Het klopt dat ik waarschijnlijk net zoveel conditie kweek als kracht, maar het doel is naast kracht ook weer snel te herstellen. Daarnaast hou ik niet van extra gewichten dat geeft te veel kans op blessures vind ik. Ik hou het liever op mijn eigen lichaamsgewicht. Ik doe deze 3 oefeningen omdat ze alle grote spiergroepen trainen.
Ik geef ook nog 1 avond (3,5 uur) per week les in American Kenpo en 2 keer per maand 2 uur les in Kyusho. Ikzelf volg lessen in Modern Arnis.