Pagina 2 van de 6 EersteEerste 1234 ... LaatsteLaatste
Resultaten 11 tot 20 van de 59
  1. #11
    Mankinds only hope
    Ingeschreven
    Jun 2014
    Berichten
    3.750
    Volgens mij zijn de belangrijkste tips al gegeven, enige dat ik kan doen is die tips uit eigen ervaring bevestigen.
    Ook ik raak vrij snel overprikkelt, en wat ik geleerd heb is dat die overprikkeling negeren en willen omzeilen alleen maar averechts werkt. Vergelijk het met je huis, heel simpel gezegd als het netwerk overbelast wordt vliegen de stoppen er uit. Oplossing is niet om te kijken hoe je ondanks die doorgeslagen stoppen toch door kan gaan, maar om te kijken hoe je de belasting kan reguleren. Om te voorkomen dat je het punt van overbelasting bereikt.

    Ik denk dat er heel veel dingen zijn die je hier bij kunnen helpen. Bewustwording is denk ik de eerste stap. Wat gebeurt er in je hoofd, welke prikkels komen binnen, wat hooudt je bezig, wat vraagt veel energie van je?
    Je spreekt over een overdosis informatie, misschien kan je een manier vinden om die informatie beter te kunnen verwerken. Bijvoorbeeld als je vragen hebt die op te schrijven zodat ze niet blijven rondspoken, jezelf afvragen welke informatie jij echt belangrijk vindt en je daar op richten, meer momenten van rust inlassen, etc. Misschien werkt het om, als je merkt dat je hoofd erg vol raakt, ontspanningsoefeningen te doen of te gaan mediteren. Zo kan je even ontsnappen aan al die prikkels, en ruimte creŽren om te focussen op datgene dat je daadwerkelijk belangrijk vindt.

    Het belang van goede voeding kan ik natuurlijk alleen maar onderstrepen. Zelf merk ik dat als ik veel suikers gegeten heb (beter gezegd, had), mijn hoofd zo onvoorstelbaar actief wordt dat ik het zelf niet meer kan volgen en het alleen nog maar een grote hyperactieve schreeuwende kermis is.

    Nou ja, zomaar wat korte kleine tips als aanvulling op de bovenstaande berichten, ik hoop dat je er wat aan hebt
    no matter how cold the winter there's a springtime ahead

  2. #12
    Last (wo)man standing
    Ingeschreven
    Nov 2013
    Locatie
    Somewhere else
    Berichten
    2.355
    Ik drink nu thee met gekneusde braamblad in een zeefje.

    Ik moet vaker thee drinken.

    http://www.de-kruiderie.nl/bramenblad.htm
    Your knife and mind: Both can cut through thick situations if sharpened correctly.

    Hier doen wij wat we wťl kunnen doen voor onszelf ipv alleen te klagen. Toch?

    Prepping: How to turn your life from boring to Epic!

  3. #13
    Senior Prepper
    Ingeschreven
    Sep 2013
    Berichten
    411
    Teveel info en beslissingen, aantal beslissingen, etc. verminderen kan ook helpen. Artikel hierover :
    https://decorrespondent.nl/3100/Doe-...98300-192916b0

  4. #14
    Survivor
    Ingeschreven
    Oct 2013
    Berichten
    172
    Extra vitamine D doet het bij mij vaak goed. En qua thee vind ik groene thee, muntthee, zoethout/sterrenmix fijn. Die laatste gaat bij mij prima, voor mij ook geen punt want ik heb een lage bloeddruk.
    Maar een kop bulletproof koffie is toch wel heel erg lekker bij een energiedip. Sterke koffie helpt ook goed bij astma. Voor mij is dat vaak een reden van vermoeidheid.
    En zoals [MENTION=805]Stuudje[/MENTION] al schreef, is het ook belangrijk om overprikkeling te voorkomen.

  5. #15
    Mankinds only hope
    Ingeschreven
    Jul 2013
    Locatie
    Quiet Frontier Woods.
    Berichten
    4.282
    kijken jullie wel uit met braamblad thee? regelmatig drinken hiervan is je lever niet al te blij mee.
    Vind mij ook op preppers-shelter.nl

  6. #16
    Prepper goeroe
    Ingeschreven
    Jan 2014
    Locatie
    Zoekt en gij bent welkom!
    Berichten
    1.971
    Dank alle mensen voor de informatie. Super tof om 2 pagina's vol adviezen in minder dan 6 uur tijd te lezen, jullie zijn heel begaan met mijn gezondheid !

    Laat ik zelf dan ook een duit in het zakje doen vanwaar de vraag. Ook kom ik erachter dat ik het niet juist heb geformuleerd (waar ik van nature al zwak in ben, afijn ik heb een goed hart).

    De overprikkeling is niet zo gemakkelijk te voorkomen dan het lijkt. Tuurlijk is voorkomen beter dan genezen. Maar de vraag is specifiek gericht op wat te doen als het al op een punt komt van 'genezen'. Ik ben voor de duidelijkheid dan ook niet in staat om 'overprikkeling' te voorkomen.

    Van overprikkeling krijg ik stress. Nu heeft stress allerlei soorten negatieve effecten en die zijn allemaal (op lange termijn zeker) desatreus. Echter zijn ze niet geheel onwerkbaar of 'direct alles op zijn kop zetten'. In mijn geval komen er verlammingsverschijnselen. Ik heb ongeveer 20 minuten voordat ik niet meer op eigen benen kan staan. Tekenen van verlamming beginnen al na 10 minuten. En waar is dan het startschot? Hoofdpijn.

    Nu doe ik wel pogingen om die hoofdpijn te onderdrukken. Een koude theedoek tegen mijn hoofd, en in frequente gevallen ook al een diepvries ijsblok (die dingen die je dan in een mobiele koelblok doek tijdens dagje strand) in de theedoek. Dat is allemaal wel heel mooi en ik krijg mijn hoofdpijn er (nog) wel mee weg. Maar het heeft wel energie gekosten/gevreten van mijn lichaam. Energie die ik niet eenvoudig terug krijg uit mijn huidige voedsel.

    Vandaar de kruiden. Een tonicum of een kruid wat ik tot kan vermalen en als een soort van 'energie drankje' bij mij kan hebben. Heb ik zo'n moment gehad, gooi ik een slok van dit tonicum achterover en binnen 5 minuten voel ik mij alweer op krachten komen.

    Meer bewegen kan altijd. Ik heb misschien niet de meest gezonde levensstijl, maar de allerberoerdste is die nou ook weer niet. Ik loop graag, fiets graag en doe nagenoeg alles in een straal van 10 kilometer op de fiets. Als ik moet reizen dan is dit ook direct afstanden die veel te moeilijk te overbruggen zijn met de fiets, tijdstechnisch dan.

    Ik heb wel genoeg energie en ik ben wel vitaal genoeg. Mijn batterijtje raakt te snel leeg door situaties. Het maakt even niet uit of de situatie echt ernstig is of niet. Het heeft op mijn lichaam een impact en hindert mij in het doen en laten. Kun je er niet op anticiperen? Mogelijk, maar onrealistische hoeveelheden trucs die je moet uitvoeren.

    Kortom, die kruiden ondersteunen en versnellen mijn energie herstel vermogen. Dat is mijn doel en daar zouden kruiden voor kunnen zorgen. In welk vorm daar komen we later op terug. Eerst wil ik weten of die er zijn die specifiek aan mijn wensen voldoet waarbij (en dit kan ik niet Googlen) ik jullie mening wil weten als je dit zelf hebt ervaren. Ik heb vertrouwen in de mening van de community.
    'Beroemd om zijn eindresultaat, berucht om de manier hoe'

  7. #17
    Mankinds only hope
    Ingeschreven
    Jun 2014
    Berichten
    3.750
    [MENTION=3445]Range[/MENTION] ik ben absoluut geen (medisch) expert, en wil ook helemaal niet betweterig doen maar dat klinkt niet als overprikkeling maar als kortsluiting.
    In mijn ogen doe je jezelf en jouw lichaam meer plezier door je lichaam de gelegenheid te geven daarvan te herstellen, dan je lichaam te dwingen energie te genereren en verbruiken die het beter in herstel kan stoppen.

    De kortsluiting (het verlammen) is een heel duidelijk signaal dat je lichaam geeft, ik denk dat het wijzer is om daar naar te luisteren dan te proberen het te saboteren.
    Dat is natuurlijk puur mijn persoonlijke mening, en ik zeg het met de beste intenties

    -edit sorry dat het geen antwoord op je vraag is, die kan ik namelijk helaas niet voor je beantwoorden.
    no matter how cold the winter there's a springtime ahead

  8. #18
    In overleg met hogere entiteiten
    Ingeschreven
    Apr 2012
    Locatie
    Preppers Heaven
    Berichten
    10.120
    Psychiater bezoeken lijkt mij.
    keyserpreppersuze@gmail.com

  9. #19
    Mankinds only hope
    Ingeschreven
    Jan 2013
    Berichten
    2.754
    http://www.lto3.nl/


    Hier hoor ik goede verhalen over mbt add/adhd enz. Zelf nog niet geprobeerd maar wie weet heb je er iets aan.

    En zoals Keyser Suze al aangaf, misschien toch een bezoek brengen aan professionele hulp, je bent pas 23 man!

  10. #20
    Senior Prepper
    Ingeschreven
    Mar 2013
    Berichten
    351
    De kruiden die ik onder je linkjes vind zijn niet per definitie de beste energiegevers (sterker nog een deel van de kruiden kan hallucinaties tot gevolg hebben, met overprikkeling niet de beste combinatie lijkt mij zo).
    Bovendien is energie of vermoeidheid, zoals hier boven al wordt beschreven, een breed begrip. Uit je verhaal maak ik een beetje op dat je misschien niet zo zeer opzoek bent naar energie (koffie, cacao, guarana), als naar herstel (wat heel specifiek is aan wat er mis is) of rust/ontspanning (valeriaan, sint janskruid, passiebloem, om maar wat te noemen). Heel andere dingen, die elkaar heel erg kunnen bijten.

    Een keer overleggen met een huisarts lijkt me geen onverstandige optie in dit geval. Hij of zij kan met je kijken of er een oorzaak is te vinden voor je klachten. In mijn ogen verstandiger dan zomaar wat te gaan slikken (supplementen, vitamines etc.). Een theetje van het een of het ander kan (meestal!) geen kwaad, als ondersteuning. Wanneer je weet wat precies je klachten veroorzaakt kan je verder kijken, en het zelfs met je huisarts/arts/oid hebben over het gebruik van natuurlijke middelen als dat je meer aanspreekt.
    Laatst gewijzigd door Miss Jade; 14-09-15 om 21:11.
    Nescis quid vesper vehat
    Macrobius

 

 

Vergelijkbare onderwerpen

  1. Geneeskrachtige kruiden
    Door Chinook in forum Tuinieren
    Reacties: 106
    Laatste Bericht: 30-07-15, 19:38
  2. Kruiden genezen
    Door hamster in forum Gezondheid, medisch en verzorging
    Reacties: 16
    Laatste Bericht: 14-05-13, 20:02
  3. Geneeskrachtige kruiden
    Door ancestral-viking in forum Survival Algemeen
    Reacties: 7
    Laatste Bericht: 10-05-13, 12:36
  4. Kruiden gezond van A tot Z.
    Door hamster in forum Survival Algemeen
    Reacties: 6
    Laatste Bericht: 13-04-13, 13:25
  5. Kruiden-geneeskunde
    Door Tom in forum Gezondheid, medisch en verzorging
    Reacties: 9
    Laatste Bericht: 10-04-13, 09:50

Labels voor dit Bericht

Forum Rechten

  • Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
  • Je mag geen reacties plaatsen
  • Je mag geen bijlagen toevoegen
  • Je mag jouw berichten niet wijzigen
  •  
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 07:43. Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. vBulletin skins by CompleteVB