Pagina 2 van de 5 EersteEerste 1234 ... LaatsteLaatste
Resultaten 11 tot 20 van de 42
  1. #11
    Survivor
    Ingeschreven
    Nov 2013
    Locatie
    Friesland
    Berichten
    200
    Voor iedereen werkt weer natuurlijk wat anders.

    Bij mij was dit boek doorslaggevend:
    http://www.jangeurtz.nl/boek_de_opluchting.html

    Omdat ik heel anders tegen roken (of de verslaving) aan ben gaan kijken.
    Het veranderde voornamelijk mijn denkpatronen. En dat was bij mij het gene waardoor ik het stoppen nooit volhield.

    Nu vijf jaar verder, nog steeds rookvrij!

  2. #12
    Diehard Prepper
    Ingeschreven
    Feb 2013
    Locatie
    Zuid-Holland
    Berichten
    1.474
    Ik ben mijzelf iedere dag dankbaar, dat ik er nooit aan ben begonnen
    koning keizer admiraal, preppen moeten! ze allemaal

  3. #13
    Specialist
    Ingeschreven
    Jul 2014
    Locatie
    Achterhoek
    Berichten
    863
    Adviezen als, alle rookwaar het huis uit, is nogal lastig, als je niet de enige rookt in huis, en de mederoker niet meedoet.

    Als ik zou stoppen met roken, zou de hoofdmotivatie eerder geld zijn, dan gezondheid. Ik rook nu al meer dan de helft van mijn leven en gezondheidstechnisch gezien is er gewoon niks mis met mij (laatste longfunctie test is wel al een paar jaar geleden, maar ik was prima geslaagd)

    Waarom ik het dus lastig vind om te roken, dus tips gericht op dit zijn welkom. Alhoewel ik nu niet in de omstandigheid ben om te stoppen (zie tip eerste pagina, niet in zeer stressvolle periode van je leven) zit dat nog steeds wel in de planning. Mijn vorige stoppoging heeft enkele weken geduurd, toen ging mijn ex vreemd en lag mijn huwelijk aan diggelen, einde stoppoging.

    Wat heb ik toen geleerd:

    roken en drinken zijn bij mij aan elkaar gekoppeld. Als ik rook, drink ik en als ik drink ga ik roken. Als ik stop met roken, stop ik met drinken en dat is nog slechter voor je gezondheid dan roken. (drinken als in, gewoon drinken, niet alcohol)

    Ik kan niet roken zonder drinken

    Ik heb al mijn hele leven iets te doen gehad met handen EN mond, als kind zijnde was dat duimen en later werd dat dus roken. Het helemaal niks om handen hebben in combinatie met de mond is dus echt lastig.

    Ik heb geenszins het idee dat ik echt moeite zal hebben met de nicotine verslaving, aangezien ik ook prima heb kunnen stoppen met ander middelen gebruik. Het is voornamelijk de gewoonte van de combi roken - drinken en het wat te doen hebben met handen en mond, waar ik op vast loop.

    Dus tips zijn welkom, aangezien daar dit draadje voor bedoeld is.
    - In een dwarsstraat kom je vaak de mooiste dingen tegen -

  4. #14
    SHTF Expert
    Ingeschreven
    Sep 2013
    Locatie
    Catalunya
    Berichten
    8.734
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Novitamya Bekijk Berichten
    Adviezen als, alle rookwaar het huis uit, is nogal lastig, als je niet de enige rookt in huis, en de mederoker niet meedoet.

    Als ik zou stoppen met roken, zou de hoofdmotivatie eerder geld zijn, dan gezondheid. Ik rook nu al meer dan de helft van mijn leven en gezondheidstechnisch gezien is er gewoon niks mis met mij (laatste longfunctie test is wel al een paar jaar geleden, maar ik was prima geslaagd)

    Waarom ik het dus lastig vind om te roken, dus tips gericht op dit zijn welkom. Alhoewel ik nu niet in de omstandigheid ben om te stoppen (zie tip eerste pagina, niet in zeer stressvolle periode van je leven) zit dat nog steeds wel in de planning. Mijn vorige stoppoging heeft enkele weken geduurd, toen ging mijn ex vreemd en lag mijn huwelijk aan diggelen, einde stoppoging.

    Wat heb ik toen geleerd:

    roken en drinken zijn bij mij aan elkaar gekoppeld. Als ik rook, drink ik en als ik drink ga ik roken. Als ik stop met roken, stop ik met drinken en dat is nog slechter voor je gezondheid dan roken. (drinken als in, gewoon drinken, niet alcohol)

    Ik kan niet roken zonder drinken

    Ik heb al mijn hele leven iets te doen gehad met handen EN mond, als kind zijnde was dat duimen en later werd dat dus roken. Het helemaal niks om handen hebben in combinatie met de mond is dus echt lastig.

    Ik heb geenszins het idee dat ik echt moeite zal hebben met de nicotine verslaving, aangezien ik ook prima heb kunnen stoppen met ander middelen gebruik. Het is voornamelijk de gewoonte van de combi roken - drinken en het wat te doen hebben met handen en mond, waar ik op vast loop.

    Dus tips zijn welkom, aangezien daar dit draadje voor bedoeld is.
    Vraag eens naar Varenicline bij de huisarts, een stof die nicotine nabootst.

    http://www.nu.nl/gezondheid/4120850/...n-gedacht.html

  5. #15
    Specialist
    Ingeschreven
    Jul 2014
    Locatie
    Achterhoek
    Berichten
    863
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door FincaInSpanje Bekijk Berichten
    Vraag eens naar Varenicline bij de huisarts, een stof die nicotine nabootst.

    http://www.nu.nl/gezondheid/4120850/...n-gedacht.html
    Dat is weer iets wat gericht is op de nicotine verslaving, dat helpt niet de gewoonte verslaving eraf te krijgen toch wel bedankt voor het meedenken en ik zal het zeker bekijken/overwegen of het wel makkelijker maakt.
    - In een dwarsstraat kom je vaak de mooiste dingen tegen -

  6. #16
    Prepper goeroe
    Ingeschreven
    Jun 2012
    Locatie
    In holland stond een huis, een eiland heb ik nu.
    Berichten
    1.687
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Novitamya Bekijk Berichten
    Dat is weer iets wat gericht is op de nicotine verslaving, dat helpt niet de gewoonte verslaving eraf te krijgen toch wel bedankt voor het meedenken en ik zal het zeker bekijken/overwegen of het wel makkelijker maakt.
    Mischien kun je gaan breien of borduren, het houd je handen bezig en het lever ook nog wat op. Ik kan niet niks doen.....hoeweel ik het als idee heel lekker vind.
    Proud member of MAG

  7. #17
    Prepper goeroe
    Ingeschreven
    Jun 2012
    Locatie
    In holland stond een huis, een eiland heb ik nu.
    Berichten
    1.687
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Loreen Bekijk Berichten
    Wat voor mij het aller beste werkte, was iedere dag denken: "als ik 1 dag niet kan roken, kan ik ook 2 dagen niet roken" en dan de volgende dag dus "als ik 2 dagen niet kan roken, kan ik ook 3 dagen niet roken" en "als ik 3 dagen niet kan roken..." etc etc etc. En dan ben je opeens al 2,5 jaar gestopt
    De hele tijd denken "ik mag nooit meer roken" maakt het denk ik abstract, want "nooit" is een ongrijpbare, niet concrete term". Terwijl als je denkt "1 dag", dat is concreet, dat is te overzien, dat kan je hoofd bevatten. En als je het die ene dag overleefd hebt, weet je dus dat 100% zeker dat je het kan: 1 dag niet roken, en dat het je dus NOG een dag ook zal lukken. En daarna weer een dag. En dan weer.

    Hier ging overigens niet al het rookwaar meteen de deur uit, ik heb het juist open en bloot op tafel laten liggen. In mijn auto ligt nu nog een pakje peuken in het dashboardkastje
    Maar goed, ik ben niet bang om de confrontatie met mezelf aan te gaan, het daagt me ook uit om te laten zien dat ik sterker ben dan zo'n suffe sigaret.

    Maar dat zou dus mijn tip zijn, om het concreet te houden, en je te richten op wat je al is gelukt ipv op al die tijd die je nog vol moet houden ("ik mag nooit meer roken")
    Ben op dezelfde manier gestopt met roken toen ik 25 weerd, besloot vandag rook ik niet, en steeds een dag langer. Plus ik was bang voor rimpels om mijn mond,die kippekont effect. Nu ben ik bijna 55 en heb toch rimpels.......causal verband.
    Proud member of MAG

  8. #18
    Survivor
    Ingeschreven
    Oct 2013
    Berichten
    172
    Je huisgenoot kan ziek worden van jouw rook. Ik heb mijn astma hoogstwaarschijnlijk gekregen omdat ik in een gezin opgroeide waar werd gerookt. Er is verder niks erfelijks in mijn familie qua astma en ik heb zelf nooit gerookt. Mijn man ook niet.
    Nog een ander idee. Mijn vader lukte het nooit om te stoppen met roken totdat hij rond zijn vijftigste een hartinfarct kreeg. Hij heeft nooit meer gerookt, hij wil mijn moeder (met veel gezondheidsproblemen) niet sneller weduwe laten worden als hij dat kan voorkomen. Hij heeft gelukkig ook geen infarct meer gekregen en het is al meer dan twintig jaar later.

  9. #19
    Specialist
    Ingeschreven
    Jul 2014
    Locatie
    Achterhoek
    Berichten
    863
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Mar Miet Bekijk Berichten
    Je huisgenoot kan ziek worden van jouw rook. Ik heb mijn astma hoogstwaarschijnlijk gekregen omdat ik in een gezin opgroeide waar werd gerookt. Er is verder niks erfelijks in mijn familie qua astma en ik heb zelf nooit gerookt. Mijn man ook niet.
    Nog een ander idee. Mijn vader lukte het nooit om te stoppen met roken totdat hij rond zijn vijftigste een hartinfarct kreeg. Hij heeft nooit meer gerookt, hij wil mijn moeder (met veel gezondheidsproblemen) niet sneller weduwe laten worden als hij dat kan voorkomen. Hij heeft gelukkig ook geen infarct meer gekregen en het is al meer dan twintig jaar later.
    En hoe is dit een tip? Denk dat dit beter in het andere topic thuis hoort
    - In een dwarsstraat kom je vaak de mooiste dingen tegen -

  10. #20
    Specialist
    Ingeschreven
    Jul 2014
    Locatie
    Achterhoek
    Berichten
    863
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Mrsjones Bekijk Berichten
    Mischien kun je gaan breien of borduren, het houd je handen bezig en het lever ook nog wat op. Ik kan niet niks doen.....hoeweel ik het als idee heel lekker vind.
    Ik ben echt serieus met deze vraag. Als ik stop met roken, stop ik met drinken, want die twee handelingen zijn bij mij gekoppeld en van stoppen met drinken ga je serieus echt hartstikke dood en sneller dan van doorgaan met roken.

    Nou zal het niet zo'n vaart lopen, omdat mijn vriend er wel voor zorgt dat er zo nu en dan wat vocht naar binnenkomt, wat hij toen ook gedaan heeft, maar dat lijkt me toch geen gezondere oplossing.
    - In een dwarsstraat kom je vaak de mooiste dingen tegen -

 

 

Vergelijkbare onderwerpen

  1. Roken en stoppen waarom?
    Door Ronin Kogaratsu in forum Gezondheid, medisch en verzorging
    Reacties: 295
    Laatste Bericht: 31-10-15, 08:47
  2. Stoppen met roken als shtf
    Door Jager in forum Koffiecorner
    Reacties: 142
    Laatste Bericht: 23-10-15, 00:07
  3. Werken aan onafhankelijkheid : voedsel bewaren - roken
    Door lewieke in forum Eten en drinken
    Reacties: 94
    Laatste Bericht: 19-10-14, 05:06
  4. Werken aan onafhankelijkheid : roken
    Door lewieke in forum Eten en drinken
    Reacties: 60
    Laatste Bericht: 13-06-14, 07:55
  5. Stoppen met somberen
    Door Charlie in forum Binnenland
    Reacties: 44
    Laatste Bericht: 21-05-13, 10:14

Labels voor dit Bericht

Forum Rechten

  • Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
  • Je mag geen reacties plaatsen
  • Je mag geen bijlagen toevoegen
  • Je mag jouw berichten niet wijzigen
  •  
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:45. Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. vBulletin skins by CompleteVB