Pagina 2 van de 9 EersteEerste 1234 ... LaatsteLaatste
Resultaten 11 tot 20 van de 90

Onderwerp: Voeding

  1. #11
    Adventurer
    Ingeschreven
    Jun 2012
    Locatie
    Flevopolder
    Berichten
    62
    @Keyser Suze. Het lichaam met de metabolische processen is zo ingewikkeld. Je veranderd 1 process en er vinden 100den veranderingen in andere processen plaats. Oa medicijnen zoals cholesterol verlagers.
    De lijn die ik aanhoud is om zo 'logisch" natuurlijk mogelijk te consumeren. Geen gerotzooi aan mijn voedsel. Volkoren producten, niet gehydrogeneerde vetten (transvetten) en go zo maar door.
    Ik sport veel en heb oa biochemie gedaan en nog blijft het ingewikkelde bijzondere materie.

    @Natuurlijk Heel herkenbaar wanneer mensen mij vragen maar wat ik doen om af te vallen? "Ik wil echt afvallen" krijg ik steeds te horen. Ik wijs ze op de dagelijkse energiebehoefte en leg uit dat ze op hun voeding moeten gaan letten. Snelle versus langzame koolhydraten, Koolhydraten/Eiwit/Vet verhoudingen, soorten vetten, aantal maaltijden per dag. Sporten raad ik als laatste aan (als men nog niet afgehaakt is). De wanhoop lees ik dan af en sommige hebben opeens daar allemaal geen zin in. Wanneer je eenmaal je voeding hebt aangpast weet je voor de rest van je leven waarop je moet letten. De eerste hobbel is lastig en het gaat stapje voor stapje.

    Wat ook een veel gemaakte standaard fout is drastische calorie beperking. Men gooit hun lichaam in de spaarstand en vinden het gek dat ze binnen no time weer aankomen. Ach de lijst kan wil meer aangevuld worden.
    Trouwens vet om de billen is niet zo gevaarlijk als het vet om de organen.

  2. #12
    In overleg met hogere entiteiten
    Ingeschreven
    Apr 2012
    Locatie
    Preppers Heaven
    Berichten
    10.120
    @ Newprepper:helemaal correct. Daar komt nog bij dat mensen allemaal anders in elkaar steken, inclusief hun metabolisme qua koolhydraten, vetten, eiwitten. En dat alles werkt ook op elkaar. Dat van die ketonen en je brein, was ik stom genoeg niet van op de hoogte. Is ook kennelijk iets wat de natuur bewaart voor later stadium, zelf weet ik dat ik regelmatig overga op ketonen / vetverbranding. Er zijn dagen, soms weken, dat er geen koolhydraten binnenkomen, in mijn persoonlijke dieet. Nootjes, yoghurt, eieren, veel groente, paddestoelen, vis en vlees, schaaldieren. Soms nog wat fruit, pure chocolade, heel soms wat rijst. …ťn keer in de twee Š drie weken een krentenbol of patatje. Gisteren toevallig pannekoeken. Dan krijg ik meteen zo'n opgeblazen buik. En al die E nummers houden we hier ook zoveel mogelijk buiten de deur.

    Die drastische calorie beperking is inderdaad flauwekul, men is dan aan het lijnen, en als de kilo's er weer af zijn, hervatten ze weer het dieet waar ze zo dik mee zijn geworden.......
    keyserpreppersuze@gmail.com

  3. #13
    jolanda
    Guest
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Keyser Suze Bekijk Berichten
    @ Newprepper:helemaal correct. Daar komt nog bij dat mensen allemaal anders in elkaar steken, inclusief hun metabolisme qua koolhydraten, vetten, eiwitten

    Die drastische calorie beperking is inderdaad flauwekul, men is dan aan het lijnen, en als de kilo's er weer af zijn, hervatten ze weer het dieet waar ze zo dik mee zijn geworden.......
    het geheim is leren eten ................ en dat is het juist ze weten het niet meer...........

    Groet jolanda

  4. #14
    In overleg met hogere entiteiten
    Ingeschreven
    Apr 2012
    Locatie
    Preppers Heaven
    Berichten
    10.120
    @: Jolanda: altijd zoutpot op tafel, en als er soep is dan even fors met de Maggi erover...dat is Holland
    keyserpreppersuze@gmail.com

  5. #15
    jolanda
    Guest
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Keyser Suze Bekijk Berichten
    @: Jolanda: altijd zoutpot op tafel, en als er soep is dan even fors met de Maggi erover...dat is Holland
    omdat men niet meer kookt ...........

    alles uit een pakje .............luiheid........gemakzucht.........gee n zin............geen tijd voor..........te druk mee............ en dan het raar vinden dat ze gemiddeld 10 kilo per jaar groeien ..............gemiddeld mens weegt nu 100 kilo = 30 @ 40 kilo te zwaar .............. en dat wordt nog erger

    groet jolanda

  6. #16
    Adventurer
    Ingeschreven
    Mar 2012
    Locatie
    Gelderland
    Berichten
    95
    heel erg interesant stukje om te lezen, Ik ben zelf helemaal een fan van back to basics gaan, ben ook van plan om dit te gaan doen, heb alleen nog een startkapitaal nodig. Maar wat ik me af vraag, wat voor een "dieet" moeten we dan volgen? wat moeten we dan eten, want aardappels,brood en dergelijken lijken allemaal zo normaal terwijl we het pas sinds een paar honderd jaar met regelmaat eten.
    Be prepared. Or be prepared to be fleeced

  7. #17
    Specialist
    Ingeschreven
    Jan 2012
    Berichten
    955
    Interessant dat stuk over de koolhydraten/suikers, hoewel ik het meeste al wist.
    Pas op een cursus werd het er bij ons ook weer ingehamerd dat daar ook zo vaak het opgeblazen gevoel vandaan komt (gasvorming in de buik door de suikers).
    De ADHD etc. verhalen zijn ook herkenbaar, als je dan goed probeert te eten probeer dan ook de E-nummers er buiten te houden. Schijnt ook erg goed te werken (wij doen 't sowieso zoveel mogelijk).
    Ben gelukkig slank dus hoef me niet zozeer aangesproken te voelen
    Always expect the unexpected

  8. #18
    jolanda
    Guest
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door CGPrepper Bekijk Berichten
    heel erg interesant stukje om te lezen, Ik ben zelf helemaal een fan van back to basics gaan, ben ook van plan om dit te gaan doen, heb alleen nog een startkapitaal nodig. Maar wat ik me af vraag, wat voor een "dieet" moeten we dan volgen? wat moeten we dan eten, want aardappels,brood en dergelijken lijken allemaal zo normaal terwijl we het pas sinds een paar honderd jaar met regelmaat eten.
    Moet eens deze film kijken

    http://www.overbeterleven.nl/2012/04...r-de-toekomst/

    Groet Jolanda
    Laatst gewijzigd door jolanda; 01-07-12 om 21:50. Reden: link naar film

  9. #19
    Specialist
    Ingeschreven
    May 2012
    Locatie
    ergens
    Berichten
    832
    Citaat Oorspronkelijk geplaatst door Keyser Suze Bekijk Berichten
    mijn persoonlijke dieet. Nootjes, yoghurt, eieren, veel groente, paddestoelen, vis en vlees, schaaldieren. Soms nog wat fruit, pure chocolade, heel soms wat rijst. …ťn keer in de twee Š drie weken een krentenbol of patatje. En al die E nummers houden we hier ook zoveel mogelijk buiten de deur.
    Verdomd interessant KS ! Dus vooral geen granen/pasta/rijst, wel meer bewegen. En wat je in dit citaat beschrijft, is dat wat je aanraadt?

  10. #20
    Specialist
    Ingeschreven
    Feb 2012
    Locatie
    Mokum
    Berichten
    830
    Doet me denken aan het interview met de Belgische huisarts Kris Verburgh naar aanleiding van zijn boek De Voedselzandloper, dat ik onlangs op BNR hoorde: dat er zoveel suikers in brood en aardappels zitten en dat mensen dŠŠr dik van werden. Dat men veel eerder dik wordt van suikers en glucoses en veel minder van de verzadigde of onverzadigde vetten. Wat dat betreft kan je veel beter rijst opslaan dan pasta (of brood of aardappelen). Alhoewel ik wel moet zeggen dat dik worden wel m'n laatste zorg zou zijn tijdens een ernstige SHTF.

 

 

Forum Rechten

  • Je mag geen nieuwe onderwerpen plaatsen
  • Je mag geen reacties plaatsen
  • Je mag geen bijlagen toevoegen
  • Je mag jouw berichten niet wijzigen
  •  
Alle tijden zijn GMT +1. Het is nu 13:50. Powered by vBulletin® Version 4.2.3
Copyright © 2019 vBulletin Solutions, Inc. All rights reserved. vBulletin skins by CompleteVB