Pagina 2 van de 11 EersteEerste 1234 ... LaatsteLaatste
Resultaten 11 tot 20 van de 101
  1. #11
    Senior Prepper
    Ingeschreven
    May 2012
    Berichten
    352
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Dr.Prepper Bekijk Berichten
    Interessant topic! Goed idee om het in calorieen uit te drukken, het resultaat van de BP-5 valt wel tegen als ik dit zo lees.
    Nu gaat de vergelijking natuurlijk niet helemaal op, zoals Rothbard al terecht opmerkte is BP-5 een heel complex van essentiŽle voedingsstoffen. Daarnaast heb je het voordeel van de lang houdbaarheid, en het feit dat je het niet hoeft te bereiden. Voor een long term voorraad is het echter geen goedkope optie. Alleen maar spaghetti is ook geen goed alternatief, maar je kan er bijvoorbeeld ook tomatenpurree, ingeblikte ham, en kruiden bij opslaan, allemaal redelijk lang houdbaar. Dan heb je een redelijk voedzame, en lekkere maaltijd. Ik sprak laatst een Duitsers die voor een jaar aan BP-5 opgeslagen heeft. Hoewel dit qua voedingsstoffen de behoefte waarschijnlijk wel dekt, komt dit na verloop van tijd wel je neus uit denk ik.

    Ingeblikte erwten geven ook veel voor je euro. Qua KCAL valt het wel mee, maar is rijk aan vezels en vitaminen. Ook dit is weer goed te combineren met spaghetti. Als je er nog een blikje tonijn bij doet heb je weer een redelijke maaltijd. Tonijn is wel iets duurder, maar levert veel eiwitten. Voor zover ik nu heb gezien levert spaghetti de meeste calorieŽn per euro, dat lijkt me dus de beste basis om daar de rest op af te stemmen.

    Mijn ervaring met chocola is dat het na een jaar toch echt wel een stuk minder lekker is, maar ja in tijden van crisis beoordeel je dat ongetwijfeld op een heel andere manier en ben je toch blij dat je wat achter hebt gehouden.
    Dat sowieso. Als het nog eetbaar is geeft het wel een boost aan het moraal. Ik denk daarnaast dat het een erg goed ruilmiddel is.

  2. #12
    Survivor
    Ingeschreven
    Mar 2012
    Berichten
    127
    Ik denk dat je het beste kan rouleren. Kijk maar eens naar de MRE's. Verschillende soorten met verschillende toebehoren.
    Dus vers (moestuin), pot of blik en als je er op uit gaat een vriesdroog pakket.

    LET OP!!!!
    De vriesdroog pakketten moeten water toegevoegd worden.

    Wat ook kan doen is je voorraad aanvullen met spullen die je altijd eet en dit aan te vullen met snacks.
    Zo heb je een extra Kcal en eet je toch gezond
    Een pessimist ziet een probleem in elke mogelijkheid. Een optimist een mogelijkheid in elk probleem.
    Winston Churchill.

    If nothing goes right, look left

  3. #13
    Survivor
    Ingeschreven
    May 2012
    Berichten
    113
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door BTF Bekijk Berichten
    In melkchocolade zit heel veel suiker, in pure chocolade minder. Daar is het vetpercentage hoger.

    Ik eet altijd puur. Heb hier toevallig nog een verpakking liggen.

    49 % vet, 15% suikers. Ruim 75% van de calorieŽn komt dus uit vet.

    Deze chocolade is circa een jaar goed, aldus de verpakking.

    Nu zit daar natuurlijk wel een marge in, maar vet kan zeker ranzig worden, lijkt me.
    Na een jaar zal de chocolade waarschijnlijk wit gaan uitslaan en ziet het er minder smakelijk uit, maar je kunt het nog prima eten.

  4. #14
    Mankinds only hope
    Ingeschreven
    Apr 2012
    Locatie
    Look behind you...
    Berichten
    3.338
    Ik heb een doos vol met Datrex Emergency Food Bars, gelijk aan BP-%. Met slechts ťťn verpakking kan een persoon het 3 dagen uithouden. 3600 calorieŽn, niet dorst-opwekkend (ook belangrijk) en redelijk te eten. Maar inderdaad, met die ene doos houd ik het een aantal maanden uit, maar na een week of wat komen die dingen je de neus uit....

  5. #15
    Prepper goeroe
    Ingeschreven
    Jul 2012
    Locatie
    Brabant
    Berichten
    1.704
    @Medan: Een tegel chocolade van een kilo of 2.5 tot 5 kg is bij de groothandel al gauw een euro of 200 en meer maar dan heb je wel de echte pure chocolade.
    Heb toevallig mijn voorraad geinventariseerd vandaag en de capucijners blik 530 gr zijn houdbaar tot 2017

  6. #16
    Prepper goeroe
    Ingeschreven
    Jul 2012
    Berichten
    1.686
    Bij de vraag: Hoeveel caloriŽn per euro moet tevens rekening worden gehouden met hoe effectief deze calorieŽn ook door het lichaam worden opgenomen. Puur vet/olie bevat zťťr veel calorien per gram, maar puur vet wordt door het lichaam niet al te effectief opgenomen. In mindere mate geldt dit ook voor puur koolhydraten. Een mix van koolhydraten en vetten leidt tot emulsies die door het lichaam zťťr effectief worden opgenomen. Dit is de basis achter het idee van het Montignac-dieet waarin de combinatie van vetten en koolhydraten taboe is. Een Montignac-dieet is ůf vetrijk ůf koolhydraat-rijk, maar de combinatie is beslist taboe. Je wordt er namelijk dik van! In een survival-situatie wordt juist de hoogst effectieve opname van calorieŽn per gram voedingsmiddel gewenst. Bij de bereiding van een survival - maaltijd moet deze combinatie juist worden gezocht. Maak een 'gebonden' vette jus van olie en bloem/zetmeel en met een boullion-blokje voor wat smaak in heet water en je hebt een product dat hoogst effectief wordt opgenomen door de darmwand. Pindakaas, mosterd, friet/olie, vette jus/saus en soortgelijke producten zijn al mengsels waarin het vet en koolhydraten in fijne vorm zijn geŽmulgeerd. Pilaf rijst is ook erg goed omdat hieraan olie/vet aan de rijst wordt toegevoegd. Het geeft bovendien een zeer verzadigd gevoel en neemt het honger gevoel weg. De vraag: welk voedsel geeft de meeste caloriŽn per gram voedingsmiddel kan niet worden gegeven zonder de context waarin dit voedsel wordt bereid. Preppers dienen derhalve een "omgekeerd Montignac-dieet" te volgen. Kies dus niet alleen maar voor een hoge kcal/euro waarde maar ook voor de meest optimale resorbtie van calorieŽn door de darmwand.
    vheeswijk

  7. #17
    Senior Prepper
    Ingeschreven
    Jun 2012
    Locatie
    B.O.L.
    Berichten
    463
    Ik ga voor blik, pasta en rijst Deze zijn allemaal onbeperkt houdbaar. De pakketten die je kan kopen vind ik schreeuwend duur. Voor dat bedrag kan je wel wat anders op tafel zetten. Ook in een shtf situatie. Daarbij zijn ze misschien wel uitgebalanceerd maar ze vullen niet. Ik heb een aantal van die pakketten uitgeprobeerd en ik vind het het niets voor mij.
    Met blik kan je maaltijden koken die je ongeveer € 1,- a € 1,50 p.p. kosten. Voordeel met blik verder is dat je geen water aan de maaltijd hoeft toe te voegen. Je gebruikt het vocht dat in het blik zit.
    In Duitsland en Frankrijk is veel meer variatie in blik te koop. Stel een menulijst samen wat je kan eten. Je bent echt stukken goedkoper uit. Het smaakt en vult beter.

  8. #18
    Mankinds only hope
    Ingeschreven
    May 2012
    Berichten
    3.230
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door offgrid Bekijk Berichten
    Ik hoop dat je pindakaas lust...heeft ook n goeie euro / cal.verhouding.
    Is ook in poedervorm te koop dacht ik, maar of je dan nog steeds dezelfde energie per gram eruit haalt weet ik niet.

  9. #19
    Last (wo)man standing
    Ingeschreven
    Jun 2012
    Locatie
    Omg Utrecht
    Berichten
    2.099
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door dR3 Bekijk Berichten
    Is ook in poedervorm te koop dacht ik, maar of je dan nog steeds dezelfde energie per gram eruit haalt weet ik niet.
    Nee, dan kom je lager uit. Pindakaas is een mengsel van pinda met olie. Pinda's van zichzelf leveren al veel energie, maar de olie gooit daar nog 9 cal. per gram bovenop.

  10. #20
    Survivor
    Ingeschreven
    Aug 2012
    Locatie
    central holland
    Berichten
    209
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Simurgh Bekijk Berichten
    Ik heb geen idee, cacao is duur en wat je wilt is een tablet zo puur mogelijk. Ik zou niet weten wat het kost, maar ik weet dat het bestaat. Ik het navragen als je wilt

    Verstuurd van mijn GT-I9100 met Tapatalk
    35 euro per 5kilo plaat

 

 

Labels voor dit Bericht

Forum Rechten

  • Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
  • Je mag geen reacties plaatsen
  • Je mag geen bijlagen toevoegen
  • Je mag jouw berichten niet wijzigen
  •  
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 10:36. Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. vBulletin skins by CompleteVB