden ingenomen als Magnesium citraat (het citroenzure zout van magnesium).
Zeer voordelig kan Magnesiumcitraat poeder worden gekocht van http://www.leefbewust.com/webwinkel/
Het wordt wordt geleverd in potten waarin ook een doseerlepeltje zit. Men kan ook een afgestreken doseerlepeltje van 2,5 ml van de BLOKKER gebruiken. De Magnesiumcitraat werkt beter als u deze eerst oplost in water.
Het wordt echter afgeraden de Borium oplossing samen met de Magnesium citraat in te nemen. Hier moet minstens 2 uur tussenzitten.

Vitamine D3

De opname van Vitamine D3 is ook effectiever onder invloed van zowel Borium als Magnesium.
Slik gťťn Vit. D pillen. De opname is verre van optimaal. Kies voor Vitamine D preparaten in olie, dus de heldere capsules, ampullen of in druppelflesjes veelal in koudgeperste olijfolie. @Popeye @nanna (http://preppers.nl/forum/member.php?u=1821)

nanna
24-06-15, 23:46
Daar ga ik dan met m'n D3 pillen vheeswijk ...ik heb slechts 3 potten:) Als ik iets koop doe ik het goed maar misschien ooit nog handig voor ruil in nood. En nu dan maar op zoek naar iets anders dan pillen.

vheeswijk
25-06-15, 01:06
Daar ga ik dan met m'n D3 pillen @vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) ...ik heb slechts 3 potten:) Als ik iets koop doe ik het goed maar misschien ooit nog handig voor ruil in nood. En nu dan maar op zoek naar iets anders dan pillen.

Splijt een pilletje met een scherp mes. Als de inhoud vettig of olie-achtig is dan is de Vit. D3 toch goed farmaceutisch geformuleerd.
Zo niet dan zoek op Google: 'vit d3 druppels' voor een goede formulering.
Over goede formuleringen van vet/olie - oplosbare vitamines (A, D, E, etc.) schrijf ik nog een posting.

Range
25-06-15, 13:25
vheeswijk,

Is er nog een mogelijkheid om een papiertje te halen voor je zodat je wel bevoegd bent om voor te schrijven?

Dit zijn fantastische recepturen om te lezen.

vheeswijk
25-06-15, 20:31
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473),

Is er nog een mogelijkheid om een papiertje te halen voor je zodat je wel bevoegd bent om voor te schrijven?

Dit zijn fantastische recepturen om te lezen.

Nee, dat is niet mogelijk ik ben 70. Ik heb wel papiertjes en ben zelfs een beetje 'Doctor' maar in de Wiskunde en Natuurwetenschappen. Uiteraard ben ik niet bevoegd of bekwaam om medicijnen voor te schrijven. Ik heb het woord 'medicijn' echter niet gebezigd, maar ik gebruik uitsluitend het woord 'suppletie', d.w.z. een toedieningsvorm van stoffen die gewoon in de Natuur voorkomen en normaliter al in ons voedsel horen te zitten. Aangezien suppleties in de regel natuurstoffen zijn kunnen zij niet worden gepatenteerd en geregistreerd worden als medicijn. Dat zou te gek zijn: We patenteren dan 'lucht' en registreren zuurstof als 'medicijn' tegen acute verstikking :). In mijn posting over Seleen suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=286523#post286523) 'schrijf' ik 2 paranoten per dag voor om de dagelijkse aanbevolen hoeveelheid Seleen te dekken. Ik gebruik hier ook niet het woord medicijn. Na doorploegen van dit draadje gebruik ik slechts ťťnmaal het woord 'medicijn' voor de combinatie van Kurkuma en Zwarte peper (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=124001#post124001).

Toch beginnen mijn tenen te krullen van jouw opmerking. In de VS ging een arts aan de gang met het 'voorschrijven' van Borax aan Arthrose patienten en verkreeg opmerkelijke resultaten. Hij werd hiervoor hard aangepakt door het 'farmaceutisch syndicaat'. Er wordt namelijk veel geld verdiend aan pijn en lijden van Arthrose patiŽnten, en de gevestigde medische wereld schrijft nog steeds symptoombestrijders voor als pijnstillers en ontstekingsremmers, terwijl de oorzaak van dit lijden gewoon een Borium (en magnesium) gebrek is. Als je gaat zoeken naar gegevens over de toxiciteit van Borium (boorzuur, borax), dan zie je tot je verbazing twee soorten berichten: (1) Borax is uiterst giftig in alle doseringen en mag in de VS en de EU niet worden gebruikt voor humane consumptie. Het is gewoon verboden en (2) Borax en boorzuur hebben een toxiciteit vergelijkbaar met keukenzout. Het is absoluut niet giftig en wordt in tal van landen gebruikt als 'medicijn' tegen Arthrose, gewrichtsontstekingen, osteoporose en tandbederf. De conclusie is duidelijk. Het gaat om geld.

JJ&A
25-06-15, 22:14
De Borium suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=348465#post348465) dreigt een groot succes te worden. Inmiddels zijn 4 mensen aan de Borium, waaronder 3 van het forum. Allen melden een opmerkelijke verbetering en zijn voornemens de kuur verder te vervolgen. Ik verzamel zoveel mogelijk informatie. De effecten van Borium op de Calcium en Magnesium huishouding in het lichaam zijn bekend. De Borium suppletie is niet mijn uitvinding. Als Borium-bron wordt Borax gebruikt. Borax is in Amerika en Europa verboden voor inwendig gebruik, maar wordt in Rusland, China, Iran en India gewoon gangbaar in de behandeling van Osteoporose en Arthrose. Bij ons zit nauwelijks meer Borium in de bodem maar in Israel krijgen de mensen gemiddeld 20 mg/dag binnen en komt Arthrose nauwelijks voor (2%).
Borax heeft een vieze smaak en is een alkalische stof zoals soda die een pH-schok in de maag geeft die als zeer onprettig wordt ervaren. Ik ben erin geslaagd met een chemisch trucje een farmaceutische formulering te maken van Borax die nagenoeg neutraal is en deze blijkt een uitstekende en prettige toedieningsvorm.
Een vermindering van pijn in de gewrichten en een verbetering van de bewegelijkheid van de gewrichten is al evident na ca. 3 weken, maar een volledige kuur kan wel 3 maanden duren.
In de post hieronder wordt de receptuur en de kuur nader beschreven.

Beste Vheeswijk,

Misschien kun je ons tips geven mijn vrouwtje heeft een maag slokdarm aandoening (Barrett) een voedsel allergie ze kan haast niets meer eten en drinken het ziekenhuis heeft haar Nutridrink voor geschreven ze kon allen maar de Nutridrink naturel voor een tijdje verdragen, nu ook al niet meer en boven dien heeft ze ook koemelk allergie.
Door jaren niet meer normaal te kunnen eten en drinken gaat ze steeds verder achteruit, heeft al een kaak die behoorlijk is aan getast, kort geleden had ze een ontzetten pijn in haar rug en had het gevoel dat er een paar wervel in zijn gezakt, het ken er toe leiden dat ze invalide wordt het kan haar dood betekenen.
We zitten met de handen in het haar.

Soja producten doen de werking van de schildklier medicatie euthyrox teniet.

Groet,
J.J en zijn maatje.
Ps, ze kan ook geen medicatie via de maag hebben, ik denk dat ze sondevoeding via de aderen moet hebben,
om de maag slokdarm te ontzien en er een mate van herstel mag optreden.

Range
25-06-15, 23:06
vheeswijk,

Als ik dit zo lees is de farmaceutische industrie de titel 'medicatie' meer dan onwaardig.

Volgens de dikke van dale betekent het: 'het toedienen van geneesmiddelen'

En gezien je post, bezig jij oplossingen die werkelijk 'genezen' i.p.v. symtoom bestrijden.

Bovendien geloof ik ook dat alle problemen van nu er vroeger ook waren. Ongetwijfeld in een andere dosering maar zeker niet onbekend. Als moeder natuur haar eerste wet naleeft dan is er voor elk 'probleem' een oplossing en voor elke 'ziekte' een 'geneesmiddel'

Ik heb een idee, daar krijg je binnenkort een PM over.

vheeswijk
26-06-15, 12:41
Beste Vheeswijk,

Misschien kun je ons tips geven mijn vrouwtje heeft een maag slokdarm aandoening (Barrett) een voedsel allergie ze kan haast niets meer eten en drinken het ziekenhuis heeft haar Nutridrink voor geschreven ze kon allen maar de Nutridrink naturel voor een tijdje verdragen, nu ook al niet meer en boven dien heeft ze ook koemelk allergie.
Door jaren niet meer normaal te kunnen eten en drinken gaat ze steeds verder achteruit, heeft al een kaak die behoorlijk is aan getast, kort geleden had ze een ontzetten pijn in haar rug en had het gevoel dat er een paar wervel in zijn gezakt, het ken er toe leiden dat ze invalide wordt het kan haar dood betekenen.
We zitten met de handen in het haar.

Soja producten doen de werking van de schildklier medicatie euthyrox teniet.

Groet,
J.J en zijn maatje.
Ps, ze kan ook geen medicatie via de maag hebben, ik denk dat ze sondevoeding via de aderen moet hebben,
om de maag slokdarm te ontzien en er een mate van herstel mag optreden.

Dat ziet er niet goed uit. Ik ben helemaal niet bekend met dit syndroom en ik kan hierover niets zinnigs zeggen. Dit lijkt me te complex (maag, darm, calcium huishouding {kaak, ruggewervels}, ernstige allergiŽn, schildklier, enz.). Ik schrijf alleen over zaken die je ook via reformwinkels kunt verkrijgen en dat lijkt me wel zo veilig. Dit is een zaak voor internisten met een goed laboratorium.
Wat kan ik anders doen dan hopen op een doorbraak in inzichten in deze behandeling.
Wolf

vheeswijk
26-06-15, 14:47
Al eerder heb ik op dit forum geschreven over bloedstelpende middelen, met name over sucrose (kristal suiker) (http://preppers.nl/forum/threads/7523-Wondgenezing-met-kristalsuiker?p=176264#post176264) en over bloedstelpende folies van chitosan lactaat (http://preppers.nl/forum/threads/6680-Celox-ideaal-middel-om-bloedingen-te-stelpen?p=188823#post188823).
Via een artikel (http://beforeitsnews.com/self-sufficiency/2015/06/using-cayenne-pepper-to-stop-bleeding-you-wont-believe-this-2491382.html) stuitte ik op het gebruik van cayenne peper als middel tegen het bloeden van kleine snij- en schaafwonden.
Ik heb het uiteraard niet zelf geprobeerd om de claim te verifiŽren, maar het leek met toch wel interessant genoeg voor dit forum. De werking van cayenne peper wordt toegeschreven aan het relatief hoge gehalte aan vitamine K. Bovendien heeft cayenne peper anti-fungal and anti-bacteriŽle eigenschappen. De vinding is niet nieuw en zou ook tijdens WOII zijn toegepast. Lees verder..... (http://beforeitsnews.com/self-sufficiency/2015/06/using-cayenne-pepper-to-stop-bleeding-you-wont-believe-this-2491382.html)

http://home.kpn.nl/~vheeswijk/Photos/Cayenne.jpg

VIDEO's
Thumb Saw Cut (https://www.youtube.com/watch?v=Dn2iiuKiHJ0)
How to use Cayenne pepper as a First Aid Tool (https://www.youtube.com/watch?v=QZ0Z6jDQniY)
Is Cayenne Pepper An Effective Hemorrhoids Cure? (https://www.youtube.com/watch?v=siM_JhTXRYY)
Treating Wounds with Cayenne Pepper (https://www.youtube.com/watch?v=26FUAIlk96Q)

wodan
28-06-15, 11:49
Om nog even op borax terug te komen, dit goedje is vrij breed toepasbaar in het huishouden, maar dan heb je niet de scheikundig uiterst zuivere variant nodig, dus de el cheapo versie is prima.
Het help bij de was, kuisen van badkamer enz... Google er gerust eens op.
Nog een leuk filmpje als mieren bestrijding:

https://www.youtube.com/watch?v=IKYbabTzGvo

vheeswijk
06-07-15, 16:13
Ik gebruik nu al 77 dagen een Borium suppletie (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=348465#post348465) volgens de receptuur in een eerdere posting (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=365912#post365912).
Over de verkregen opmerkelijke resultaten met gewrichten heb ik al gerapporteerd op dit forum (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=358937#post358937).
Het was mij niet ontgaan dat ook de toestand van mijn gebit aanmerkelijk verbeterde, maar dat kan natuurlijk ook verbeelding zijn. Vandaag ben ik voor controle naar de tandarts/mondhygiŽniste geweest alwaar bleek dat zich nauwelijks nog tandsteen had gevormd (vroeger was dat altijd gruishappen) en het tandvlees en de pockets erg rustig waren (vroeger altijd wat ontstoken, paradontose). Het was dus gťťn verbeelding. De tandarts was erg geÔnteresseerd in de kuur en de receptuur. Hij kende suppletie van Borium - kuur niet terwijl er toch genoeg preparaten en gegevens over te vinden zijn op het internet. Google maar: 'gebit borium'.
@Nanna @popeye (http://preppers.nl/forum/member.php?u=1914) @JJ&A (http://preppers.nl/forum/member.php?u=3986)

nanna
06-07-15, 22:27
vheeswijk ....geweldig dat het bij je gebit ook zo goed en merkbaar aanslaat!

Merit
25-07-15, 22:22
Waardevol topic dit! Met betrekking tot magnesium: ik gebruik zelf magnesiumolie die ik voor het slapen gaan inmasseer. Het helpt mij enorm bij een stukje ontspanning van spieren.

vheeswijk
26-07-15, 10:31
Waardevol topic dit! Met betrekking tot magnesium: ik gebruik zelf magnesiumolie die ik voor het slapen gaan inmasseer. Het helpt mij enorm bij een stukje ontspanning van spieren.

Eindelijk iemand die ervaring heeft met 'magnesium oil'. Ik kijk er echt van op dat Magnesium (ion) zo gemakkelijk door de huid transdermaal wordt opgenomen. Bijna Voodoo :eek:. De 'magnesium oil' is geen olie maar een waterige oplossing van Magnesiumchloride. Soms zijn er verdikkingsmiddelen toegevoegd waardoor het preparaat olie-achtig aandoet. De commerciŽle preparaten zijn erg duur maar je kunt het gemakkelijk en zeer goedkoop zelf maken in grote hoeveelheden:
http://www.devoedzamekeuken.nl/zelf-magnesiumolie-maken/

Merit
26-07-15, 11:49
vheeswijk: Ja, het is bijna magisch hoe de olie binnendringt in je huid. Ik word er ontspannen van, en heeft invloed op mijn gemoed in goede zin. Las laatst het verhaal van een vrouw die na jarenlange depressies, de gangbare farmaceutica zoals anti-depressiva mochten niet baten (ben ik zelf ook geen voorstander van) en toen ze eenmaal magnesiumolie ging gebruiken verdwenen de sombere klachten als sneeuw voor de zon. Ik vond het wel een indrukwekkend verhaal. Ik had al een en ander gelezen over het zelf maken van de olie, het is echt reuzemakkelijk zag ik en zal me er binnenkort eens aan gaan wagen. Zal de resultaten dan hier wel neerpennen. Mocht je binnenkort nog meer mineraal-adviezen hebben dan lees ik die graag!

vheeswijk
26-07-15, 13:00
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473):
Mocht je binnenkort nog meer mineraal-adviezen hebben dan lees ik die graag!

Je zit al hier in het juiste draadje over mineralen. Zie de openings-post.

Merit
26-07-15, 14:56
Je zit al hier in het juiste draadje over mineralen. Zie de openings-post.

Ja, dat begreep ik maar ik bedoelde nog meer posts over andere mineralen. :)

vheeswijk
08-08-15, 15:13
De beperkingen van "Multi-vitamines"
In mijn post over Kurkuma met zwarte Peper. Een bijzonder DIY medicijn (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=124001#post124001) werd uitgelegd dat Kurkuma alleen wordt opgenomen als deze specerij wordt toegevoegd aan het olie- of vet-compartiment van uw gerecht. Kurkuma is zeer goed oplosbaar in bv. Olijfolie. Kurkuma is in het geheel niet oplosbaar in een waterig milieu en wordt in deze vorm niet door de darmwand opgenomen. Het verwerken van een geneesmiddel, vitamine preparaten en mineralen in een daarvoor geschikt medium wordt farmaceutisch formuleren (http://www.woorden-boek.nl/woord/farmaceutische%20formulering) genoemd.

Vitaminen worden fysisch in 2 groepen verdeeld: de vet/olie oplosbare vitaminen en de water-oplosbare vitaminen.



Water-oplosbare Vitaminen /stoffen
Vet- of Olie oplosbare vitaminen /stoffen


Vitamine C
Vitamine A, retinol


Vitamine B1, thiamine
Vitamine D3 (cholecalciferol)


Vitamine B12
Vitamine E (Tocopherol)


Vitamine B6
Vitamine K


Vitamine B2, riboflavine
bŤta - caroteen (precursor voor retinol)



Vitamine B3, niacine
Omega-3 and omega-6 - vetzuren


Foliumzuur



Vitamine B5, panthotheenzuur


Biotin



Het een en ander in de bovenstaande tabel impliceert dat een "multivitamine" pil of bruis-tablet verre van optimaal werkt voor de opname van de stoffen genoemd in de rechterkolom. Dit zie je vooral goed bij de bruis-tabletten die een sterke troebeling geven de vet/olie - oplosbare stoffen. Deze worden gewoon niet of nauwelijks door de darmwand opgenomen. De opname van de stoffen genoemd in de linkerkolom is wel goed indien geformuleerd in pillen of bruistabletten.
Indien u goede preparaten wilt gebruiken die de vet/olie oplosbare stoffen bevatten kunt u beter uitwijken naar capsules, de heldere parels of geformuleerd in olie.

Referenties:
http://www.ext.colostate.edu/pubs/foodnut/09315.html
http://www.emedicinehealth.com/nutrition_and_diet/page11_em.htm
http://www.medicinenet.com/script/main/art.asp?articlekey=10736
http://web.mit.edu/athletics/sportsmedicine/wcrvitamins.html
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)
__________
TIP:

Als u een post zoals hierboven met een tabel wilt maken, kunt u dat beter doen in een HTML-editor (zoals BlockNote.NET) en deze middels kopiŽren en plakken overbrengen in de editor van preppers.nl.

All D. Survivalist
12-08-15, 21:54
Via een artikel (http://beforeitsnews.com/self-sufficiency/2015/06/using-cayenne-pepper-to-stop-bleeding-you-wont-believe-this-2491382.html) stuitte ik op het gebruik van cayenne peper als middel tegen het bloeden van kleine snij- en schaafwonden.
Ik heb het uiteraard niet zelf geprobeerd om de claim te verifiŽren, maar het leek met toch wel interessant genoeg voor dit forum. De werking van cayenne peper wordt toegeschreven aan het relatief hoge gehalte aan vitamine K. Bovendien heeft cayenne peper anti-fungal and anti-bacteriŽle eigenschappen. De vinding is niet nieuw en zou ook tijdens WOII zijn toegepast. Lees verder..... (http://beforeitsnews.com/self-sufficiency/2015/06/using-cayenne-pepper-to-stop-bleeding-you-wont-believe-this-2491382.html)

http://home.kpn.nl/~vheeswijk/Photos/Cayenne.jpg

Ik ben ooit eens een paar uur bezig geweest met het zoeken naar betrouwbare bronnen die het bloedstelpend effect van cayenne peper bevestigen. Helaas kon ik geen bron vinden in de wetenschappelijke literatuur of minstens bonnen die komen van medische dokters. Ik herinner me gelezen te hebben in een gratis preview van het Doom and Bloom Survival Medicine Handbook (http://www.amazon.com/Doom-Bloom-Survival-Medicine-Handbook/dp/0615563236) dat dr. Alton ook gelooft in het gebruik van cayenne tegen bloedingen maar hij gaf geen referentie aan een wetenschappelijk werk. Ik weet hoe makkelijk het is voor foutieve informatie om zich op deze manier te verspreiden en ik hoop dus om een bron te vinden die deze claim experimenteel verifieerd.

dubbel0
13-08-15, 06:57
ik snij me (de laatste paar jaar) zo vaak in de vingers, ik zal eens wat cayennepeper kopen om het te proberen.

vheeswijk
13-08-15, 12:44
Ik ben ooit eens een paar uur bezig geweest met het zoeken naar betrouwbare bronnen die het bloedstelpend effect van cayenne peper bevestigen. Helaas kon ik geen bron vinden in de wetenschappelijke literatuur of minstens bonnen die komen van medische dokters. Ik herinner me gelezen te hebben in een gratis preview van het Doom and Bloom Survival Medicine Handbook (http://www.amazon.com/Doom-Bloom-Survival-Medicine-Handbook/dp/0615563236) dat dr. Alton ook gelooft in het gebruik van cayenne tegen bloedingen maar hij gaf geen referentie aan een wetenschappelijk werk. Ik weet hoe makkelijk het is voor foutieve informatie om zich op deze manier te verspreiden en ik hoop dus om een bron te vinden die deze claim experimenteel verifieerd.
Het is je eindelijk gelukt mij op de kast te krijgen. Je hebt nu 160 postings waarvan een aanmerkelijk deel (~ 10%) kritiek is op mijn postings. Mijn posts werken op jou als een rode lap op een stier. Daarbij refereer je altijd naar wetenschappelijke publicaties. Ik heb zelf 17 wetenschappelijke publicaties in de internationale vakliterartuur + een proefschrift (Dr. Wiskunde en Natuurwetenschappen). Een deel van van mijn publikaties is toegankelijk via "Researchgate" waar je kan inloggen als je zelf publikaties hebt, hetgeen ik zeer betwijfel.
Je doet me denken aan artsen en wetenschappers die een paar generaties geleden nog (potjes-) latijn met elkaar spraken, voornamelijk om indruk te maken op het 'klootjes'-volk. Een misvatting, want ik kan nog veel hardere "wetenschappelijke" scheten laten dan jij als het nodig is.
Vermoedelijk denk je door mijn eenvoudige formuleringen in mijn posts dat ik geen serieuze partij voor je ben. Mijn taalgebruik is zo eenvoudig mogelijk omdat ik niet schrijf voor een wetenschappelijk forum maar voor preppers die de geboden informatie gemakkelijk kunnen behappen en/of toepassen.

Cayennepeper kun je niet claimen en patenteren zoals alle natuurstoffen en is daarom nauwelijks interessant voor wetenschappers die "gevoed" worden door de Farmaceutische Industrie. Ik heb dat zelf meegemaakt. Dus ik ken dat wereldje "van binnen". Dezelfde Farmaceutische Industrie die het niet-patenteerbare Borax verkettert (http://www.anderweltonline.com/wissenschaft-und-technik/medizin-und-gesundheit/borax-wenns-heilt-warum-verteufeln/) in artikelen en datasheets als een zeer giftig stofje waar je dood aan kunt gaan. Ik slik Borax al ruim 3 maanden zůnder nadelige effecten. Integendeel. Volgens "wetenschappelijke" artikelen had ik allang dood moeten zijn.

De meeste preppers hier op dit forum willen graag ook op natuurstoffen terugvallen als de SHTF en gepatenteerde medicijnen niet meer verkrijgbaar zijn. In jouw post wordt echter duidelijk gesteld dat informatie over natuurstoffen foutieve informatie is omdat er geen wetenschappelijke artikelen over bestaan. Ik meen te weten dat veel preppers op dit forum dit ook niet slikken en blij zijn met een echte wetenschapper die alles wat de natuur ons biedt wel degelijk serieus neemt tot het tegendeel wordt bewezen.
Overigens is het laatste woord in jouw "wetenschappelijke" post fout gespeld: verifieert (met een 't' ).
Slordig voor een architect.

All D. Survivalist
13-08-15, 13:57
Het is helemaal niet mijn bedoeling om jou op de kast te krijgen. Ik vind jouw posts altijd heel interessant om te lezen. En ja, aangezien jij post over wetenschappelijke onderwerpen vallen jouw posts in mijn interessegebied en bijgevolg reageer ik er vaak op.

Ik probeer helemaal niet om me arrogant te gedragen met moeilijke formuleringen. Jij denkt dat ik neer kijk op jou omdat je eenvoudige taal gebruikt in jouw posts, helemaal niet het geval. Jij bent een van de mensen op dit forum waarvoor ik het meeste respect heb omdat jouw posts altijd informatief zijn. Je kent me niet en dus vind ik het wel spijtig dat je probeert om mij een schop onder de gordel te geven met jouw publicaties. In tegenstelling tot wat je denkt heb ik ook verschillende publicaties (weliswaar minder dan jouw 17).

Ik ook ben op zoek naar natuurlijke vervangingen voor geneesmiddelen post-SHTF. Ik wil gewoon niet staan te bloeden en er dan cayenne peper op gooien om er daarna achter te komen dat het helemaal niet werkt. Daarom vroeg ik of er iemand op de hoogte was van tests met cayenne peper of dat minstens iemand persoonlijke ervaring had met cayenne peper. Ja, ik ben altijd sceptisch wanneer ik iets lees, zelfs in de wetenschappelijk literatuur (de wetenschappelijke literatuur zit ook vol met lage-kwaliteit en foutieve studies).

Highway
13-08-15, 14:06
De meeste preppers hier op dit forum willen graag ook op natuurstoffen terugvallen als de SHTF en gepatenteerde medicijnen niet meer verkrijgbaar zijn. In jouw post wordt echter duidelijk gesteld dat alle gegevens over natuurstoffen foutieve informatie is omdat er geen wetenschappelijke artikelen over bestaan. Ik meen te weten dat veel preppers op dit forum dit ook niet slikken en blij zijn met een echte wetenschapper die alles wat de natuur ons biedt wel degelijk serieus neemt tot het tegendeel wordt bewezen.

Er was zelfs een prepper met zeer ernstige kwalen, die met regulier onderzoek en behandeling van maanden door specialisten geen verbeterend effect had. En die door middel van niet gepatenteerde, niet wetenschappelijk bewezen, maar met slechts natuurlijke stoffen na enkele weken genezen was. Uit respect voor privacy zal ik geen naam noemen hier, maar bij gemeende belangstelling kan ik vragen of deze prepper die ervaring hier zou willen delen.

Mar Miet
13-08-15, 14:11
Ik ook ben op zoek naar natuurlijke vervangingen voor geneesmiddelen post-SHTF. Ik wil gewoon niet staan te bloeden en er dan cayenne peper op gooien om er daarna achter te komen dat het helemaal niet werkt. Daarom vroeg ik of er iemand op de hoogte was van tests met cayenne peper of dat minstens iemand persoonlijke ervaring had met cayenne peper. Ja, ik ben altijd sceptisch wanneer ik iets lees, zelfs in de wetenschappelijk literatuur (de wetenschappelijke literatuur zit ook vol met lage-kwaliteit en foutieve studies).

Heb je al eens gezocht op sites over ayurveda en andere natuurgeneeskunde. Hoewel van dat laatste volgens mij niet alles meer gepubliceerd mag worden (Codex Allimentarius). Of gewoon bij de bibliotheek boeken halen over kruidengeneeskunde en oude geneeswijzen.
Dat iets wetenschappelijk niet bewezen is, is een uitdrukking die meestal zoveel zegt dat er geen officieel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is. Dat is vaak te duur.

Highway
13-08-15, 14:26
Dat iets wetenschappelijk niet bewezen is, is een uitdrukking die meestal zoveel zegt dat er geen officieel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is. Dat is vaak te duur. inderdaad!

Er zijn zelfs wetenschappelijke bewijzen onder de tafel gehouden, omdat men bang was voor economische stagnatie wanneer bekend zou worden dat enkele natuurlijke producten vele malen beter bleken te werken dan was verwacht.

Een daarvan was het onderzoek naar roetdeeltjes in minerale motor olie. Daar heeft DAF, de ANWB en TNO samen een onderzoek naar gedaan in de jaren '80.
Hun conclusie was dat roetdeeltjes in minerale olie een zeer positief effect blijken te hebben bij de koude start van een motor. Die zaten namelijk op de te smeren delen terwijl de olie onderin lag. De slijtage ging daar drastisch door omlaag, en dus zou 'zwarte' minerale olie vervangen juist nadelig zijn. De Duitse ADAC heeft dit onafhankelijk van hen ook ontdekt. En toch werd het advies om economische reden : ververs je olie elke zoveel kilometer.

vheeswijk
13-08-15, 14:40
Heb je al eens gezocht op sites over ayurveda en andere natuurgeneeskunde. Hoewel van dat laatste volgens mij niet alles meer gepubliceerd mag worden (Codex Allimentarius). Of gewoon bij de bibliotheek boeken halen over kruidengeneeskunde en oude geneeswijzen.
Dat iets wetenschappelijk niet bewezen is, is een uitdrukking die meestal zoveel zegt dat er geen officieel wetenschappelijk onderzoek naar gedaan is. Dat is vaak te duur.

Het is bekend dat bv. prostaatkanker in India nauwelijks voorkomt (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=124001#post124001) en dat komt door de consumptie van Kurkuma, een veel toegepast medicijn volgens de ayurveda. Sterker nog, het is strikt genomen niet eens een medicijn maar een levenswijze. Dit feit wordt door de gevestigde wetenschap totaal geÔgnoreerd.

dubbel0
14-08-15, 06:38
inderdaad!

Er zijn zelfs wetenschappelijke bewijzen onder de tafel gehouden, omdat men bang was voor economische stagnatie wanneer bekend zou worden dat enkele natuurlijke producten vele malen beter bleken te werken dan was verwacht.

Een daarvan was het onderzoek naar roetdeeltjes in minerale motor olie. Daar heeft DAF, de ANWB en TNO samen een onderzoek naar gedaan in de jaren '80.
Hun conclusie was dat roetdeeltjes in minerale olie een zeer positief effect blijken te hebben bij de koude start van een motor. Die zaten namelijk op de te smeren delen terwijl de olie onderin lag. De slijtage ging daar drastisch door omlaag, en dus zou 'zwarte' minerale olie vervangen juist nadelig zijn. De Duitse ADAC heeft dit onafhankelijk van hen ook ontdekt. En toch werd het advies om economische reden : ververs je olie elke zoveel kilometer.

maar, motorolie heeft ook de neiging om na een bepaalde periode te verzuren (met name zwavel bij diesel motoren) en is zeker een reden om te verversen. zoals altijd zal er wel een middenweg voor wezen.

Highway
14-08-15, 17:30
maar, motorolie heeft ook de neiging om na een bepaalde periode te verzuren (met name zwavel bij diesel motoren) en is zeker een reden om te verversen. zoals altijd zal er wel een middenweg voor wezen.

dat klopt, en dat is af te lezen aan een bi-metaaltje wat op je pijlstok gemonteerd kan worden. Verzuring ontstaat ook wanneer vocht niet via de karterontluchting weg kan. Zwavel in dieselolie is al onttrokken bij productie, vanwege wetgeving, vandaar ook sinds dien grotere problemen met bacterien in de diesel en de filters. Maar punt is hier dat het onderzocht is, en met tests is aangetoond. U mag immers niet te onafhankelijk en te zelfstandig worden.

vheeswijk
17-08-15, 10:21
De bereiding van ColloÔdaal Zilver
Het maken van colloÔdaal zilver, ook wel zilverwater genoemd, is een heel complex physisch-chemisch gebeuren. Het is niet de bedoeling hier veel te vertellen over de 'inner workings' van de techniek. Hierop kom ik in latere posts nog op terug voor de technici en liefhebbers onder ons. De bedoeling van deze post is om een fool-proof handleiding te geven voor het maken van een betrouwbaar preparaat die iedere prepper kan maken. De hier besproken procedure is geŽnt op een beschreven procedure (http://www.colloidaalzilver.nl/pag4.html) op het internet met kleine wijzigingen zoals het gebruik van een electroliet en een reductiemiddel (https://www.youtube.com/watch?v=Xur-oP3bmbc) (glucose). U wordt aangeraden deze pagina (http://www.colloidaalzilver.nl/pag4.html) te lezen.

Benodigdheden:


9 Volts batterijen (1 ŗ 3 stuks). Preppersitem. Een voedings-adapter is ideaal maar als de SHTF totaal onbruikbaar als de electriciteit uitvalt. Met zo'n batterij en staalwol kunt u ook vuur maken. (http://www.practicalsurvivor.com/firesteelwool)
kabeltjes (2 stuks ca. 30-40 cm)
krokodillenklemmetjes (4 stuks klein model, voor de kabeltjes hierboven)
2 * 10 cm zilver staafjes of lint (zuiverheid > 99% Ag) voor de electroden. Ik heb gebruikt Zetkastenband fijnzilver (http://www.dezilverwinkel.nl/zetkastenband-glad-40-mm-10-cm-p-398.html) 4,0 mm * 20 cm van www.dezilverwinkel.nl. (http://www.dezilverwinkel.nl.)
Een laser penlight voor het meten van het Tyndall effect (https://nl.wikipedia.org/wiki/Tyndall-effect) (licht verstrooÔng) tijdens de bereiding. Veel preppers hebben zo'n speeltje. Alhier een echte prepper toepassing van de laser.
Natriumbicarbonaat (zuiveringszout, baking soda) als electrolyt (stroomgeleiding). Preppersitem.
Glucose (Dextrose, druivensuiker) Reductiemiddel. Preppersitem.
Gedestilleerd water (als de SHTF regenwater of gesmolten verse sneeuw)
Een doorzichtig plastic disposable glas of wijnglas.
roerstaafje (bv. dichtgesmolten rietje of satťstokje)
pipetje om te druppelen. (http://preppers.nl/forum/threads/6952-DIY-disposable-druppelpipetjes)
facultatief: AVO-metertje (https://www.google.nl/search?q=AVO+meter&tbm=isch&tbo=u&source=univ&sa=X&ved=0CCQQsARqFQoTCO_3l_3ArscCFYdtFAodOHII1w&biw=1070&bih=620) voor meten van voltages en milliampŤres. Voor de liefhebbers.

Basis-opstelling:
http://home.kpn.nl/~vheeswijk/Photos/AgGenerator.jpg

In dit experiment wordt slechts ťťn 9 Volt batterij gebruikt. De zilver-electroden worden over de dunne wand van het doorzichtige plastic bekertje gevouwen en gefixeerd met de krokodillenklemmen.
Daarna wordt het bekertje voor driekwart gevuld met gedestilleerd water. U zult zien dat er helemaal niets gebeurt (geen stroom).

Bereiding van electrolyt:
In een klein volume water (bv. een half eierdopje) wordt een half theelepeltje Natriumbicarbonaat toegevoegd. U zult zien dat er maar een gedeelte oplost. De bovenstaande heldere oplossing heeft dus altijd dezelfde concentratie. Dat is makkelijk: u hoeft dus nooit iets te wegen.

Bereiding van het zilverwater:
Aan de inhoud van het bekertje wordt slechts 1 druppel (!) van de heldere electrolyt-oplossing hierboven toegevoegd en dit wordt even geroerd met het roerstaafje. Als u een AVO-meter heeft kunt u zien dan er een stroom gaat lopen. Als u geen AVO-meter heeft dan kan na ca. 5 minuten met de laser-pen de nano-zilver al worden gezien als een rode lijn door de vloeistof die allengs intensiever wordt. De laser houdt u tegen de zijwand van het doorzichtige plastic beker. De oplossing zelf blijft nagenoeg helder. Regelmatig even roeren! Na 20 minuten wordt de stroomkring verbroken en de zilver-electroden worden verwijderd.
Bij deze electrolyse worden altijd mengsels gevormd van ionisch zilver (Ag+) en colloÔdaal zilver in wisselende verhoudingen. Dit is verre van ideaal.
Het aandeel in ionisch zilver kan echter alsnog worden omgezet in colloÔdaal zilver door het toevoegen van een reductiemiddel als glucose of zelfs een half theelepeltje honing, 'Corn Syrup (https://www.youtube.com/watch?v=Xur-oP3bmbc)' of glucosestroop aan de oplossing. Ik heb een mespuntje glucose (Dextrose, druivensuiker) gebruikt. Na enkele uren tot een nacht zal de oplossing licht-geel tot oranje of zelfs wijnrood kleuren.

Karakterisering:
Deze proef met slechts ťťn batterij, ca. 100 ml gedestilleerd water en 20 - 30 minuten stroom geeft een heldere kleurloze oplossing met een duidelijk Tynndall effect (met rode laser) met nŠ 16 uur behandelen met glucose een lichtgele (als urine) volledig transparante oplossing. De smaak mag niet 'metallisch' zijn maar moet neutraal, zonder smaak, zijn.

Houdbaarheid/bewaren:
Men beveelt donkere glazen flessen aan om zilverwater te bewaren. Ik zelf geef de voorkeur aan kleurloze flessen die in het donker moeten worden bewaard. Men kan dan beter de kwaliteit beoordelen m.b.v. de laser (rode lijn in volkomen heldere oplossing). Als het zilverwater wijnrood (>100 ppm Ag) is, dan is de oplossing tť geconcentreerd en kunt u deze verdunnen met gedestilleerd water tot de oplossing de kleur heeft van geel tot rosť (ca. 10 - 20 ppm Ag). Indien u verdunt met gewoon water dan is de oplossing na een paar uur al bedorven.

Hoeveel ppm Ag bevat uw zilverwater?
De enige methode (http://www.colloidaalzilver.nl/pag4.html) om uw zilver-gehalte in uw preparaat te bepalen is het milli-amperage te bepalen met behulp van een AVO-metertje (AmpŤre Volt Ohm). Op deze WWW-pagina (http://www.colloidaalzilver.nl/pag4.html) is ook een link (http://www.silvermedicine.org/faradaycalculator.html) te vinden naar een XLS-werkblad waarmee je dan het gehalte Ag in ppm kunt berekenen.

Referenties:
Zelf zilverwater maken. (http://www.colloidaalzilver.nl/pag4.html)
YouTube Video (https://www.youtube.com/watch?v=Xur-oP3bmbc) (de beste in deze categorie, met electroliet en glucose)

Wordt vervolgd,
@vheeswijk (http://preppers.nl/forum/member.php?u=473) (huischemicus)

Piroska
17-08-15, 21:46
Geweldig!

Hier gaan we het binnenkort ook proberen zelf te maken.

Ik gebruik regelmatig zilverwater, omdat we redelijk afgelegen wonen is dokter of zelfs dierenarts niet altijd een optie. Ook ben ik niet zo weg van antibiotica.
Bij oogontstekingen, uitslag, zweren etc, juist de dingen die je hier als je de hele dag buiten bezig bent wel vaak oploopt, werkt het uitstekend.

Kort geleden heb ik er zelfs mijn hond mee behandeld die een abces aan zijn poot had, binnen 2 dagen kon hij al weer op zijn poot staan en niet snel daarna is het genezen.

Ik gebruik het om te spoelen, deppen en inwendig ( volgens de juiste dosering) als ik ziek ben.

Echt een aanrader om in huis te hebben.

wodan
18-08-15, 07:50
Ik gebruik het ook al heel lang en regelmatig, vroeger kocht ik het, maar al een tijdje maak ik het zelf, wel op een totaal andere manier, zonder toevoegingen,
dus enkel zilver, gedemineraliseerd water, stroom. Op 20 min maak ik circa 20 ml van 15-17ppm. Traag, maar gecontroleerd. Kleur is heel heel licht geel.

De reden van het rood worden is volgens mij de reactie met de toegevoegde suiker (in welke vorm dan ook)...

PPM zegt ook maar een deel van het verhaal, het is de grootte (eigenlijk de kleinte :) ) die de oppervlakte bepaalt, hoe kleiner de deeltjes,
hoe groter het totale oppervlakte aan blootgesteld zilver en dat is volgens mij wat zo groot mogelijk moet zijn.

Disclaimer: Ik ben geen specialist ter zake...

Edit: wiskers: Ik doe het met max. 12V en 10mA.

Highway
18-08-15, 10:15
Ha zilverwater, dat is goud waard! :D dank vheeswijk voor dit ondersteunende bericht van jou, je hebt er weer een heleboel tijd en aandacht aan gegeven zie ik :)

Zoals enkelen al weten, maakt mijn vader dit al jaren. Op een SC heb ik eens flesjes met zo'n 150ml weg gegeven aan diverse mensen zodat ze het eens konden uit proberen. En er zijn erg interessante reactie's van ervaringen gekomen.

Onze hond heeft nog wel eens een wondje, en daar gaat het dan op.. en na enkele dagen zie je herstel zonder ontsteking. Ook als ie weer eens uit een plas water heeft gedronken waar de paarden en koeien hun mest in hebben laten vallen, dan is z'n maag en darmen van streek, en gaat er een scheutje door z'n drinkwater heen en het is over.
En zelf heb ik gelukkig geen ernstige kwalen, maar bij een beginnende griep met krampen dagelijks wat innemen doet echt wonderen! Verder in de snijwondjes, op muggebulten, en ook huidirritatie zoals aan je voeten bij veel lopen tijdens warm broeierig weer.

Het is eenvoudig te maken, en voor heel veel zaken toe te passen. Voor preppers die water opslaan: doe een scheutje in je voorraad, en het blijft langer zuiver.

vheeswijk
18-08-15, 23:13
Doseringen Zilverwater:

De dosering (oraal) van zilverwater is afhankelijk van de concentratie van colloÔdaal zilver in ppm (6 - 15 ppm) en het lichaamsgewicht. Een dergelijk preparaat heeft een heel licht-gele tot gele kleur. Hiervoor kan als richtlijn de volgende tabel worden gebruikt:

5.0 -12 kg - 3 maal daags 1/2 theelepel
12 - 35 kg - 3 maal daags 1 theelepel
35 - 50 kg - 3 maal daags 1 1/2 theelepel
50 - 60 kg - 3 maal daags 2 theelepels
60 - 70 kg - 3 maal daags 2 1/2 theelepels
70 - 80 kg - 3 maal daags 3 theelepels
80 - 100 kg -3maal daags 3 1/2 theelepels
100-120 kg -3 maal daags 4 theelepels

Een theelepel is ca 15 druppels.
Dit is een klein theelepeltje want 1 ml is ongeveer 20 druppels !
Dit zijn veilige doseringen want de Amerikaanse gezondheidsnorm t.a.v. maximale dagelijkse belasting
van toegevoerde voedingsbestanddelen geldt voor zilver 350Ķg per dag voor een persoon van 70 kg.
Bij de aanbevolen dagdosis colloÔdaal zilverwater volgens onderstaande tabel komen we uit op 10 tot 18% van de maximaal gestelde norm voor zilver en voldoen dus ruim binnen deze norm.

Bron: Piroska aan wie ik dank verschuldigd ben voor haar bijdragen (per PM) in dit onderzoek.

Wafels
19-08-15, 19:03
vheeswijk
dit is bij inwendig gebruik ,maar ''zilverwater'' werkt ook prima bij uitwendig gebruik als wondjes ontsmetten ed en soms ook bij huidaandoeningen
(ik heb een soort eczeem wat regelmatig terug komt en zilverwater doet hetzelfde als de cortisone zalf van mijn huisarts enkel
deze laatste mag je maar 10 dagen achter elkaar gebruiken en is niet echt zo gezond :) )
gr will

Range
19-08-15, 22:26
Ha zilverwater, dat is goud waard! :D dank vheeswijk voor dit ondersteunende bericht van jou, je hebt er weer een heleboel tijd en aandacht aan gegeven zie ik :)

Zoals enkelen al weten, maakt mijn vader dit al jaren. Op een SC heb ik eens flesjes met zo'n 150ml weg gegeven aan diverse mensen zodat ze het eens konden uit proberen. En er zijn erg interessante reactie's van ervaringen gekomen.

Onze hond heeft nog wel eens een wondje, en daar gaat het dan op.. en na enkele dagen zie je herstel zonder ontsteking. Ook als ie weer eens uit een plas water heeft gedronken waar de paarden en koeien hun mest in hebben laten vallen, dan is z'n maag en darmen van streek, en gaat er een scheutje door z'n drinkwater heen en het is over.
En zelf heb ik gelukkig geen ernstige kwalen, maar bij een beginnende griep met krampen dagelijks wat innemen doet echt wonderen! Verder in de snijwondjes, op muggebulten, en ook huidirritatie zoals aan je voeten bij veel lopen tijdens warm broeierig weer.

Het is eenvoudig te maken, en voor heel veel zaken toe te passen. Voor preppers die water opslaan: doe een scheutje in je voorraad, en het blijft langer zuiver.

Kan ik wat zilver water bij je vader bestellen?

Highway
19-08-15, 22:29
Kan ik wat zilver water bij je vader bestellen? nee, maar wel bij mij :) dan regel ik dat het er is. Kom je ook naar SC Vlaanderen?

wodan
19-08-15, 22:50
vheeswijk
dit is bij inwendig gebruik ,maar ''zilverwater'' werkt ook prima bij uitwendig gebruik als wondjes ontsmetten ed en soms ook bij huidaandoeningen
(ik heb een soort eczeem wat regelmatig terug komt en zilverwater doet hetzelfde als de cortisone zalf van mijn huisarts enkel
deze laatste mag je maar 10 dagen achter elkaar gebruiken en is niet echt zo gezond :) )
gr will Doet niet hetzelfde, maar heeft blijkbaar bij jou het zelfde eindeffect en dat is wat voor jou telt natuurlijk.

Wafels
20-08-15, 10:15
wodan dat klopt en inderdaad het werkt wel voor me :rolleyes: Het is geen wondermiddel wat sommige mensen er aan toekennen
maar ook zeker niet wat de pharmaceutische industrie er van maakt . Het werkt wel degelijk (in ieder geval voor mij) en zover als mij bekend
worden bacterieen er ook niet resistent voor (wat wel het geval is bij commercieele antibiotica

Het enigste wat ik niet weet en ook weinig over kon vinden was de houdbaarheid van zilverwater ik bewaar het zelf in een glazen bruine fles met daar om heen aluminium wellicht dat vheeswijk hier wat meer over weet .?

Wat betreft het water geleidend maken bij het starten van het maken van het zilverwater gebruik ik altijd een kleine hoeveelheid van de vorige hoeveelheid zilverwater
(zilverwater is goed geleidend :) )

Bij het maken van het zilverwater er goed op letten dat enkel het zilver in het water staat in verband met verontreinigingen is wel een must
ook spoel ik mijn glas waar het in gaat goed om met gedestilleerd water wodan u schrijft u werkt met gedemineraliseerd water, maar gebruikt u dat zilver water
dan ook voor inwendig gebruik ?? Ik heb dan zo'n gekochte ''zilverwater generator '' en hierbij wordt nadrukkelijk aangegeven dat voor inwendig gebruik je
gedestilleerd water moet gebruiken en geen demi- water want dit bevat nog zouten welke een chemische reactie kunnen veroorzaken die minder gezond kan zijn bij inname .

De stroomsterkte bepaald de grootte van de zilver deeltjes ik weet dat men bij gebruik van 3 9 volts batterijen (24 tot plm 30 volt)
een serie weerstand in het circuit plaatst om de stroomsterkte laag te houden .(naarmate er meer zilver in het water komt zal de geleiding groter worden
en dus ook de stroomsterkte)
Om de zwarte aanslag op de elektrodes te minimaliseren poolt men constant de spanningspolen om (bij de duurdere commerciekle generators
zit er een elektronica circuit in(bij) die dit doet maar je kan het ook handmatig doen (en ook de elektroden schoonmaken met een schoon stukje
keuken papier voorkomt deze oxide welke ook in je oplossing komt .
gr will

wodan
20-08-15, 10:46
Afgesloten van licht en lucht, bewaart zuiver zilverwater (dus enkel gemaakt van water en zilver) volgens mij levenslang.
Wat deze gemaakt met behulp van meerdere ingrediŽnten heeft qua houdbaarheid, daar heb ik geen gedacht van.

vheeswijk
21-08-15, 21:21
@Wafels (http://preppers.nl/forum/member.php?u=2266) : Ik kan nog niets zeggen over de houdbaarheid van het zilverwater want ik heb het pas gemaakt (zie post hierboven). Ik gebruik als electroliet een druppel verzadigd natriumbicarbonaat oplossing op ca. 150 ml volume. Hierdoor krijg ik tamelijk hoge concentraties aan zilver met kleuren variŽrend van heel licht geel tot wijnrood na reductie met glucose. Ik kan nu al wel zeggen dat als de kleur donkerder is dan geel dat de houdbaarheid niet goed is. Er kan metallisch zilver afscheiden. Ook heb ik wat last van de vorming van zwart zilveroxide op de electroden.
Bij alle opstellingen voor de bereiding van zilverwater ontstaan mengsels van ionisch zilver (Ag+) en colloÔdaal zilver in verhoudingen van ca. 50 - 50%. Ionisch zilver geeft een neerslag van zilverchloride (AgCl) in de maag die niet meer wordt opgenomen en gewoon via de ontlasting wordt uitgescheiden. ColloÔdaal zilver is enige tijd stabiel in aanwezigheid van chloride ionen en kan wel door de maag cq. darmwand worden opgenomen. Er bestaat echter ook een bereiding van colloÔdaal zilver uit bv. zilvernitraat door reductie met glucose en deze wordt in mijn bereiding toegepast waardoor alle gevormde zilver in oplossing wordt omgezet in colloÔdaal zilver. Deze techniek wordt in mijn bereidingsvoorschrift toegepast. Het aandeel van ionisch zilver is in mijn bereiding aanzienlijk hetgeen blijkt uit de hoge concentraties aan gevormd colloÔdaal zilver na reducties (tot soms wel wijnrood)!! Zie hiervoor de volgende video (https://www.youtube.com/watch?v=Xur-oP3bmbc).

De uiterst primitieve opstelling die ik heb beschreven (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=377294#post377294) is geschikt voor preppers die geen ervaring hebben met electrische schakelingen. Iedere prepper kan nu zilverwater maken met dien verstande dat na reductie van ionisch zilver (Ag+) met glucose een preparaat kan worden gemaakt dat, indien tť donker van kleur, moet worden verdund tot licht-geel tot geel met gedestilleerd water.

Het ampŤrage kan niet worden gemeten met mijn opstelling omdat een electrolyse-cel zich niet gedraagt als een echte Ohmse weestand maar als (virtueel) als een diode in serie met een weerstand. Daarom wordt in een betere opstelling de cel in serie geschakeld met een echte Ohmse weerstand waarover je het spanningsverval goed kunt meten om het milli-ampŤrage door de weerstand (en dus ook de cel) te meten. Bovenstaand spannings-verval moet je bovendien aftrekken van de aangelegde voedings-spanning om te weten wat de spanning is over de electrolyse-cel. Ik heb begrepen uit de gegevens op het internet dat een (rest)-spanning over de electrolyse-cel van ca. 12-13 volt bij 5-10 mA optimaal zou zijn. Bronnen: video (https://www.youtube.com/watch?v=Xur-oP3bmbc) en de post van @wodan (http://preppers.nl/forum/member.php?u=425) hierboven (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=377453#post377453). Ik heb nu een nieuwe multimeter aangeschaft en ik ben doende met de nieuwe opstelling te experimenteren waarvan later acte.

Wafels
22-08-15, 11:43
vheeswijk dank voor je duidelijke en uitgebreide uitleg ,ik ga het eens proberen met uw methode en de zilverwater generator die ik heb , kijken wat ik krijg :rolleyes:
Rest me nog ťťn vraag ,namelijk wat is de invloed van de temperatuur van het water (tijdens het proces)
want je ziet dat sommige het water verwarmen terwijl anderen het koud willen hebben of op kamertemperatuur
dat de temperatuur invloed heeft op het proces lijkt mij van wel
wat betreft de oxide op de elektroden ,of constant schoonmaken tijdens het proces of er een schakeling tussen plaatsen die constant de spanning van de polen wisselt (dubbelpolig relaistje)
gr will

vheeswijk
22-08-15, 14:32
Wafels : Hoe hoger de temperatuur tijdens de bereiding hoe beter het resultaat. Heet water bevat dan door het splitsen van water in H+ en OH- veel meer ionen. Bij kamertemperatuur is de pH van water 7 en bij bijna kokend water is deze 6, dus [H+] en [OH-] zijn beiden 10-6 mol/liter. Een 10 maal betere geleiding dan bij kamertemperatuur. Misschien is het gebruik van electroliet dan helemaal niet nodig. Ik heb zo'n bereiding (https://www.youtube.com/watch?v=L0OBeCet9Mo) gevonden met een amber-kleurig product.
Over de kleuren heb ik overigens nog de volgende gegevens gevonden (https://www.youtube.com/watch?v=Acpvp_8gwlw):
licht geel: 1 - 3 ppm
geel: 4 -6 ppm
donkergeel : 7 -9 ppm
Amber: 10 - 20 ppm

Over het gebruik van een electroliet heb ik de volgende links gevonden:
https://www.youtube.com/watch?v=--_nRhM4QmI (Keukenzout, NaCl)
https://www.youtube.com/watch?v=Xur-oP3bmbc (Soda, Na2CO3, natriumcarbonaat)
Mijn bereiding (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=377294#post377294) (NaHCO3, natriumbicarbonaat)

Voor de reductie van ionisch zilver (Ag+) naar colloÔdaal zilver:
https://www.youtube.com/watch?v=LufmchbPpNg
https://www.youtube.com/watch?v=Xur-oP3bmbc

Voor het maken (DIY) van een variabele weerstand (https://www.youtube.com/watch?v=nZ2_htS-bW0) (bereiding zilverwater):

Wafels
22-08-15, 16:02
vheeswijk genoeg spul dus om me weer eens in te verdiepen :cool::) dank u !
gr will

vheeswijk
13-09-15, 11:48
Highway maakte al melding (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=377469#post377469) over de toepassing van Zilverwater (http://preppers.nl/forum/threads/5057-Zelf-maken-van-mineraal-suppleties?p=377294#post377294) voor het veiling opslaan van water.

Het Amerikaanse deel van het internationale ruimtestation ISS heeft jarenlang jodium gebruikt om water te zuiveren, terwijl de Russische kant kiest voor zilver. Het Russische zuiveringsproces bleek effectiever dan het Amerikaanse.

NASA gebruikt colloÔdaal zilver als antibioticum in de ruimte (http://www.ninefornews.nl/nasa-gebruikt-colloidaal-zilver-als-antibioticum-in-de-ruimte/)
13 september 2015