Pagina 3 van de 4 EersteEerste 1234 LaatsteLaatste
Resultaten 21 tot 30 van de 37
  1. #21
    SHTF Expert
    Ingeschreven
    Sep 2012
    Berichten
    7.426
    [MENTION=2939]homerun[/MENTION]...als je met gewicht lopen gaat oefenen, en het gewicht langzaam opvoert...denk dan aan de volgende tip.
    Zorg altijd dat je vier van die anderhalf literflessen water in je tas hebt als gewicht (lege colaflessen).
    Als het toch echt te zwaar wordt, kan je de flessen legen en heb je indien nodig zes kilo minder.
    So Long, and Thanks for All the Fish

  2. #22
    Elementary prepper
    Ingeschreven
    Aug 2014
    Berichten
    37
    Ah oke duidelijk. Hier moet ik zelf ook echt nog wat mee gaan doen. Voor mijn gevoel is dit al iets waar veel mensen op vast gaan lopen. Te lange afstanden met teveel gewicht (lees in te weinig geoefend). Heb zojuist voor mijzelf besloten om hiermee te gaan oefenen haha!

  3. #23
    Last (wo)man standing
    Ingeschreven
    Oct 2013
    Locatie
    in mijn huis
    Berichten
    2.104
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Stuudje Bekijk Berichten
    [MENTION=2939]homerun[/MENTION]...als je met gewicht lopen gaat oefenen, en het gewicht langzaam opvoert...denk dan aan de volgende tip.
    Zorg altijd dat je vier van die anderhalf literflessen water in je tas hebt als gewicht (lege colaflessen).
    Als het toch echt te zwaar wordt, kan je de flessen legen en heb je indien nodig zes kilo minder.
    Wouw dat is echt slim.
    Hier heb ik nog niet aan gedacht.
    Maar erg bedankt.
    Ik ga deze tip zeker de volgende keer gebruiken.
    Dank je wel

    Edit: [MENTION=4330]salbie1988[/MENTION]

    Daar heb je zeker gelijk in.
    Want ik denk ook dat ik hier in vast zal gaan lopen. Daarom ben ik vandaag alvast gaan oefenen (met nog wat meerdere redens).
    En goed van je dat je dit ook gaat doen
    beter een lege portemonnee dan een lege maag
    -Rataplan

    mijn youtube kanaal (engelse versie): https://www.youtube.com/channel/UCf_...qYZ5TkaJpO17KA


    mijn youtube kanaal (nederlandse versie): https://www.youtube.com/channel/UCrV...vV2_4AlvDyYlTg

    You only use a MRE until you have something to eat.

  4. #24
    Specialist
    Ingeschreven
    Jan 2015
    Locatie
    In het bos aan het water
    Berichten
    709
    En een rugzak die goed is en past ,want als dat niet zo is dan wordt het nog een hele fijne wandeling.

  5. #25
    Elementary prepper
    Ingeschreven
    Sep 2013
    Locatie
    Zeeland
    Berichten
    39
    Ik denk dat het belangrijkste wat men moet trainen je rug en schouders zijn. Ik heb in mijn korte leven, best nog wel wat afgelopen, maar je benen ongeacht hoe moe ze zijn, kunnen nog best wel ver gepusht worden als het erop aan komt, zeker met korte pauzes ertussen. Je rug daarentegen moet het gewicht kunnen dragen. Ik ben zelf een vrij grote gast en men ziet mij vaak als een mini Hercules qua kracht. Maar ik heb ook al meerdere malen in me leven gehad, dat m'n ruggenwervels verschoven, omdat de spieren in mijn rug niet ver genoeg getraind waren om het gewicht te kunnen houden, van wat ik tilde opdat moment. Het zelfde geld met lopen met een backpack, dat is belasting op de spieren bij de ruggenwervels. Dus niet vergeten mee te nemen in je training.

    De juiste schoenen raad ik ook aan, klasse B hicking boots/trail runners zijn eigenlijk maar tot een belasting van 50 kg, bovenop je eigen gewicht. Dus wil je met zwaardere bepakking lopen, kies dan voor schoenen die daarvoor gemaakt zijn, anders bestaat er de mogelijkheid dat je je pezen overbelast in je hiel/voet. Zal vrij vaak niet gelijk zijn, maar na vele kilometers vergroot de kans erop.
    In elke leugen zit een stukje waarheid...

    The other day someone said; If the world were to end, i would simply give up and let it happen.
    Then he asked me; What would you do?
    So i said: I would try and survive for as long as i could, untill my last dying breath.
    Next he asked me; Why would you do that?
    To which i said; It's not in my nature to give up...

  6. #26
    Specialist
    Ingeschreven
    Jan 2015
    Locatie
    In het bos aan het water
    Berichten
    709
    of de spullen vervoeren in een bolderwagen ,dat bespaard je rug en dan een zo licht mogelijke rugzak

  7. #27
    Specialist
    Ingeschreven
    Oct 2013
    Berichten
    657
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door salbie1988 Bekijk Berichten
    Waarop heb je die 5KG gebaseerd? Lijkt me vrij weinig om in een SHTF situatie mee te lopen. Dit is geen commentaar maar een echte vraag. Ik heb het überhaupt namelijk nog nooit gedaan haha.
    Mijn vraag is dan weer: waarom zwaarder dan 5kg? Mij lijkt dat alles zwaarder dan 5kg valt op, en heb je voor iemand anders gekocht/gespaard/meegenomen...

  8. #28
    SHTF Expert
    Ingeschreven
    Sep 2012
    Berichten
    7.426
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Scratch Bekijk Berichten
    Mijn vraag is dan weer: waarom zwaarder dan 5kg? Mij lijkt dat alles zwaarder dan 5kg valt op, en heb je voor iemand anders gekocht/gespaard/meegenomen...
    Mooie uitleg hier,13 kilo in een BOB/GHB, met foto's en overzicht wat er precies inzit.
    Ben benieuwd wat je er teveel in vindt zitten en hoe jouw BOB er uitziet. Alleen aan drinken zal je al snel op drie kilo water zitten...
    So Long, and Thanks for All the Fish

  9. #29
    Specialist
    Ingeschreven
    Oct 2013
    Berichten
    657
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Stuudje Bekijk Berichten
    Alleen aan drinken zal je al snel op drie kilo water zitten...
    Nou, dan heb je het meeste wel!! Mijn bug out is er op gericht om snel weg te zijn. Als ik wil kamperen, dan neem ik wel meer mee Mijn BOB is echt het laatst station (laatste 72 uur) Daar voor heb ik niet echt mijn 2de paar ondergoed voor nodig en lekkere Struik pakketjes. Ik wil dan weg en snel...

  10. #30
    Mankinds only hope
    Ingeschreven
    Aug 2013
    Locatie
    Fryslân
    Berichten
    3.251
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Scratch Bekijk Berichten
    Nou, dan heb je het meeste wel!! Mijn bug out is er op gericht om snel weg te zijn. Als ik wil kamperen, dan neem ik wel meer mee Mijn BOB is echt het laatst station (laatste 72 uur) Daar voor heb ik niet echt mijn 2de paar ondergoed voor nodig en lekkere Struik pakketjes. Ik wil dan weg en snel...
    Ligt eraan waarheen en hoe (snel) je er denkt te komen.
    Ik persoonlijk heb geen BOB, ik heb een INCH omdat ik ervan uitga dat ik van te voren niet weet hoe lang de shtf duurt en ik graag ook na de 72 uur in leven wil blijven. Dus ook als ik om welke reden dan ook mijn BOL niet (tijdig) kan bereiken. Kortom, rekening houden met alles en vooral met Murphy ;-)

 

 

Vergelijkbare onderwerpen

  1. Het Grote ‘beginnen met Preppen’ Topic.
    Door Pr3pper in forum Survival Algemeen
    Reacties: 52
    Laatste Bericht: 10-10-15, 06:14
  2. Het grote 'consuminderen' topic
    Door Dontor in forum Perspectieven algemeen
    Reacties: 36
    Laatste Bericht: 08-01-15, 15:18
  3. Het Grote Zombie Topic
    Door Muktaronic in forum Perspectieven algemeen
    Reacties: 38
    Laatste Bericht: 03-08-13, 15:20

Labels voor dit Bericht

Forum Rechten

  • Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
  • Je mag geen reacties plaatsen
  • Je mag geen bijlagen toevoegen
  • Je mag jouw berichten niet wijzigen
  •  
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 12:53. Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. vBulletin skins by CompleteVB